日常飲食習慣可能大大影響你的健康。美國研究發現，每天喝1杯含糖軟性飲料，心臟病發作機率可能暴增；而每天攝取1份加工紅肉，早死風險則提高20%。
, v/ }7 } |4 v* c英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，一份針對逾4萬人的研究顯示，每天喝1杯含糖飲料，心臟病發作機率提高20%，包括致命心臟病發作在內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a* G" t) `5 G8 x/ B
+ {( [ \% d( C研究報告作者指出，添加人工甜味劑的飲食種類反而對健康無害。
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" P; n5 t4 l% E w% S哈佛大學研究人員戴柯寧博士（Lawrence de Koning）表示，人體可能自己產生脂肪，以彌補體內因喝軟性飲料而激增的大量糖份，而有些脂肪對心臟有害。2 }) r$ l. a9 `" H8 y' f$ @3 h
, P, @" h0 R6 j* M6 V& E5 w" i公仔箱論壇根據美國「循環雜誌」（Circulation），血液樣本實驗顯示，喝含糖飲料者，體內易含較高濃度的危險血脂肪及與心臟疾病有關的蛋白質，而「好」膽固醇的濃度較低。tvb now,tvbnow,bttvb4 s2 h; u( V; H- U, J7 ?
; E. J: t, z7 u, j0 ^7 [www2.tvboxnow.com研究也發現，喝愈多含糖飲料，風險就愈高。含糖飲料也包括在製造過程中添加糖份的果汁。7 E: u8 F: F2 I
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此外，哈佛大學專家團隊的另一項研究，則對紅肉升高心臟疾病及罹癌風險提出更多證據的同時，也建議以魚類和家禽肉品取代，可降低早夭的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r& F9 c4 `) h+ p5 ^/ W
1 [* A1 N* y: V/ u公仔箱論壇研究資深作者胡丙長指出：「研究提供明確證據顯示常吃紅肉，特別是加工紅肉，大幅升高早死風險。」這項研究報告刊登於「內科醫學檔案」（Archives of Internal Medicine）。公仔箱論壇7 z0 _- L7 S+ f$ C- S) N
& z4 H6 i9 v6 U4 k+ J9 ] o# otvb now,tvbnow,bttvb研究人員手上數據來自針對3萬7698名男性及8萬3644名女性分別追蹤22年及28年的結果，研究對象每4 年接受有關進食習慣調查。www2.tvboxnow.com- m5 o$ g* j' K [+ y
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每天攝取1份紙牌大小未加工紅肉的受試者，早死風險比攝取頻率較低的人平均增13%。公仔箱論壇9 `9 O3 c7 D8 A( F0 g9 \- `
% \* i. e3 h' a( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若攝取的紅肉是加工過肉品，如1條熱狗或2片培根，風險更攀升至20%。 |
發表於 2012-3-17 09:24 AM
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