夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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9 f7 l$ ]& E6 [1 V: r' i: B( t9 g 一、喝莲子汤去心火tvb now,tvbnow,bttvb/ q: |; `/ U( x
* m) x+ [2 q) P, Owww2.tvboxnow.com 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。1 t- t9 q+ X' m% x0 t/ `$ z$ h
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
9 }* a4 f; F4 D' X) r5 H) ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F* }: d1 E5 d0 {
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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- y# H$ V D2 f8 ?9 R% o; l" d8 U 食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。tvb now,tvbnow,bttvb% D7 G& k+ n6 s) R1 F; ?
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三、喝绿豆粥去胃火
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" S% I3 y i. g0 O4 Y2 x( c8 fwww2.tvboxnow.com 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。公仔箱論壇& h: w9 `1 _, X W
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。www2.tvboxnow.com, F7 ?3 e$ \% v1 h4 _7 l7 ]; [
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。www2.tvboxnow.com6 u, ~. }. V, C* N, i
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五、吃猪腰去肾火
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N0 W. X4 @; q4 ?tvb now,tvbnow,bttvb 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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