[健康食品] 濕疹湯水

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濕疹湯水─赤小豆苡仁鯽魚湯tvb now,tvbnow,bttvb8 z8 A7 Y- ~( @

+ |% ?4 x6 _- L& f7 e$ g" ]; W5 A公仔箱論壇中醫認為，皮膚濕疹最關鍵的病變機理在於「濕熱」二字，飲食上避開生冷、煎炸辛辣或甜膩；清淡之餘，保持營養均衡。對濕疹有食療作用的食物有：綠豆、魚腥草、粉葛、淮山、土茯苓、赤小豆和薏苡仁等等。像現在的天氣，可煲赤小豆苡仁鯽魚湯。www2.tvboxnow.com& o; j- d. `2 X1 J- E4 @
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材料：公仔箱論壇3 r6 E. X' I# S- |' k
赤小豆30克、薏苡仁30克、鮮淮山60克、鯽魚一條、陳皮一角。
0 a# I3 |7 x! y! P8 V7 C* c; u' Stvb now,tvbnow,bttvb將鯽魚去內臟，煎黃。赤小豆、薏苡仁先浸水一小時後，連同全部材料放入煲，慢火滾二小時。www2.tvboxnow.com7 A+ g5 K1 Q. q) P% C
買不到鮮淮山可用粉葛代替。
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赤小豆功能利水除濕，消腫解毒。薏苡仁健脾、利濕、清熱，對多種皮膚疾病有食療作用。鯽魚健脾胃、益氣、利水，含有豐富維生素、優質蛋白質和微量元素，營養價值高。