1/2瓣生蒜防肠癌: w# t x: x/ r, m) g
肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤，尤其对于爱乱吃海鲜的男士们来说，肠癌比较喜欢“光临”。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。
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n4 b/ d, `# h( N9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病率减少50％。
/ j H) v8 C9 Y, i; W: r! L4 H 2个橘子护胃防癌
: _3 h* E. |3 |# Q5 B 男人胃的使用率也高，而且爱暴饮暴食，爱吃味重的食品，爱喝酒，这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50％。
* t) b0 `* D4 A8 \公仔箱論壇 2餐黑木耳防止结石
+ \6 E5 T f8 r8 F* l 男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。公仔箱論壇4 [% k+ i4 V0 T" M
3.5杯橙汁减少一半心脏病危险( H% g5 V' E+ ~# w/ N' t
医学专家认为，一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁（约750毫升），血脂水平便可以下降30％，患心血管疾病的危险可降低一半。
& t F& Y, @* Nwww2.tvboxnow.com 4餐菠菜保护视力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W# G6 P7 b& t7 x& I
对于长期伏案工作的男士来说，对眼睛的呵护也是必不可少的。专家认为，每周吃上2～4次菠菜，即可达到保护视力的目的。公仔箱論壇4 a: j# b+ u0 j& F' G( k
10颗葡萄狙击中风
, x% J2 r8 o/ W) Q. J8 Xtvb now,tvbnow,bttvb 男人患心脏病、中风的概率比女人大得多，不过要化险为夷也不难。轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄，而且最好连皮一起吃。
! q% K) N- \ ]1 v) n! i 20个樱桃对抗关节炎公仔箱論壇$ b; J" y" h' _% V
经常在户外奔走的男人容易得关节炎。据美国研究人员观察，经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可起到预防关节炎的作用。每天吃20个带酸味的樱桃，就能基本控制关节炎引起的疼痛。
[* X8 ]& B) s- @2 ^ 50克南瓜子保护前列腺
" u5 W) g9 M- p9 `" w' t* c$ r2 L9 z3 E公仔箱論壇 对[url=/flist/4952-1.html]中年男人[/url]来说，前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保你无病一身轻。 |
發表於 2012-5-14 07:19 AM
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