夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。公仔箱論壇- F2 j3 {% ~0 F
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一、喝莲子汤去心火
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, K5 q" n' A/ ]* m4 A/ V6 pwww2.tvboxnow.com 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。! j* ^% r# }) q8 d2 L
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。公仔箱論壇* V0 `# c/ r5 R6 W6 W3 E5 f
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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% W* p+ z0 Z9 l; r; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。. s$ {6 T, q1 T/ G o$ r7 D7 q
) J6 b8 ?) y1 T- n% P. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三、喝绿豆粥去胃火% W# Q0 N; W% P% h
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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* N) N! e" k% o公仔箱論壇 四、喝梨水去肝火
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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" B2 h, w8 c* G& t& D1 H 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。/ `! c, H5 e# ^8 x' g
5 D( Z! O3 f/ I; K; ]( B1 C+ _www2.tvboxnow.com 五、吃猪腰去肾火tvb now,tvbnow,bttvb# N) |6 K% |/ ^+ b8 A3 \4 q
1 F8 d( e9 o" j r9 W, Q, F8 f 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。公仔箱論壇( R; b ~2 ~8 G& m" ? z
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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