健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!! 7 J. R" r7 [* \, [* ~
6 @: S7 v1 G8 X' |) s" E5 \3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t* Z1 r- g; H) @8 C1 p
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楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。tvb now,tvbnow,bttvb1 l3 X1 I0 G9 D b5 V
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0 F+ h. C: h' J; M0 h1 K2 stvb now,tvbnow,bttvb抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。www2.tvboxnow.com3 c% \2 [/ r! h& I. [, \
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& b2 l* R3 P, _6 C- `5 D7 }7 Ttvb now,tvbnow,bttvb注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。公仔箱論壇# V/ K( F Q2 Q" E; S
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7 {" o6 m' z* ]* W8 o1 Z+ y$ R- ^. mtvb now,tvbnow,bttvb超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。
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號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」9 M) S: v) f# K
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' J* \1 A) n- }- K, V) s& g當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。公仔箱論壇/ V5 G: s5 Z8 Q7 j, e
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吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」
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記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」公仔箱論壇* U4 B( D# i+ V; C! L
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+ o6 C/ X9 N; h8 w% `2 m真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。公仔箱論壇. j3 Q5 P8 L; S
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北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」3 @! e v; I0 F: `/ l+ G- _3 W K# ?
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拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。
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' ]( I e, K6 D! F/ E; S公仔箱論壇以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇 " H7 @2 a: i# b8 g. W9 _. v9 V
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4 d- g+ q) L! ?. B" L" n聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。
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亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。公仔箱論壇! a* G; x3 S+ @/ u1 M
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楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。
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r% {* Y# Y8 k+ [* P3 ^ wwww2.tvboxnow.com她表示 ，
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9 F# B9 d9 Y# f3 K& U9 m( U ~, xwww2.tvboxnow.com強肝解毒妙方： 公仔箱論壇& P- b* y! i' B; v: l6 _
& ]% N5 [5 X2 F/ @) S0 `tvb now,tvbnow,bttvb摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .( h) [" y% _& p; S* A [8 L4 S
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0 r5 _1 E" q0 A, ^3 nwww2.tvboxnow.com大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善tvb now,tvbnow,bttvb; c1 T, M7 g# q; ~/ C$ @
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而一發不可收拾......妙方 如下： 6 \- E; Z5 @ a1 I4 z& E. h7 ?$ l: {
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1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .www2.tvboxnow.com! k9 T `0 F9 l/ K4 R, l q
作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚..
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2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...
g ~8 U7 W; `5 P! }& _地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇6 I8 ^3 X* y' `* @. k
懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I9 @% o% e+ t! k- w
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台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素www2.tvboxnow.com- l7 X5 J, [% F. l' N( U
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( x, {3 _% W6 `& E! m: U: [2 DＡ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。
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經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。
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此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。
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5 W7 v' f5 |: Ptvb now,tvbnow,bttvb不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。7 Y, K; Y6 w: p9 y/ \
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3 v( C0 g6 F. M* n% j& W* z8 o" dwww2.tvboxnow.com吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。
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+ `/ Q- ^# v# z$ m! X1 W6 n, D怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。
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地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。www2.tvboxnow.com9 J% J. J# O, c) V
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0 H6 K- O# L1 @6 W. t" b; k! I7 D公仔箱論壇林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
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