tvb now,tvbnow,bttvb% S7 @2 D7 A) r3 v4 u% l3 a! J
 tvb now,tvbnow,bttvb3 N$ ~" S: _; L. T8 M: ?% b
' d& _! z. ~5 H& {0 c, r% x
公仔箱論壇7 h8 c T- B( ^9 k# V* ?
【材 料】
) ~4 [" r7 R+ `- U7 J! Y# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# R! c6 V4 i' C. Etvb now,tvbnow,bttvb苦瓜 1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z) x" q! G4 x' d" p
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n# T+ c; F+ j. [! @
豬絞肉 130公克/ `4 k' }/ j4 P8 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]' ?7 e) U6 P, G5 Y6 }
蒜頭 2粒
9 @% _* d1 ]$ x公仔箱論壇
8 f$ C3 N) }! }* a" H0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滷汁：www2.tvboxnow.com7 Q, A/ M$ G4 _# G: W
醬油 2大匙
) t9 }2 D1 H1 L' d7 L1 p
0 v {" p$ F( b' u& J水 450㏄tvb now,tvbnow,bttvb. {/ q2 E! j8 k r) G
2 F# B4 J$ ^- V& x& _8 z6 Mwww2.tvboxnow.com【調 味 料】www2.tvboxnow.com. `# J% g% X. t' j( @( Z
' i9 c, O7 S. r( ?1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, r5 E, N, Z+ ?& Z& s! Q( m
4 G! n3 I' c6 ?5 f' j鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb; i1 \2 x w9 ?" q3 G9 ]4 L
! l8 @. n: c+ z' M% ]/ \" X3 f% Rwww2.tvboxnow.com白胡椒粉 少許
: g$ h: ~: A% F: M8 }4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 x" H" G' M4 Z/ [: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R$ R! T9 Z4 L8 x
% [" p& C! E# j2 O/ W3 y# N pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】公仔箱論壇, o: k3 x9 m: E" C
9 b+ h6 P& I c+ ^4 x; F$ P1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。tvb now,tvbnow,bttvb o; c- m7 D! v' }$ R7 Z
2.將蒜頭切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X6 r0 Z" Z2 l3 ~/ W
3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb' ?- v# f) t4 P0 g
4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。
3 J$ t* B5 E* l1 ^' O公仔箱論壇5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。. {% d1 K) W& f8 R* h
|
發表於 2012-4-22 12:50 PM
| 
