5 o0 ?; ~6 h( P% Q% _ A* c, I7 @4 ptvb now,tvbnow,bttvb黑豚肉芋絲泡菜卷
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1 l. E# ] T1 e' @+ i夏天來臨，又是女士們瘦身的季節。在眾多食材之中，蒟蒻是其中一種我喜愛採用的瘦身食品，其纖維含量高，有助排出體內毒素，而食法多不勝數之餘，烹調時間亦短，是方便及可塑高的健康食品。至於食材配搭，最好配上濃味的材料，泡菜及黑豚肉也是夏日醒胃之選，配上芋絲，便是一道夏日健康小食。tvb now,tvbnow,bttvb( U# `% K/ n, \0 F4 }$ C/ `0 q5 H
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芋絲 5札tvb now,tvbnow,bttvb, N! {, O2 k B1 ~! v* Z& ^
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韓國泡菜葉 10片
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, B9 [, W9 X. l3 i( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本黑豚肉薄片 10片tvb now,tvbnow,bttvb9 N7 j* d4 I/ c5 \" d* u* u. b
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1. 芋絲洗淨用熱水出水兩分鐘，隔去水分備用。$ `6 t+ ?/ C* p( i& P
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2. 鋪平泡菜，將芋絲放在中央再把泡菜連芋絲捲起，備用。
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2 z& }8 u! ]! B+ I6 D# @3. 以切成薄片的黑豚肉把泡菜卷包好，燒熱平底鑊，用少許油將肉卷煎熟，最後加入3湯匙韓式燒肉汁，讓燒汁滲透肉卷為止；或將肉卷放於碟上，把燒肉汁淋上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r/ a" X0 d/ d, q
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1 ~! Q# ?& h# a5 ?& K1 T- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 因芋絲沒有味道，故最好配搭味道較濃的食材。
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2. 這道小食可凍食或熱食。選用泡菜的葉來包裹芋絲，因較易捲起。公仔箱論壇2 k3 \; b+ y& n" i! ?
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發表於 2012-3-18 04:24 AM
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