[健康資訊] 壓力自我評量表

hyden

壓力自我評量表
1 T7 t2 T; A$ q. D8 ]0 x2 swww2.tvboxnow.com公仔箱論壇; ?5 m( c+ K4 v( d3 |! a3 N! B
www2.tvboxnow.com/ }, q& R7 \" `
疲勞是健康的危險訊號www2.tvboxnow.com& J  L  s% ^. W; v4 A
壓力是健康的警訊
. i$ I8 C% A# S  K3 F8 F公仔箱論壇長期處於壓力下亦會造成免疫力失調
" ]: Z- L3 z3 ^" g& X. P5 G, Ptvb now,tvbnow,bttvb
+ c6 ?8 y8 w1 q□ 家庭中有許多的問題。
4 t2 L! {( G  k公仔箱論壇□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。 www2.tvboxnow.com8 l$ J( E$ i5 O* R/ h6 E+ }" Q
□ 工作上有許多變化。
3 C5 e9 d# T/ N□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。
; f" S/ S" `; d( \2 \' v0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 無法享受日常的趣味。 www2.tvboxnow.com) D8 l1 V3 z4 S" x0 R9 [" _* R
□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。 www2.tvboxnow.com' \* |% q/ @" ]  n7 x
□ 無法實行日常的運動。tvb now,tvbnow,bttvb  W, {! Y2 n( v: R+ Q
□ 食慾減少，體重逐漸減輕。
: w  ]$ _+ B6 O( H* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 情緒容易鬱卒。 8 `6 u$ j/ d) r6 Z  h: U; ?
□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。
& b7 i0 q7 Z- T□ 連小事都會發怒、不安。
* M  m& ~: V) X2 j# T+ G/ ytvb now,tvbnow,bttvb□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。 公仔箱論壇5 V7 N% b; W4 u- G+ }- T9 s/ o* u3 @3 M
□ 不想工作、容易疲勞。 3 h2 l; s, P% J3 `! j2 I" Z1 X
□ 胸痛，呼吸困難。
2 P+ L+ S7 l) A+ b□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。 公仔箱論壇4 Y' d% \4 W) C) M
□ 手腳發冷，容易出汗。
5 J* K$ B. k% x3 Jwww2.tvboxnow.com□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。
3 K8 w! ?5 ^% ]2 N4 d3 b1 v. E% o公仔箱論壇□ 容易感冒，不容易好。
0 u4 H* D' v( k' q  Uwww2.tvboxnow.com□ 睡不好多夢。 公仔箱論壇( V: V8 L: ]% {. y% @2 P
□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F/ {' }" J; m& F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N) {! T+ X; e( Z
評 分 www2.tvboxnow.com- h, m) ]; N& s! Y
5項以下 正常範圍
& O, @5 H. |# P! q: A3 H" r3 mtvb now,tvbnow,bttvb6~10項 臨界壓力狀態  www2.tvboxnow.com; A4 S; S- K! b4 Z1 O* U
11~15項 壓力狀態（要注意） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g+ ~- r" s' `) e
16項以上 壓力病（要醫療）
: j' ]4 q' Y* Iwww2.tvboxnow.com