[中式食譜] 玉米鮪魚飯

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【材　 料】
: u0 u) r( a; f7 r6 D. W- {  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Q" @( l6 a/ l6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭1瓶
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青蔥 1支
$ l% d( |$ B, k6 |5 N0 @( m/ A
) J# O9 D; ?& x2 Y蒜頭2粒
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白飯1碗
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3 i2 @" J7 M% U4 |" B2 m玉米粒 30公克
0 I/ W1 y( ]$ Q' s* A' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* O4 [. ?$ o, y$ B: Y# X8 E【調 味 料】
4 P: \  S3 a7 t公仔箱論壇
6 w$ @8 K1 N4 ^+ J" U: bwww2.tvboxnow.com黑胡椒粉 少許
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4 P! S# x  t: u! ^: bwww2.tvboxnow.com鹽少許
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; n& ~& {/ d( {( K" y( m4 `" stvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1大匙
0 M- s' j' t1 l8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* t" C6 V+ Z3 z( y" w- L- ^香油1小匙
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- u" {" n- \/ Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
8 f6 ?2 v6 y; C$ s# q6 T6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# K' l, K" |5 ~; C+ }
1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
, k& [5 f1 I2 h6 d6 W7 t0 \& m2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb5 P8 O# n' H$ X! z
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。www2.tvboxnow.com2 X. E: x3 M9 P% b' v0 `
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可www2.tvboxnow.com: r/ n3 n5 a' |2 k) J0 @