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: q) y7 D' g+ c* K& l/ k ~【材 料】
) N8 o3 b# v0 R, x5 ~, A# h- F+ z/ v+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 o3 [. [! ]' y/ q/ P吻仔魚 60公克# z5 Z: R* K6 F* Z6 j- Z
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莧菜 300公克% Z4 E! P! ]$ r! O; d. c4 D
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魚板 1片
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( G6 o$ p0 O3 y3 [8 |' g蒜末 10公克3 w" p4 B8 a) s5 @0 C( i
5 O- R4 W, L/ q; w; }; p4 e4 \www2.tvboxnow.com薑末 5公克% A* Y f9 Z! ^ I! X; B2 l
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【調 味 料】
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1 G" {- _- o/ J公仔箱論壇鹽少許
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米酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 r; b- t+ p6 _& q! f! c
# ^. ], R7 W0 q. ~4 otvb now,tvbnow,bttvb雞粉 少許
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香油 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g$ B# Q& S' A0 R4 a
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【做 法】公仔箱論壇5 K3 G- |# x3 O0 v* X+ U- B
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1.魚板切絲；吻仔魚洗淨；莧菜洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，備用。
6 _& O7 n: t( q/ v6 [www2.tvboxnow.com2.熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香後，放入吻仔魚炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb! s7 [, J4 K7 D F1 t. `$ U) B
3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。
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發表於 2012-4-21 06:36 PM
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