健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!! " B3 N& X4 `% i6 [: J" u# \
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亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。公仔箱論壇+ M0 V7 t: s; b# K0 b, y! t+ J
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楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。8 D$ l2 _0 J" u3 ]5 l4 Z* ^+ f5 Q
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抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。- h2 H+ }8 z; ? A
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7 Z' J1 B: m0 l: xtvb now,tvbnow,bttvb注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。tvb now,tvbnow,bttvb5 U9 z, E7 ]! d1 M9 ^- a3 _
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6 \. w3 c9 ^6 }0 V, y* r5 E0 R! F超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。8 u. S2 K& W, \( k* Q% C: w$ y+ J
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號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」
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當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。tvb now,tvbnow,bttvb8 M2 s2 q" ?9 c$ U3 |) K" Q' U
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# y4 O7 j. D3 c' Iwww2.tvboxnow.com吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」公仔箱論壇+ U- k* `+ `% [8 q
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# Z8 B$ z, H# A" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」
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真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。
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北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」tvb now,tvbnow,bttvb: \$ }! n0 e7 t: j& ?, e! B
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拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ?) [% g) f, A) n; l% O
g( l+ |) O1 u2 T" Ctvb now,tvbnow,bttvb以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇 4 B9 y }# ]9 B6 O; I$ Z
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) s6 l$ ^$ O2 T! p# }聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。
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亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。
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楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。 公仔箱論壇 n, E) h1 f* h% k- P) ]9 ~
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7 V4 u0 F4 {) @公仔箱論壇她表示 ，tvb now,tvbnow,bttvb; q' j n- V7 d3 N
) w, L! B+ f3 J7 Q! C4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強肝解毒妙方： 3 y' k; T" @. A5 y* D) S/ i
" `8 n& k7 r/ ?5 f4 w& R$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .tvb now,tvbnow,bttvb5 }3 n3 d7 A- @1 }. i' X5 S7 a
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! |" W, D6 M" A" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善公仔箱論壇3 R' a2 q3 ]( g+ G! H, _
" [0 f( Q$ d0 z4 ktvb now,tvbnow,bttvb而一發不可收拾......妙方 如下：
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1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .公仔箱論壇) X4 e. B+ b! Z0 Q' h# g2 }
作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚..
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2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...公仔箱論壇6 Y- A! B0 {) ] v* y$ b
地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇
. l0 q; f+ T4 L懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。www2.tvboxnow.com2 Q' c% i3 e1 s
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台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素www2.tvboxnow.com, e5 V4 x8 `& n. S0 [9 V3 j/ ?
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Ａ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。
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經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。
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$ o% N* `; h3 y# v7 N% @$ v" O! C此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {) V; d& Z1 N7 c5 M" K3 i6 [+ r
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: m: N" Z9 U4 q4 D! Ytvb now,tvbnow,bttvb不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E: r$ y/ H) O: c
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. O! B; x2 Z) m1 [吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。 公仔箱論壇4 a. b$ Y8 t5 L
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怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。: r2 t8 z$ H$ m' l' U
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地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。
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3 Z* f/ }; R: t) W1 h" E( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
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