tvb now,tvbnow,bttvb; M* }& M7 s) P- ~
芙蓉螃蟹1 R& T4 _1 i% _ i0 q) r
 4 e: p2 w. N( h. ~
【材 料】 公仔箱論壇7 Z; E) s: W" e" E# [( M
螃蟹 150公克 $ a- _# L& f4 x! J2 I
金針菇 10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n8 x9 J0 I- t" g
魚板 2片
: Y6 ]( I+ [! x5 P$ I7 {) N- p% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 2個 www2.tvboxnow.com$ U) \) U# l8 ?8 T' a
【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb7 L C, E5 C! l9 R0 I% B
A.鹽 1茶匙
9 E7 T, t4 q9 b* Z; U: _www2.tvboxnow.com細砂糖 少許 www2.tvboxnow.com0 m+ y( P( c; A% S. |( M
水 200㏄
( F0 x5 r" g. ]8 i z6 D' nB.鹽 少許 公仔箱論壇* g5 I, d/ Y. I3 [: O3 [% k/ F# |' O
米酒 15㏄
' b6 x$ o* ~( f1 W" @雞粉 少許 * U# h0 Y# g- e7 D- R0 q
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V' o8 Z& P6 w, P7 ~& O6 i& W
1.螃蟹洗淨去背殼去鰓切小塊，蟹腳拍散，魚板切絲，備用。
6 B" Y# U. j: K& L, M$ |& n公仔箱論壇2.雞蛋打散，加入調味料A拌勻，用濾網過濾蛋筋，在容器上覆蓋保鮮膜後放入微波爐中，選擇＜茶碗蒸功能＞，蒸熟後取出。
" W5 K- A F& }3.檢查水箱水位。將微波爐調整﹝自動食譜15﹞按鍵至﹝茶碗蒸功能﹞，設定3份後，按下＜開始＞，蒸熟後取出即可。
8 ]! v& r. Q9 R5 G8 B( Stvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的所有材料和金針菇放在作法2的蒸蛋上，加入調味料B調味後放入微波爐中，按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定8分鐘，按下＜開始＞即可。* `, ~% X- y/ f S8 m, K
|
發表於 2012-3-25 06:04 PM
| 