; n5 V9 ]2 E( n5 C9 ]0 x. Jtvb now,tvbnow,bttvb芙蓉螃蟹
+ u" u$ d4 U( x4 H
& j* h. j# B1 x; O0 C【材 料】 i% Q: ]6 N1 z$ t! b( D2 y' g( P
螃蟹 150公克
3 h4 ? C. }' @0 [' Y/ v金針菇 10公克
% C% \8 x' H, `; z i6 u魚板 2片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X' t/ i- p6 @" P! V
雞蛋 2個
; e1 ]4 T% \3 E0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb9 I; ?% \5 y$ n. }/ _+ z0 `$ T( F6 H
A.鹽 1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \0 \& N/ S- L% S- y( T& B2 z$ t5 z
細砂糖 少許
6 U) |- M8 T) J }+ Iwww2.tvboxnow.com水 200㏄
8 m2 R/ n5 t- o: R/ YB.鹽 少許
& J3 t) [1 l. |* Y1 a4 b# H3 Gtvb now,tvbnow,bttvb米酒 15㏄ tvb now,tvbnow,bttvb- h! a7 R# ^; p+ p: G, j4 i
雞粉 少許 www2.tvboxnow.com. o. c+ p6 Y! w ~; K* }
【做 法】
# p7 Z9 T; Z0 N- x4 ~0 L: G. \tvb now,tvbnow,bttvb1.螃蟹洗淨去背殼去鰓切小塊，蟹腳拍散，魚板切絲，備用。
7 b$ V9 j1 j U/ [2.雞蛋打散，加入調味料A拌勻，用濾網過濾蛋筋，在容器上覆蓋保鮮膜後放入微波爐中，選擇＜茶碗蒸功能＞，蒸熟後取出。
6 o" d8 d% Z6 @3.檢查水箱水位。將微波爐調整﹝自動食譜15﹞按鍵至﹝茶碗蒸功能﹞，設定3份後，按下＜開始＞，蒸熟後取出即可。
( y- O4 `( p) Z5 G公仔箱論壇4.將作法1的所有材料和金針菇放在作法2的蒸蛋上，加入調味料B調味後放入微波爐中，按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定8分鐘，按下＜開始＞即可。
: }# ?; G; p4 y& r. y3 f) @0 C( f% D |
發表於 2012-3-25 06:04 PM
| 