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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!9 R9 i- ]; }; l! \# r
6 T8 x5 g9 L6 E3 R8 Vtvb now,tvbnow,bttvb指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!! F7 V- ?' e9 H7 [# q$ C
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指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充! N% L! u6 \+ N; `
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: Q4 P1 X7 h% O" V8 M' s7 |公仔箱論壇指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
5 D* a5 Z+ x; U) L% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。tvb now,tvbnow,bttvb7 t, b8 D4 ]$ p- V2 O
指甲色赤多屬熱證
- h8 T" S( Y! j/ s" i C eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色白多屬氣虛4 s5 _+ R' t' `
指甲色青多屬寒濕
; J- D2 s8 R1 B' a8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸公仔箱論壇; W* `* }( [0 i& n1 K
指甲色黑是血瘀。
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+ V' j+ O$ Y* y% x H% ktvb now,tvbnow,bttvb指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧
% H- X, D2 U# q. [指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血tvb now,tvbnow,bttvb7 `) d! M6 C2 h2 r4 Y% Z3 N; N
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
9 |4 v' n. _8 c$ M6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
& |4 l% V- @, s% z! p8 d公仔箱論壇指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
5 e) ^) i" ~4 l+ q, ~公仔箱論壇指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
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: O, T! }7 Q% n! ~. u+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態白色斑點：氣虛公仔箱論壇) i& J4 C9 N8 J6 x
指甲形態黃赤斑點：熱
6 Q/ X6 N* d& g$ {! L7 [指甲形態青色斑點：痛
8 T8 W" L6 J: ~指甲形態紫絳斑點：瘀阻
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5 E' @" z' t# ]公仔箱論壇指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。
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指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 0 B: b# H$ H" A
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指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 公仔箱論壇& o1 R! X O/ ^: r/ j' J5 O/ T2 h
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（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
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. y7 v: {6 ~8 D7 z' ltvb now,tvbnow,bttvb（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y4 Z( {- D, a9 T8 Z' p
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% V/ Q5 _: F7 q4 X6 r) ^www2.tvboxnow.com（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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