生香菇6朵
4 F( f% X9 K5 h- `; b: vwww2.tvboxnow.com草蝦300gtvb now,tvbnow,bttvb1 s0 B1 d$ k `- }! u" ^5 U* o$ x
蛤蜊300g$ ]. }: C# S) M- O7 l6 z
花枝300g* v: R; G! g8 ]$ m$ j; V
蟹肉300g
' {" ^/ `, A. I( a1 I, dtvb now,tvbnow,bttvb雕魚1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v; J) i4 e9 _
紅蘿蔔50gtvb now,tvbnow,bttvb! t: E( Q7 e9 N( T5 O+ O8 `
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高麗菜半顆tvb now,tvbnow,bttvb# q- b6 `/ Z: V! M# {+ T" j
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鹽1小匙、米酒少許* |' @5 T9 l D9 n3 O/ K: h
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: Y' K* o% I2 Z公仔箱論壇製作方法:
/ b4 x5 k& d, s( v/ X" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將草蝦洗淨，剪去頭部尖角及觸鬚，備用。 2.紅蘿蔔切片、蒜苗切細絲，備用。 3.將高麗菜、香菇、草蝦、蛤蜊、花枝、雕魚、蟹肉、紅蘿蔔燙熟後依順序擺入砂鍋中，備用。 4.加入鹽、少許米酒、牛奶煮滾後撒上蒜苗絲即可。 |
發表於 2007-11-17 12:41 AM
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