[健康資訊] 指甲上出現白點, 橫紋

zactlion1899

指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!www2.tvboxnow.com5 h) [* C9 h6 B; [/ \
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指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d, W# O1 W8 {- d

1 O" k9 n; V5 S3 u; b& v6 d' U0 |2 Y  y1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充公仔箱論壇% g) A/ C( X( j2 W, {
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" D, x$ W8 d$ E4 D9 \公仔箱論壇指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
# F# ]0 A- [: N! c- v指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
) {# @8 |/ j, l) i0 \2 f指甲色赤多屬熱證tvb now,tvbnow,bttvb/ v% k- ~9 A2 k. Y# q$ B4 z
指甲色白多屬氣虛) G8 L1 X7 d2 u1 L6 S4 u* T( z( |2 I* v
指甲色青多屬寒濕
0 w6 y2 D+ g; l4 n9 j$ ?9 m公仔箱論壇指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸
1 i: ~' I3 @0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色黑是血瘀。
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& Z& }6 o; M! W! a8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧' P5 l9 p3 O" w8 [1 l0 m3 J
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
! r* j" E8 {( a指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
( w3 ^* ?+ i: R/ I( f2 [指甲形態脆裂，主病：血虛風燥www2.tvboxnow.com7 x  f  X( m3 Z) p. ]2 C8 x, _
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧公仔箱論壇( w: L* h# m& Z5 x$ A
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^$ S6 _4 F, s& {# G

+ S& `& r% `; _2 ]5 Z9 K& e7 Uwww2.tvboxnow.com指甲形態白色斑點：氣虛www2.tvboxnow.com, h: W' w' B, v; K- I* |1 \4 }
指甲形態黃赤斑點：熱
9 e' L* A% p7 e& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態青色斑點：痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?, _# ~- p& m
指甲形態紫絳斑點：瘀阻
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+ o' M6 n7 P4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。
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9 r$ G9 N9 u& x) @5 K# C    指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
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8 Y- o, M" g, D2 N公仔箱論壇    指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 * c8 P7 |* z$ }1 `7 @

, o+ B" l' Y6 `: a9 w, C/ @* F# vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i- T2 i$ J" `% U/ v

  ~+ ~4 r1 }3 F7 M( Uwww2.tvboxnow.com（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
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: \4 ]+ U4 r/ R# Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x* R* X3 t. u% Y; ?# ^! K% m$ r
（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。
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/ B. a# t  D1 B- U( ~7 Kwww2.tvboxnow.com（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！

kent8118

谢谢分享。。。