[中式食譜] 醬汁苦瓜封

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# n! ?) L- W2 k, P" D/ e- _2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜 1/2條
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" [% C( J+ F& ~  [# v. @公仔箱論壇豬絞肉 130公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s- s9 n' B7 Q! R+ c

, u3 m+ x- D  h( @& C公仔箱論壇蒜頭 2粒. t; \1 l0 U$ b

9 b1 }/ p8 H3 z6 }( Xwww2.tvboxnow.com滷汁：
. n+ y& Q5 F7 T, z6 a$ j公仔箱論壇醬油 2大匙
/ a6 h$ j2 V* K- {0 @1 xwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `2 ?+ ]( r" |5 a" M
水 450㏄
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! `' N1 ]( n! R, E. l) wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
5 f! C; a0 D4 q% r2 ztvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com' D& Y7 f' E% F/ O( R) r, S" b! G
太白粉 1大匙2 N  f. E+ @% n% M- l" J

$ e7 F9 Z5 h7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許公仔箱論壇2 o4 R. R/ Z) Q, K6 T& I

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/ c: H4 w3 ^) D. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。8 A. E" k7 V5 P! r  _
2.將蒜頭切成碎末狀。) ]- }: R6 t4 A- V% w
3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb9 |* m" C5 _6 L* Y" b/ K
4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。+ @4 G# a2 o9 L% W; b: v- A
5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。tvb now,tvbnow,bttvb" h5 D  s* L* Y" `* i

tmzkhosl2012

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joeybibi

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