雞肉是很多人最喜愛的肉類之一，大家很難抵擋白斬雞、三黃雞、香辣炸雞等雞肉食物的誘惑，但在日常生活中，以下對於雞肉的一些錯誤認識和說法亟需更正：tvb now,tvbnow,bttvb3 f( _* M- z' s) G
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c& I1 d+ N2 g8 x) @; @. P( H公仔箱論壇 真相1——其實雞胸肉比雞腿肉更健康？tvb now,tvbnow,bttvb4 }- _: n; N0 c6 s. x" o8 o! O
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研究表明，雞胸肉所含脂肪和卡路裏的確低於雞腿肉，而去皮的雞腿肉所含脂肪量也低於其他肉，如牛羊肉。另外，雞腿肉含有大量鐵質而口感更美味，因此受到許多家庭的喜愛。tvb now,tvbnow,bttvb+ G5 [8 _7 S9 s$ f" T8 Z8 O$ r
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真相2——爲了減少脂肪和卡路裏的攝入，在烹饪雞肉前要去皮？
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$ R |' {2 t+ s# Qwww2.tvboxnow.com 其實，在雞皮和雞肉之間有一層薄膜，它在保持肉質水分的同時也防止了脂肪的外溢。因此，如有必要，應該在烹饪後才將雞肉去皮，這樣不僅可減少脂肪攝入，還保證了雞肉味道的鮮美。
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) n- d" c: Z0 W' w$ x& Otvb now,tvbnow,bttvb 真相3——黃毛雞比淺毛雞含有更多的脂肪？
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3 \9 `. y7 {) p3 d 實際上，雞身上不同顔色的羽毛是由於品種不同或喂養的飼料不同造成的。而雞的羽毛顔色並不影響雞的營養價值、口感、鮮嫩度或脂肪的含量。公仔箱論壇+ X0 V5 X3 t, C
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! V5 l; \; `$ O6 D+ Q' w- q 真相4——雞骨周圍發黑說明熟雞肉已經變質？
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烹饪雞肉時，黑色的營養色素會從雞骨頭中滲出，這是因爲其中含鐵，可以安全食用。 |
發表於 2012-4-11 04:59 PM
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