材料
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雞嘴豆一罐（460克/16 oz） 公仔箱論壇. S% O* }6 J3 U8 h0 A6 W/ {' m2 {8 l
罐頭或新鮮豌豆（110克/4 oz） www2.tvboxnow.com4 `! m: q7 O- @+ u d) [
續隨子一瓶（30克/1 oz） tvb now,tvbnow,bttvb" {) A) F- v9 u
帶籽橄欖一瓶約（70克/2-3 oz） www2.tvboxnow.com: f( v' L+ o' w, g F! i9 V
罐頭蘑菇一罐（225克/8 oz）
3 }8 P3 x% ^4 a' z( T公仔箱論壇罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)（可不加）
9 A6 [/ t# {# S$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中型新鮮梅子番茄4～5粒（300克/10 oz）
- w' ^5 D# F2 h7 l5 O& X* Qtvb now,tvbnow,bttvb（如沒有，可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合） www2.tvboxnow.com# ]# Z3 Q1 C* i1 l9 Z4 M/ m
美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙 公仔箱論壇/ ]7 V2 e9 i3 ]: ]( N+ I
洋蔥一小粒切碎
) o1 f/ @$ J& v西洋芹兩支切碎
9 h% y U8 B8 `! z2 U4 i中型甜椒2個切碎（60克/2 oz）
: E) ~. }$ g( d+ s: c( B中型胡蘿蔔一個切丁（70克/2-3 oz）
' ~* i: Y1 Z7 l8 u1 q香菜一茶匙切碎
* S% E$ m9 R- ?1 L7 Dtvb now,tvbnow,bttvb香蔥一茶匙切碎（可不加）
; s |5 E8 F/ D) s: [% h" I/ dwww2.tvboxnow.com米（680克/1.5 lbs） ) t; s( K+ j }5 ]6 L; f2 c
油五大匙 % P# ~- ^# V! {$ Z/ i7 {
鹽適量 |
發表於 2007-11-16 11:34 AM
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發表於 2007-11-16 12:01 PM
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