預備：
# {% L X+ z& k c3 a* A南瓜去皮去籽切粒
( b N& g& n( j: D: F. J P公仔箱論壇公仔箱論壇7 q! G0 R S# e8 y. I5 X1 y O
洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）
+ W8 B" b1 u" }+ p# d6 x+ Ttvb now,tvbnow,bttvb
: u! d( u+ `% C5 d6 mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. Y H H3 Q3 }) F' v2 |( F
調味料：tvb now,tvbnow,bttvb+ s! }8 ?# R( p9 O& C- I& d
鹽、胡椒粉公仔箱論壇! v+ Z% d P5 E
www2.tvboxnow.com Q0 m- k( X1 k! O( Y/ T
www2.tvboxnow.com4 d5 ]4 w9 k$ B+ ^2 V6 A
1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘www2.tvboxnow.com( \; i7 }+ T5 S2 C: L# j+ {7 \
, p8 y' C0 _; f
2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q. l: a$ Z2 Y! e/ z
www2.tvboxnow.com9 m- ^5 i6 h' q Q( {( q; I# B
3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味公仔箱論壇; E4 T/ w! w. E2 |
5 O+ e% _/ K* f
# q5 m" L6 M& S* }+ q
溫馨提示tvb now,tvbnow,bttvb8 p ^( v- Q V) w$ v8 }/ I; V8 v) t
．不愛豆奶的可以鮮奶代替tvb now,tvbnow,bttvb/ c& G: ^" v, }
* J9 X2 H0 Q X" h9 {. e Q2 f: {
．放入適量牛油增加香味tvb now,tvbnow,bttvb1 C7 D( P4 q6 W; |% M& h9 l% |' @
|
發表於 2012-5-6 01:58 PM
| 
發表於 2012-5-11 06:12 PM
|