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【材 料】
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鮪魚罐頭1瓶
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0 d) o8 ~" m3 {8 G \% j7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1支0 I* O. u/ B1 I
7 F$ J9 S+ R+ l蒜頭2粒
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b. d3 e& I' Q: g& Vtvb now,tvbnow,bttvb白飯1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P* q: K/ G3 C' v" ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }- u/ Y1 D. F: ]" Y
玉米粒 30公克
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0 C; P6 b9 X' c V4 ^4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
4 c. D2 U% h9 r8 I+ O公仔箱論壇4 @) g# J) R$ Q
黑胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb$ D7 b0 T/ Q9 w5 ~. N% V
www2.tvboxnow.com K9 G5 b* }$ y$ L+ d5 d ^
鹽少許 N% T9 C `! ~% \$ Z' J! X
& V2 a' f! ~8 Z6 y5 R3 n蕃茄醬 1大匙! s, i3 S% n1 {$ D: l- Y5 n. }) s Q
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香油1小匙
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【做 法】" v/ o0 D% e( P- B' l& [
/ O7 _ N6 I" d; n3 H' [www2.tvboxnow.com1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
1 o1 _% @& V: x6 @1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
+ a7 d2 y5 {) c# C3 k% Stvb now,tvbnow,bttvb3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B* w& e2 E# K
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可tvb now,tvbnow,bttvb9 P ^( G6 q1 L1 x
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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