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1 j$ T2 A/ h+ K4 d, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
* U4 e. a$ J9 z公仔箱論壇 公仔箱論壇9 g7 x5 t+ J7 H N* C5 Z
苦瓜 1/2條公仔箱論壇, E5 ^. ]/ t" ^6 d1 v/ [- n
 公仔箱論壇! K, H9 D+ i7 ?! H# K- G; f% ]
豬絞肉 130公克
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" v j& z! Z r" U公仔箱論壇蒜頭 2粒公仔箱論壇- z; a( A, z. ]3 ]! h1 K
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滷汁：
6 b' j6 z5 D7 s9 c# q醬油 2大匙
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% w) e1 W% C& v5 x# ]水 450㏄
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: }& [9 w6 O5 m【調 味 料】
# d4 ^/ ~+ \) A9 y' _% u% K' g公仔箱論壇www2.tvboxnow.com2 b+ f4 @4 X+ g* c, U
太白粉 1大匙
* V2 h/ R* D! t6 _* F
* ~4 y% H5 J! ?公仔箱論壇鹽 少許
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5 V: s' u5 a, I; a9 Q9 dwww2.tvboxnow.com白胡椒粉 少許公仔箱論壇$ `/ `7 h0 z. P/ @6 y
3 l! {& ?6 [1 s5 lwww2.tvboxnow.com香油 少許www2.tvboxnow.com' w3 g7 d' e( N2 x% U# N9 `
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【做 法】
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: T! S+ z' L( d2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。www2.tvboxnow.com9 i, P3 { f" |$ @5 ^
2.將蒜頭切成碎末狀。' k7 R2 X: y' G1 w: N, [* R1 M
3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。
/ R$ {$ a! m2 {! Xtvb now,tvbnow,bttvb4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。
& ~% T- O. y; t. jtvb now,tvbnow,bttvb5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。www2.tvboxnow.com3 e4 I7 X/ X; N. }9 G# X$ |/ B
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發表於 2012-4-22 12:50 PM
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