現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！ www2.tvboxnow.com- f; h; _( i$ B
+ H- ?# @; [# N4 ]★綠豆薏仁湯
( Y: H! ], y+ x! c5 ltvb now,tvbnow,bttvb綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。3 g2 c6 A. x& O. a+ B
; V7 b# L- K7 ~& J★綠茶 公仔箱論壇/ g- Z$ q0 D) p5 i; }9 O% b. M
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb* e/ F; C) z# { }) ?; x! G4 m
2 A9 E. }7 E A: G; F- w★枸杞茶 公仔箱論壇# Z3 f6 R% M4 p4 Q. Y" K
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。www2.tvboxnow.com- V: Q2 s3 q' G6 y0 v
* p& D' g. Z& |- `: V2 d0 ptvb now,tvbnow,bttvb★菊花茶. p2 e% `4 Q' ?8 `6 X0 j. Z
有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。
s: z8 X9 h( x6 o! s/ i0 y H& w& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% e6 [% e- i3 q# }- _tvb now,tvbnow,bttvb★決名子茶
! _9 [" \+ ]& Y- m- J* Ztvb now,tvbnow,bttvb決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。www2.tvboxnow.com; | g8 W, v' _ _9 Y. R6 j, l# |
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★杜仲茶
! r2 w% c# o0 h5 ^9 p7 V杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，
6 P. Y5 t' n0 V4 ]2 I對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
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