[健康資訊] 難瘦部位消解大法-2

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難瘦部位消解大法-2公仔箱論壇) A1 v7 l0 ^# d5 s) e. _

0 \: b5 x$ u" j1 z) Uwww2.tvboxnow.com對戰垂肉臀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e6 Y$ r1 l! C% p
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？tvb now,tvbnow,bttvb  e0 M/ w7 N" K

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3 n6 g8 {, y) h. G0 f: Y穿超緊身美臀束褲
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, {( L- o( ]* Itvb now,tvbnow,bttvb35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
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傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！$ L6 R2 d! k3 Q" P5 |) `" ^

9 _( u% v7 C& }! A物理治療師怎麼說…
* I* \; n5 P& R: |  S1 y( s+ _可信度★☆☆☆☆公仔箱論壇/ H/ t$ C3 C/ M, Y+ F: d( f9 L3 l2 i
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
* w4 |- g4 r  X4 {. T" _8 _" e9 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D1 p! W, p9 c( X
網友消解法2
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1週整骨2次
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& I0 ]% d; {# M' y7 ^+ t7 t公仔箱論壇網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！, a, H6 A& w, s8 ^
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傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。公仔箱論壇% Y- s! |5 s2 T2 E

( g' d. L0 Y; d7 j" D. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…www2.tvboxnow.com9 Y/ k& I) ^+ M* I+ O/ V* B% Y
可信度★☆☆☆☆' U+ k: r* Z2 R% T  q9 O' U6 ?& G
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
6 W! i5 r5 i2 a# j. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?& P2 V$ q! T" y
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U: U8 z) C/ _' ~4 g: D/ j+ c
每天50下抬臀運動
# P  u& T/ Z8 X4 x- Q! Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q& M( L/ E" l$ h4 I
網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！4 }" E, o9 |$ n7 h" A

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9 y1 z% e6 Y( ^+ y# L可信度★★★☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @4 d; `' C9 w% x' H* Q
鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！& C" P( S) w$ i

. m1 i/ v9 A1 P2 T小編嘗試心得 公仔箱論壇- s1 R: L, Y7 M5 z. G& Y4 O
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！6 T& [9 Z, r1 q. K7 P

: u4 o5 ~2 d# n+ M, g5 a) owww2.tvboxnow.com對戰大象腿1 x  [' I9 s1 ^
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
. d+ V$ i8 Z  V1 c( A: H- q, _這樣就能瘦？
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% q% d/ A; X8 `- X0 pwww2.tvboxnow.com每天湯匙刮肉100下公仔箱論壇5 `2 K; a! S' v  [& u' k

7 Z0 I5 n7 l' v) i& ttvb now,tvbnow,bttvb網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！公仔箱論壇, }, G7 p' o# a- B8 ^: P" ?; F

$ l3 I! Z4 W8 H" @  ^8 s! i  W+ x傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
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物理治療師怎麼說…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V7 `! \) e* \* D9 d) c+ U" u
可信度★★☆☆☆
7 `* ^. S8 s) q, X7 n公仔箱論壇提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
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小編嘗試心得 tvb now,tvbnow,bttvb  g5 J- x+ J7 v; |( w! U: Z
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
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每天20下剪刀腳tvb now,tvbnow,bttvb5 S, X) E  G  u" V4 g5 y
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網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
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傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
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9 r& n) u* J" n2 g4 H9 Z  atvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…
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3 |. f3 W, J% j7 `' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！$ B9 z/ ~7 M1 Z9 f3 w" h% L% }& [

: g. E8 {, L8 {* v# D# P$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法3
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每天蹲馬步1分鐘
2 Y1 P4 G9 H( I0 n' ]網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。公仔箱論壇9 @1 V5 i5 F6 {9 ?5 q# L* T4 Q7 w

9 _1 w+ t% O/ O7 f0 H" _www2.tvboxnow.com傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
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9 o1 ?7 _/ `' n; r* l0 Uwww2.tvboxnow.com物理治療師怎麼說… www2.tvboxnow.com( [9 n2 P" ?7 A9 ]( E8 l
可信度★★★☆☆( _7 W- B" E2 p0 E: u) F) `9 p
蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
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小編嘗試心得
4 T6 q$ \, b! F% H0 L+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！