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公仔箱論壇& h9 F! J0 {+ H b# O3 s
【材 料】8 F3 g$ p9 s2 V, o' i
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吻仔魚 60公克
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2 U# P4 U. _4 ~. u' q+ H5 h公仔箱論壇莧菜 300公克
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魚板 1片
; o( S4 V% K6 {) e8 Q1 Y3 `5 O; hwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 |- V+ o% U& s- X1 T
蒜末 10公克
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$ X# n8 s2 l( U' q公仔箱論壇薑末 5公克- y2 ?* l" r' R t7 b
* i5 h* f# q6 a7 p【調 味 料】
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. c" g) B2 Y! b+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽少許
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. \9 Q2 C8 K' t" ?7 M2 J. S米酒 1大匙) X2 g% q! @5 g! D! M
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雞粉 少許www2.tvboxnow.com' F, L% r8 z" H2 ?' W7 U
8 I6 J5 ?9 D. ~8 Ktvb now,tvbnow,bttvb香油 少許7 e4 j* H0 H, L
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5 m3 [6 n! x4 P$ g0 M4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魚板切絲；吻仔魚洗淨；莧菜洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，備用。
" K( \% }4 M( s6 t3 w v. i. R- |2.熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香後，放入吻仔魚炒勻。
9 \* M8 }! l' V- g3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。
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發表於 2012-4-21 06:36 PM
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