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[健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。公仔箱論壇7 J' b# K2 y4 B; |" n4 H
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- q! i) S8 V# w3 ?9 U: `4 N- z4 ?  海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;
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) {. R1 m. {, [9 a% O* |公仔箱論壇  2、降壓。0 W8 T% Q0 [7 N- d2 g
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/ g1 o/ D6 ^; h# }- q  海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓;* x1 K5 e# |6 C1 r

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8 y1 o6 N( Y4 Z5 h& Z" \  l" ]4 Ptvb now,tvbnow,bttvb  3、降脂。公仔箱論壇  V( L* W4 g' ~7 T% X
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7 u3 n7 I% {- j  Qtvb now,tvbnow,bttvb  海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排泄;
/ E3 u  K  s* Y! |. }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. ^+ N; f. [* c

" x0 B4 T( D7 n+ m/ awww2.tvboxnow.com  4、抑制腫瘤。
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- X4 c5 _7 [, O; j3 T4 Y6 Y8 }" v公仔箱論壇  熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;公仔箱論壇4 [$ H! a% z) N: ~
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' Y: p& T  p: V2 m1 R% Q) L公仔箱論壇  5、提高免疫力。9 m- y  S6 U* r, C# j

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# B* H; m8 ^! p7 c1 N公仔箱論壇  海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫,調節免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b* y2 m( w" _0 {" ^
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  ~% u) t, V% m0 z; i( z2 p, k9 ?' P/ k( Btvb now,tvbnow,bttvb  6、降糖。
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* Y! [; w& C/ u* s& ^4 g1 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  海帶中含有60%的岩藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用後,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的;
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  7、利尿、消腫。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e5 ~; d/ v$ R5 Z( U$ ^

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  海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用;公仔箱論壇) Z- K( k" @- w3 }7 Q4 o

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# n! S+ ^/ e3 n8 G! STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  8、預防心腦血管病。www2.tvboxnow.com, x" h1 u1 o9 y7 ^' A8 q% V
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) j7 Z( @1 K4 j  海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病;www2.tvboxnow.com2 `* p2 a& T4 T  r' @4 ~2 W3 L. d! n
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  9、消除乳腺增生。
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$ e3 ]8 y8 O! \+ e  海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低,恢複卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患;tvb now,tvbnow,bttvb9 I( h& d3 p* r; Q$ i/ b
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  10、護發。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q0 r: a6 y* H( p9 [: {, U* }5 s& f# i+ O
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  海帶中的碘極爲豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q6 [5 U2 `# K$ v8 Y/ b8 @! F
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# T. [* @7 X4 [" |; {# B. U' \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  11、補鈣。
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1 C. U) l6 `# h: q; q+ x* ^; q8 Z9 {tvb now,tvbnow,bttvb  海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣;公仔箱論壇6 d! w4 e. d6 ^0 a7 u
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3 Z3 U9 v- f) R1 \* Awww2.tvboxnow.com  12、美容。公仔箱論壇& u7 v- F7 J% K; {
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$ I9 J( y- V2 {( M& E  _* D公仔箱論壇  海帶汁可以美容養顔,用海帶熬成的湯汁泡澡,可以潤澤肌膚,使皮膚清爽細滑,光潔美麗;tvb now,tvbnow,bttvb4 [; \4 v: U# C: E
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  13、減肥。tvb now,tvbnow,bttvb+ V0 o( M  s$ ^  q1 ^6 t* P# z
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  海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,是肥胖者減肥的食物;
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  14、延緩衰老。$ Z# E( ]! J7 ?# @+ n8 l, F

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  海帶富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。
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  海帶常用食療方
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  1、海帶生麥:適用於各種癌症病人TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o6 \4 F5 D/ Y( G, n; s
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  幹海帶40克,生小麥1000克,加水同煮,服湯液,一日分4~5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜,可常服,有輔助治療作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f) t$ d3 }6 V3 m. p( \# ?
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  2、海帶醋:適用於甲狀腺疾病患者" j0 `+ [" f# G0 _# m; A

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. I1 t( C3 h0 t  G  幹海帶30克,洗淨,曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好,放在米醋中浸泡,即成海帶醋。將此醋徐徐喝下,適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。www2.tvboxnow.com3 {  N! X- o4 Q% Y

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  3、海帶木耳羹:適用於腫瘤和心血管病患者TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u/ d, L1 [$ I( Y6 I* N2 S

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( m0 t& b) [. Z( z) R. M公仔箱論壇  幹海帶15克,黑木耳15克,瘦豬肉60克(切成細絲)。先將海帶及木耳用水洗淨發透,切成細絲,與肉絲一起煮沸,加鹽、味精,再用水澱粉勾芡,即可食用。www2.tvboxnow.com8 B" t1 s, ?$ h8 T1 r; K/ [% c

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  此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症,還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積,黑木耳活血化瘀,瘦豬肉滋陰補虛,對腫瘤病人是理想的藥膳。
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9 @) V1 T5 R, V% J' T1 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4、海帶三絲:適用於糖尿病及肥胖症患者www2.tvboxnow.com1 _+ `' U) w6 \+ t% x

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  幹海帶30克,黃花菜15克,筍絲20克。海帶浸泡後切成絲,與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者,可經常食用。
. Y: b. L1 @( |$ \5 l- _3 [$ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- t5 Q7 E" j5 R$ v' K  5、白糖拌海帶:對老慢支管有明顯療效www2.tvboxnow.com) j9 L. W) J3 T  x: D' _
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  海帶用水浸泡洗淨後,切成絲,放在杯中連續用開水浸泡3次,每次約30秒鍾,倒去水,加綿白糖拌食,早晚各吃一杯,連服一周,對老年慢性支氣管炎有明顯療效。公仔箱論壇1 H% S9 H# _0 e. P3 x* ?

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9 ^/ e/ U/ ?1 ?  6、海帶煮豆腐:“長生不老的妙藥”tvb now,tvbnow,bttvb6 \  W3 b# a8 u7 s6 @
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+ n$ k$ C( D# l4 y  幹海帶60克,水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條,與豆腐共煮,再加入油、鹽等調料即可。  ~: U0 T- j( p7 a8 [+ m! s
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* R  o" Q( p3 D6 w4 `' A4 ~( h  日本盛行海帶與豆腐配吃,認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實,日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰,其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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  海帶的飲食禁忌
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  1、吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因爲海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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  2、患有甲亢的病人不要吃海帶,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情。
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& v4 \4 T2 H7 C. O/ Ztvb now,tvbnow,bttvb  3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內,引起甲狀腺功能障礙。
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