健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!!
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# i# Y: H$ M0 L& ^亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。
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/ l% K2 |. k# ^ t$ ^" }7 z' l) Qwww2.tvboxnow.com楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。公仔箱論壇+ j6 o3 h/ h* o$ L6 n& }4 W$ ?
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# ^- `; {6 L: l( D( T2 V抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。tvb now,tvbnow,bttvb& d: V" Z x, E, z- r- P! Y8 ?) T1 q
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2 z7 e( L" X/ V, ^ `6 T( rwww2.tvboxnow.com注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。www2.tvboxnow.com' |. I3 H$ n H- X5 W) x7 ?3 o
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. m( J+ ]$ d7 i% R/ Q6 ?tvb now,tvbnow,bttvb超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p# l. }7 V1 r! |7 _) V' ?0 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~$ w$ C1 Z, T" |" q
' m: N4 `) _$ Zwww2.tvboxnow.com號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」
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$ g" b6 H* t# T2 e) V6 S- ~當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。( Y5 E. d4 y. y5 ?) g: m
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/ j1 R1 x M" G$ l" d2 W0 w, j吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」公仔箱論壇7 F( Q6 T/ \1 y* L% Y# b, `' m
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% V0 f* f' R! C' u公仔箱論壇記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」
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0 X# T5 [8 m* G真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。公仔箱論壇7 c8 k+ b2 k2 i i* `
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, ?8 ]. ]' P, e1 r. M p3 Ltvb now,tvbnow,bttvb北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」公仔箱論壇! w1 D0 G) p' J5 {* v
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拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。
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5 a9 l8 O3 {- y7 s* s1 ~, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~: b& o* `% m
5 Z, {/ F5 d3 d; F8 N6 [+ w/ Y% ]& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N) J# }8 D8 f
聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }0 |7 ]7 ?% ]# K: G
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' r% E8 F* U4 I6 z9 [; \www2.tvboxnow.com亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。
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8 C- _. l8 ^- _. u9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K+ m8 _# Q0 a: y' X! `) f5 |
楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。
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# C+ B8 _: I0 E0 W8 m Ltvb now,tvbnow,bttvb她表示 ，www2.tvboxnow.com/ h) t2 ]8 ~# y4 @
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強肝解毒妙方： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K# w1 Y" F1 V
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摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .
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大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善 n; Z1 P+ }( K# G2 ~
$ M3 b* f) ?3 \0 } g# S& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而一發不可收拾......妙方 如下： . H/ o: `% n' I3 [0 W5 X
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, D! ~3 ~& |( p2 O, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .
9 r( a- s) {; f" ?作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚..
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. k+ L ]+ ?' `( j4 h4 ^tvb now,tvbnow,bttvb2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [" g4 ^6 F7 N, r/ n6 m$ K
地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇
* O2 Z$ ]2 T2 f Awww2.tvboxnow.com懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。公仔箱論壇' }6 l$ C$ a4 O7 a
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台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素公仔箱論壇% Z) p/ ?% J. Q
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Ａ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。: J# B$ |8 K% y& r- Z/ C2 J
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/ L! h9 l( z9 {0 Z* o經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。
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此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。
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不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。www2.tvboxnow.com6 z0 [4 y- Y; y3 Q* S
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吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。 ) l- a I* x* k4 W" Q7 j
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怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。www2.tvboxnow.com4 H ?3 P- Z$ J u+ j
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地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。* q) \3 n6 i. j4 A7 j" Y& s8 Z
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林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
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