世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
4 M+ \0 ~4 L# h5 L; V世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。; K& y. F- o+ B* y4 S: g- @
一.油炸類食品( J& T7 M- {- c, a- Q
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
. ~7 E% a+ ]9 Q5 I: otvb now,tvbnow,bttvb 2、含致癌物質
+ n$ e2 |; S, U- itvb now,tvbnow,bttvb 3、破壞維生素，使蛋白質變性( g* a3 z, `5 z5 z3 D/ X% @
二.醃製類食品www2.tvboxnow.com% N& K$ e9 m" \3 l& U- b" h
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌tvb now,tvbnow,bttvb0 u* Q) D( D i5 Z/ r& {# ]# G
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）公仔箱論壇+ d1 O0 L1 W& v) W( H x& H: ^- K
3、易得潰瘍和發炎公仔箱論壇0 ^7 |/ u; \) N/ y9 H. o
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）6 _9 _0 x" U* q* o0 P Q
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
' i9 R! l8 n2 K8 p) t/ S D+ U公仔箱論壇 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
& T( Y! p* d9 q8 ` c四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）2 R+ l7 C% g, ]$ |
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）tvb now,tvbnow,bttvb3 k+ T- `7 P, G8 ]0 l7 U! v! A
2、嚴重破壞維生素
# k6 _# w7 q L4 b* _$ X1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、熱量過多、營養成分低
6 }9 h% q+ A# Q" H3 I公仔箱論壇五.汽水可樂類食品
@0 |; ?* `" D( b& R* L7 I) d) q Z 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
1 X0 B0 i+ G/ ~" `4 A# N. l公仔箱論壇 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐www2.tvboxnow.com5 \6 G3 `# j2 f3 D8 q# _
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）www2.tvboxnow.com# i* i1 e) _4 Z* o3 r5 b$ a( j
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
3 Q! ]' M, g) X1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、只有熱量，沒有營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u' ]2 n+ C+ K; Y2 `, K* f
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）www2.tvboxnow.com# R5 e8 i! k% h! {
1、破壞維生素，使蛋白質變性
0 g2 l4 \% q- `' A5 jwww2.tvboxnow.com 2、熱量過多，營養成分低
' `3 u# y. S2 y: N: R7 @. D5 W- ~八.話梅蜜餞類食品（果脯）8 {* |0 K$ ]9 v$ A7 e
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
G$ b/ i" J1 e7 c+ W$ G公仔箱論壇 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)) j1 R S9 Z. q
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B# F4 Y f, I2 r
1、含奶油極易引起肥胖公仔箱論壇7 ]4 R0 y. R% `6 Z) G
2、含糖量過高影響正餐
: H4 Z# |/ k6 C y0 K十.燒烤類食品
, {6 G! ~9 I+ t4 z7 S4 a. |* Dtvb now,tvbnow,bttvb 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）www2.tvboxnow.com( F1 U7 K, I4 ? d
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
, A3 q& j7 a. s, N" F% q+ u公仔箱論壇 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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