本帖最後由 hamtu5168 於 2012-4-4 02:15 AM 編輯 , K0 L( |5 C& w% N
! W0 p0 v) X, [7 e& d5 n( Swww2.tvboxnow.com作者：Fran Lowry tvb now,tvbnow,bttvb' ?' J! M5 q2 k( i4 E4 y5 h
出處：WebMD醫學新聞 公仔箱論壇6 b4 ^3 p1 Q6 M* D
' d, n0 M- u, ^( {9 y) \公仔箱論壇新研究顯示，營養攝取較高和心理健康較佳有強烈關聯，為飲食對情緒異常的重要角色新增證據。
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加拿大Calgary大學的Bonnie Kaplan博士向表示，情緒異常者如果飲食較佳時會有比較好的功能面結果，吃什麼像什麼，這是真的！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p0 ?, h d7 Y( w" K* s
: L% P5 W% [7 }8 Z8 F/ Ntvb now,tvbnow,bttvb 這篇研究登載於2月的加拿大精神病學期刊。tvb now,tvbnow,bttvb, m o" A; u, \6 {4 ?" U0 Q) |
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Kaplan醫師的研究一直都聚焦在營養和心理健康的關係。目前的這篇研究中，她和Karen M. Davison博士(來自加拿大溫哥華英屬哥倫比亞婦女健康精進中心)探討了97名診斷有情緒異常的社區成人。8 k8 M, U" G5 ]
! @& p. U2 G2 n% A, d+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據臨床心理師訪談確認個人的診斷，一樣由合格營養師訪談後確認研究對象攝取的主要營養素，包括碳水化合物、脂肪與蛋白質，以及維他命和礦物質等。
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' c2 B h5 g5 Z v" Z( j9 ~tvb now,tvbnow,bttvb所有研究對象記載了3天的飲食日記記錄飲食；也完成一份飲食頻率問卷，此外，也分析了功能性整體評估量表(GAF)，以及根據Hamilton憂鬱量表和Young躁鬱量表評估憂鬱及躁鬱症狀。www2.tvboxnow.com. z8 x: }& \* p) K
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Kaplan醫師表示，這對他們的營養攝取和心理功能有了相當完整的評估。該研究顯示，研究對象飲食中的維他命和礦物質與他們的GAF分數有一致而可信賴的關係。tvb now,tvbnow,bttvb0 K; `+ y( R$ E$ q: K
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" Q- O+ _' L2 H. JGAF分數和熱量、碳水化合物、纖維、總脂肪、亞油酸、核黃素、菸鹼酸、葉酸、維他命B6、維他命B12、泛酸、鈣、磷、鉀、鐵(全部都是P < .05)和鎂(r = 0.41, P < .001)與鋅(r = 0.35, P < .001)之間有顯著關聯。公仔箱論壇3 m1 V. D# r5 B2 z
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Kaplan醫師指出，全部都有統計相關且呈現相同的關連性，絕非偶然。關聯性雖不大，但是顯然有一致性與可信賴性。如果將飲食補充品納入食物中攝取的營養份分析時，GAF分數和所有的飲食礦物質之間依舊是正相關(P < .05)。$ G& v3 B: Q( T' x: Z. M& m
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Kaplan醫師表示，希望有更多探討營養和心理健康的研究。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q. }: c% Y1 u D
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/ m- p- a4 L4 }' T8 [# V, }+ Zwww2.tvboxnow.com此外，需教育病患改善飲食。她表示，我們都應吃得更好且考慮所需的補充品，因為我們的腦部顯然依賴維他命和礦物質。這篇研究明確指出它們對我們感覺的影響。9 `* [+ o) H1 G4 A9 J6 r
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醫師應考慮為病患提供飲食諮商，建議病患吃未加工、天然的健康食品，若有特殊飲食諮商需求時，協助將他們轉給營養專家。2 i% E( S S# C0 r
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澳洲Deakin大學醫學院、專精於飲食品質和心理健康結果之研究的Felice N. Jacka博士認為這是篇有趣的研究。不過，她擔心這篇研究資料的報告方式，並未適當反映出該研究的主要結果。- y2 l1 p( H% a" l3 h. W6 B2 ?; ]1 v, V
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3 b+ B7 }- {, r5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然這些關聯被列出詳細討論，實際上應是以多變項分析聚焦討論。營養攝取和心理健康參數的關係針對一些重要變項進行校正，例如年紀、性別、收入。這篇研究中，一旦納入這些變項，營養攝取和心理健康之間就無關聯。
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9 E7 e. V. U, ?8 D3 t) r: _www2.tvboxnow.comJacka醫師和Kaplan醫師一樣，希望這個領域有更多研究。
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( k" j. s- H( l: g5 {4 c6 T2 D f雖然我們知道，體能活力對於憂鬱的治療策略相當有幫助，我們還不知道飲食改善是否也是個有效的治療策略。根據流行病學證據，我們發現體能活力和飲食品質似乎是憂鬱的獨立風險因素，所以，飲食改善可以作為治療憂鬱的有效策略是合理的。
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( u; \7 M3 J/ g, m' { I8 Htvb now,tvbnow,bttvb她的研究團隊目前正開始這類試驗，試圖釐清解答。另外，重要的是，還須了解營養攝取和心理健康之間的關聯如何產生，以及檢視飲食和心理健康之間的關聯是否受到生物機轉調節，例如發炎、氧化壓力和神經營養因子。 |
發表於 2012-4-4 02:14 AM
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