本帖最後由 hamtu5168 於 2012-4-4 02:15 AM 編輯
/ ^7 c U: y- D% b1 N& w+ ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i, z' P+ \& n% p6 V* `& f) Q
作者：Fran Lowry
9 z( ?$ `6 ^8 d2 |2 Kwww2.tvboxnow.com 出處：WebMD醫學新聞 www2.tvboxnow.com' Z# E, A6 j5 h- O
: O9 w2 v$ |5 s# p1 P
新研究顯示，營養攝取較高和心理健康較佳有強烈關聯，為飲食對情緒異常的重要角色新增證據。
" B! ?! D: I- k' k$ | tvb now,tvbnow,bttvb0 r" K% x& \4 e$ h
加拿大Calgary大學的Bonnie Kaplan博士向表示，情緒異常者如果飲食較佳時會有比較好的功能面結果，吃什麼像什麼，這是真的！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }& s4 h) U# s6 X: u
2 x# c# M5 t" d% V/ f. W9 s i
這篇研究登載於2月的加拿大精神病學期刊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d% d. C K2 C) x7 V6 _
) m( _( P6 p+ V6 l- ]8 j, Q% b% i8 Z
Kaplan醫師的研究一直都聚焦在營養和心理健康的關係。目前的這篇研究中，她和Karen M. Davison博士(來自加拿大溫哥華英屬哥倫比亞婦女健康精進中心)探討了97名診斷有情緒異常的社區成人。
* p( b4 P# C. a1 F6 g T, @5 W4 v+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com2 l* K' d; u1 h7 l% E
根據臨床心理師訪談確認個人的診斷，一樣由合格營養師訪談後確認研究對象攝取的主要營養素，包括碳水化合物、脂肪與蛋白質，以及維他命和礦物質等。tvb now,tvbnow,bttvb" |6 x9 o$ s5 c3 I/ E) ~2 d, k
公仔箱論壇: L: m# a1 J3 i3 g' F8 d$ N! O) Z
: H+ Y9 G6 r( i# W所有研究對象記載了3天的飲食日記記錄飲食；也完成一份飲食頻率問卷，此外，也分析了功能性整體評估量表(GAF)，以及根據Hamilton憂鬱量表和Young躁鬱量表評估憂鬱及躁鬱症狀。
- J* Q; X1 T8 \6 l公仔箱論壇 h4 M3 E& N, M* I- Z
( ?, u: k, b/ f6 j2 N; J. y( Wwww2.tvboxnow.comKaplan醫師表示，這對他們的營養攝取和心理功能有了相當完整的評估。該研究顯示，研究對象飲食中的維他命和礦物質與他們的GAF分數有一致而可信賴的關係。
# u! h9 ?4 a: e8 \/ W/ l) y' z C$ Qwww2.tvboxnow.com
& {2 V+ c5 W: U5 ]0 y' F& | ! M4 m9 w5 W+ Z
GAF分數和熱量、碳水化合物、纖維、總脂肪、亞油酸、核黃素、菸鹼酸、葉酸、維他命B6、維他命B12、泛酸、鈣、磷、鉀、鐵(全部都是P < .05)和鎂(r = 0.41, P < .001)與鋅(r = 0.35, P < .001)之間有顯著關聯。: \, l" V& y4 s* l' G* r! D8 |& ?
- c4 {1 Z( \8 \, ?) i9 U公仔箱論壇
8 e2 U+ G! H. J K( Q; b" } M( iwww2.tvboxnow.comKaplan醫師指出，全部都有統計相關且呈現相同的關連性，絕非偶然。關聯性雖不大，但是顯然有一致性與可信賴性。如果將飲食補充品納入食物中攝取的營養份分析時，GAF分數和所有的飲食礦物質之間依舊是正相關(P < .05)。
9 {' x1 }/ Z, ~3 t5 f+ W; T公仔箱論壇
$ g, w/ F W3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , G" Z* z5 T" M4 f
Kaplan醫師表示，希望有更多探討營養和心理健康的研究。公仔箱論壇: j o7 K' U/ E, C+ D0 ?7 m
8 g5 k5 S o# E. R, V
www2.tvboxnow.com$ p6 {+ i; G l# @
此外，需教育病患改善飲食。她表示，我們都應吃得更好且考慮所需的補充品，因為我們的腦部顯然依賴維他命和礦物質。這篇研究明確指出它們對我們感覺的影響。
4 u& j+ c/ V" c9 o6 ~4 p
; H; i! A: j" C2 I+ {7 r
1 N5 a/ R" C3 z: n% D公仔箱論壇醫師應考慮為病患提供飲食諮商，建議病患吃未加工、天然的健康食品，若有特殊飲食諮商需求時，協助將他們轉給營養專家。
' R5 b( i6 u& S) D! K) vtvb now,tvbnow,bttvb7 r8 b) I8 H1 o& u1 {; H2 s2 P
tvb now,tvbnow,bttvb J$ k3 ^4 t" M0 k0 t
澳洲Deakin大學醫學院、專精於飲食品質和心理健康結果之研究的Felice N. Jacka博士認為這是篇有趣的研究。不過，她擔心這篇研究資料的報告方式，並未適當反映出該研究的主要結果。www2.tvboxnow.com- Y: C& Q8 T2 O
tvb now,tvbnow,bttvb1 a d, T5 B" Y+ O9 k3 S
0 n; ] T) R5 M) N; Otvb now,tvbnow,bttvb雖然這些關聯被列出詳細討論，實際上應是以多變項分析聚焦討論。營養攝取和心理健康參數的關係針對一些重要變項進行校正，例如年紀、性別、收入。這篇研究中，一旦納入這些變項，營養攝取和心理健康之間就無關聯。公仔箱論壇9 P/ Y% t# K$ {9 g& U
5 m: \( ^; ]3 w% w9 f6 s
www2.tvboxnow.com4 l" ?5 N1 R+ Z7 s& d+ @$ K
Jacka醫師和Kaplan醫師一樣，希望這個領域有更多研究。公仔箱論壇" i$ _( m, b$ I6 S Z. J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f% K* g( Z3 H* _& T6 F/ d# N! m
( r9 p, X% P9 v2 \9 d) xwww2.tvboxnow.com雖然我們知道，體能活力對於憂鬱的治療策略相當有幫助，我們還不知道飲食改善是否也是個有效的治療策略。根據流行病學證據，我們發現體能活力和飲食品質似乎是憂鬱的獨立風險因素，所以，飲食改善可以作為治療憂鬱的有效策略是合理的。
4 a- I3 {9 C) G( o; O7 _www2.tvboxnow.com
' t( M( E3 M/ D' B4 n5 Y" i公仔箱論壇
7 p& V$ y# A+ w/ Q8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她的研究團隊目前正開始這類試驗，試圖釐清解答。另外，重要的是，還須了解營養攝取和心理健康之間的關聯如何產生，以及檢視飲食和心理健康之間的關聯是否受到生物機轉調節，例如發炎、氧化壓力和神經營養因子。 |
發表於 2012-4-4 02:14 AM
| 