現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！
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8 m2 G( u8 v; v0 [& z公仔箱論壇★綠豆薏仁湯
( x2 X# J/ e9 C綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。0 O5 j0 m/ N! u7 u6 v6 [
: [1 z: W- O) @3 v! y0 l★綠茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E/ u8 s- L" A" W( r& N
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 www2.tvboxnow.com" D* j! M7 C2 O' P, I& S* W8 d* a
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★枸杞茶
3 v( y( @! O T8 {4 W7 G公仔箱論壇枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
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; Y! f5 J0 f: S4 c公仔箱論壇★菊花茶
8 Y2 w- u% D6 w$ S- f$ S8 Fwww2.tvboxnow.com有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。- {0 r7 h, I3 C* {/ Y
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★決名子茶
, g( [9 d `( Rtvb now,tvbnow,bttvb決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。www2.tvboxnow.com) w( D8 k7 v& B X' a, h! U! \: R/ o
# y- I; V, [& c9 `; }2 O% H0 S3 f; Z公仔箱論壇★杜仲茶
5 ^' q5 C) l( d4 v. W w" H$ b6 d公仔箱論壇杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，公仔箱論壇! t$ M, Z# j; j1 S& `
對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
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