本帖最後由 hamtu5168 於 2012-4-4 02:22 AM 編輯
2 y0 q3 l9 s9 U/ d8 ~
0 i0 ]- [, b9 w w3 I& n& y6 j; M感冒是最常見的一種病，但得了感冒該治，還是像有些人說的那樣扛著，tvb now,tvbnow,bttvb6 \# h6 |3 }; u
直到它自然痊癒？恐怕沒人能說得出答案。
' a: j$ S" x& Q0 K1 p/ t公仔箱論壇
$ r6 E v, [4 Y1 W$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在各種對抗感冒的自然療法中，柳丁和雞湯哪個更有效，該吃飽還是該餓著，巧克力和牛奶哪個不能碰……
2 H, o/ U; D* K3 w! |& [ 眾說紛紜也讓人難辨真假。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J7 B4 U5 [) K# a2 g
, v* H' |) l& P公仔箱論壇隨著近日氣溫急劇轉低，感冒高發的季節即將來臨，各種預防、治療感冒的良方又開始受到大家關注。感冒到底是怎麼回事、感冒後應該怎麼辦，美國最新研究為我們揭示了這一系列問題的答案。tvb now,tvbnow,bttvb' L7 a/ T: Q7 j V
+ Z X' l! z7 O' o: {5 U7 D0 ~) l
T6 n) t3 b) r/ o1 w2 Rtvb now,tvbnow,bttvb美國威斯康星大學醫學與公共衛生學院2010年10月發佈的一份《感冒白皮書》，為我們揭露了有關感冒的三個 真相。
! M5 J# v8 R) T7 f8 hwww2.tvboxnow.com www2.tvboxnow.com/ A" l( \ s6 ~& h/ }6 S5 c
第一：感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染“綜合症”，有超過100種以上的病毒可能誘發感冒；
+ {& O5 I$ s- p9 W4 ~* R9 Q www2.tvboxnow.com) w0 E! U4 k* b9 H) _; u4 I0 n* J8 r
第二：一般來說，感冒的症狀會持續一星期，不論服藥與否；公仔箱論壇. E" ?1 ]4 N* T
+ [8 E/ [: N; C- d4 M" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三：感冒的起點，應該是出現症狀的一天前，此時病毒已經在你的體內駐紮。% V' c9 Z/ s0 }, o4 I" V9 x( t/ V
tvb now,tvbnow,bttvb3 R, p4 `/ n) P
更確切地說，感冒病毒會在體內潛伏18―48個小時，然後突然爆發。最早出現的症狀主要包括咽喉腫痛、打噴嚏、鼻塞流涕、身體疲倦。在英文中，由於“感冒”和“寒冷”為同一詞，很多人都覺得感冒是“凍出來的”。“事實並非如此。
* x9 h2 a, Y8 C5 y* v5 g, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇5 ~. D5 l9 o& z$ V& W6 f
不管你是衣服穿得太少、光腳走在地上還是頭髮沒吹幹就出門，這些都不會導致你感冒―――但是會導致抵抗力下降，讓病毒們有機可乘。”美國註冊護理師菲利斯・布朗說，相比之下，乾燥更容易帶來感冒，因為身體黏膜的抗病毒能力會因為缺水而下降。
0 X+ [) A" l3 S2 P公仔箱論壇 ! Y: H* R+ ]9 e( [; Z# D! x
感冒攻擊每個人的次數也不一樣。根據美國疾病預防控制中心的統計，兒童每年會感冒8―10次，上學的孩子會達到12次之多，這不是因為他們抵抗力差，而是因為孩子們關係更親密，病毒傳播的幾率大。相比來說，“冷漠”的成人們每年得感冒2―4次，女性多於男性，30歲左右的女性最易中招，因為她們是照顧孩子的主力軍。年過60以後，感冒次數會減少，平均每年1次。
1 e* [4 s% Y' Q2 e3 w( S6 i www2.tvboxnow.com/ P- F: T9 N. S. w. Q* P5 T
《感冒白皮書》同時指出，很多人並不知道，感冒其實沒得治。有些人會服用抗生素，其實抗生素根本不能消滅病毒，胡亂吃藥可能會加重病情。感冒藥的主要功效是緩解症狀，讓你感覺好受點、休息好點，但並不能縮短病程。" ^1 c7 i8 N5 o! ~1 \( W
那麼，究竟哪些事情是感冒後必須做的？美國“健康播報網”認為，以下9件事必不可少。2 |9 n) V% t& t# Z( g
0 q7 b( N6 i! p2 s8 `/ i
第一步：找一張床。感冒後，最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班，也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。
- X8 M o7 W6 U% ~+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& r# Z7 B* [5 ?. o解放軍總醫院呼吸科主任劉又甯說，睡覺就是“最好的感冒藥”，每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話，最好請假回家休息1―2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。
- |* K! D4 s' j# U' ]. `5 R) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 h; C4 h& s. u! Q* y( M# g
第二步：補點維生素C。不管是服用維生素C補充劑，還是吃點富含維C的水果，比如棗、柳丁、獼猴桃、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒症狀的作用。一般來說，酸味重的水果維 C含 量 都不少。喝橙汁在補維C的同時，還能消除口腔中的不適感。
5 ~$ d7 O+ b3 h3 J8 r( o. t3 gtvb now,tvbnow,bttvb www2.tvboxnow.com- v: t0 Y" g* I! N. }
第三步：吃塊黑巧克力。它不僅能補充抗氧化劑，英國倫敦大學的研究還顯示，其中所含的可哥堿有止咳功效。& B9 Y: J( X& G" ^4 s+ U
# L! A. X9 j1 d" z9 Q" O% I1 T# H5 N
第四步：打開加濕器。秋冬季節乾燥的空氣會讓呼吸道感到不適，在床邊或沙發邊放置加濕器，可以讓你呼吸更順暢。使用前，最好徹底清洗一下，以免病毒通過其散播。7 `4 }7 m% h. e
公仔箱論壇( Z- o7 o5 O9 o1 {6 n
公仔箱論壇+ w, O7 m N5 g$ s- f W7 u+ l( B
第五步：吃流質食物。熱湯和熱粥都是不錯的選擇。幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法，英國學者發現這是有道理的，因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助於緩解鼻塞。+ b3 p4 `4 f5 |- A1 ]
www2.tvboxnow.com6 `% V! Z3 U$ f/ z
第六步：換個大水杯。保證每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是電解質飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S6 w X4 d0 M' r: l- t
f6 S) I, C- ?. l) C- y/ N ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ \& Y0 N q+ u E/ _
第七步：遠離乳製品。劉又寧表示，乳酪等較難消化的乳製品，感冒時最好別吃，但是可以適當喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些優酪乳。' h) F4 {5 r2 _8 h
www2.tvboxnow.com8 O% N& a# }2 {, j
第八步：服用非處方藥。布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的症狀。劉又寧說，雖然這些藥不能抗病毒，但能讓你感覺好受些。tvb now,tvbnow,bttvb7 U8 `) F% I. {; [! _, j
* i! K) g+ r* k. ?( b# S' N第九步：耐心等它過去。你的病需要7天左右才會自行消失。但如果症狀一直持續或急劇惡化，最好去醫院請醫生診斷。
" h( Y: |. o# Z6 ^1 G# k4 G# _公仔箱論壇
) ^* t! w3 J9 A3 c+ r2 wwww2.tvboxnow.com感冒雖然不是大病，但持續不斷的症狀卻讓很多人坐立難安。對此，《感冒白皮書》針對喉痛、咳嗽、鼻塞三大症狀，給出了緩解的小竅門。
% w' F& t; v" G6 ]* E 公仔箱論壇' k& X+ v1 q) S6 f
喉痛：淡鹽水。將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中，緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛，每隔6—8小時漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它們可能會加劇呼吸道乾燥。吞咽較硬的食物，最好慢些，以免劃傷咽部。如果聲音沙啞，就避免在嘈雜的環境中說話或大聲叫喊。還可以準備一些含片或噴霧，症狀較重時使用。www2.tvboxnow.com- U% o% e R6 V& Q4 ]$ B; ]
, d( s+ d$ d f% [
咳嗽：止咳糖漿。咳嗽是身體清除外源性物質的一種手段，但劇烈的咳嗽會影響睡眠或導致胸痛。最好的辦法是，在咳嗽劇烈的時候喝點止咳糖漿。
9 a: D( l/ N0 I: r2 o& W tvb now,tvbnow,bttvb. D! m* s( y: m; i; K9 Q
鼻涕：熱蒸汽。擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾，這樣可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，以免對耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出，可以聞聞熱蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。 |
發表於 2012-4-4 02:21 AM
| 
謝謝分享！