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5 M$ v' T$ j) h ^9 M8 A/ [& Y2 H; Rtvb now,tvbnow,bttvb深呼吸5次：緩緩吸氣，慢慢吐氣，不單只用胸腔，注意感受腹腔的一鼓一收。氣息綿綿不絕，周而復始。公仔箱論壇 k K# y5 l0 g8 e7 L# x
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' S8 e5 c; m; q/ Z) Btvb now,tvbnow,bttvb轉轉眼珠：左右轉動眼珠，可以讓眼睛得到適當休息，並幫助左右大腦的信息進行傳遞。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]2 y8 K6 z* C- B
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發表於 2012-4-21 07:43 PM
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