健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!!
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4 E9 i$ R" N, o3 |( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。
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* t4 F S7 S2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Z4 l% R; j- A# U g$ N+ S4 h楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。www2.tvboxnow.com; B8 Z0 R3 @3 X; u, v( X" V. y
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$ C* y o- S. ~% q4 n1 W1 qwww2.tvboxnow.com抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。9 R& Q4 v1 A6 u- C# N/ q6 E6 v
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注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。
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超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。公仔箱論壇1 S: h. z d6 `7 k" |* C& q6 y3 j7 J
/ T' F2 n9 \% l+ J4 K gwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m( I* g$ j/ x
號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」公仔箱論壇. I: u/ ~( M: k7 D* H
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當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。' Z% s- S$ _, g7 M, e% K
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吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」# ]4 c) z* C% Y4 M
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2 @2 |) u4 y: @" A$ Z記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」www2.tvboxnow.com; J: G( z3 v/ z! L$ J2 l3 h
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真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。# m4 d% |5 J \% I. q4 u
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* ^3 v! J1 w6 I- ~- y4 A* a公仔箱論壇北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」
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拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。
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" A2 j% D) Z' S( Z+ R3 ?/ K$ p以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇 www2.tvboxnow.com( R1 f" o2 y1 C- h* B) k
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聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。
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; H! J! ~( P" L M) d1 L; W亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。
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/ S+ b5 u6 r1 Q1 {# U* Htvb now,tvbnow,bttvb楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。
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; O: o ^0 W9 ]! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她表示 ，
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強肝解毒妙方： tvb now,tvbnow,bttvb$ o) _9 ^; N% u$ |$ h. f
0 C8 n5 |4 |- Y5 e- V2 v摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i9 f% N+ I$ z8 {) [
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8 e, e Z7 b0 X3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^- P1 S) s- i. A( _. h, Z
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而一發不可收拾......妙方 如下： 公仔箱論壇' @. i$ ] Z9 `; z- V
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1 E$ k6 d" ^9 B1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .tvb now,tvbnow,bttvb1 Q6 f; A0 {5 t6 h
作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚..
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8 N$ }2 k6 t1 ^% T2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...公仔箱論壇% c" d' s: @ j- a s: n w
地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J" J D* X* f
懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。
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台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素tvb now,tvbnow,bttvb: k; a' p) d! T, ?$ Z
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Ａ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。
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0 x: [ G) f( M$ Q* Z% A4 ]公仔箱論壇經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。
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此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。
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不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。3 u. l6 n6 U" T) {
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1 _; a+ {1 l5 c# f& _' V8 K: |吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。 : z2 \; {2 C4 J# u
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怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。公仔箱論壇; }# s- U1 u' }5 N, q! K! D+ ?5 ]
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地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。
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$ `4 w3 a, [0 |, T公仔箱論壇林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
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