[健康食品] 常吃火龙果可防便秘和肠癌

bw201020

火龍果性味甘平，一向被注重“涼熱”的廣東人認爲是很“正氣”的水果。記者今天從廣東藥學院附屬第一醫院營養科醫生趙泳誼處了解到，火龍果含有大量的花青素，特別是果皮中或果肉爲紅色者最爲豐富。據介紹，花青素具有很強的抗氧化性，能起到抗衰老、提升免疫力、抑制細胞變性以預防各種疾病的作用。此外，火龍果還是低糖、低能量、高纖維的水果，具有減肥、降低血脂和血糖、血壓等功效，有助於能預防便秘和腸癌，而其富含的植物白蛋白則具有解毒與保護胃黏膜的作用。www2.tvboxnow.com# o8 A% c+ q. B! `. X" |- o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G! N9 x1 Y& n: h' Z% `

9 }$ T7 ]/ A) k1 @www2.tvboxnow.com    食法推薦：火龍果番薯香奶飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q) t. _7 v5 H) e* ?! \& M
公仔箱論壇3 L6 g- T5 a& Y+ O# ]- h
公仔箱論壇: |* p% c1 J8 y; W: _6 |
    原料：火龍果100克，番薯100克，牛奶250毫升；tvb now,tvbnow,bttvb8 {" a$ d- B6 o. ?' \

6 n% ?9 `1 {3 h  [- j公仔箱論壇www2.tvboxnow.com% D! I. s# S8 N/ J7 @+ V
    制法：番薯切成小方塊，隔水蒸熟；火龍果切成與番薯同等大小的方塊，與熟了的番薯一起裝碗，淋上牛奶即可（喜歡甜食者可用甜牛奶）。

ml342

i hv to try it tonight.  thank you for sharing

henrychuen

我比較少飲牛奶,但就好愛火龍，所以搾汁啦

子狐丸

我也是火龍果搾汁愛好者,每次喝一杯很快就投奔廁所TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _/ [- M: w/ `  H
可是我看的中醫說,因為太涼受不了才會極速如廁
4 @, v& o) m. p公仔箱論壇要少喝為妙