46个不可不知的常识tvb now,tvbnow,bttvb# f1 C3 N Q+ _
1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息
8 g& {5 f' u; ]4 a8 T( G+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @. z( f/ p h8 \
3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B0 R2 R1 Y$ F; d @7 p# Z
4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A
1 M3 s( ^; P% i- M# `$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 ztvb now,tvbnow,bttvb7 p& s6 ~: U( |) |/ E1 j
6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, T
- }2 y1 `1 Z j6 Q( u) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V! G- C# N0 P3 l6 K$ X
8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w% p: S0 F. O( ^
& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 J公仔箱論壇( C6 E- p4 [- y5 r4 A( M% W" ?
10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e1 v1 S* A0 @( u% B
11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s) s5 I% z! o2 ]4 t+ D" U7 M [& y
12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i
; ^. [* j3 \# f$ ctvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯2 K: B& }. ` |( |; a, A: W
* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb, ^: b7 c& }7 [: h$ Z4 n
5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o# M( s5 ^% ~( i" U" v1 H
16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \www2.tvboxnow.com& S+ ~; n3 |# C, w, J! ]; Q
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A( p& m2 c) `/ E2 }& T$ ]5 P ]9 b
; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 J6 ]! w1 M+ I5 O9 v0 K4 a+ [
18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量公仔箱論壇* I/ Y2 d, N9 m$ h' H7 Y' t2 S; s
8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃
- H/ d/ f# b* [: x* s4 N$ ?3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb( m* ?% ]. c3 r @/ H
& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' E
- ?2 F* O) f6 u% U) A! v: O; a) u2 P7 a22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
: y, }3 I, Q; Q2 a! p6 t! d; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Z
, h0 Q, `- Z2 _& d/ ?: }% v5 E9 u2 F24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
& r$ `" Q+ W Qtvb now,tvbnow,bttvb; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; Ntvb now,tvbnow,bttvb, {, A9 m+ Y7 R7 }
26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
& i) t2 M+ m1 s8 Ptvb now,tvbnow,bttvb" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
+ i. Q7 ~" Q5 @公仔箱論壇$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺" G' f, m, ?: j+ h/ ]5 I4 e3 D0 B. \
+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法
6 g: g. J4 g- ^" L" h- `" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O2 c: C% S+ ]- S P( Z& \
31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
P) h% r2 H% C! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 ttvb now,tvbnow,bttvb/ D, _; g5 c* }* g; C
33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p
$ m$ C0 q8 f( R# u34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
+ E( i1 }& H/ x, }6 M2 qtvb now,tvbnow,bttvb4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
& H( a2 ]! R# s8 P3 Dtvb now,tvbnow,bttvb E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O
) I6 i Z$ o0 q" ]& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [( t9 R/ G) F$ e# S/ R$ H" m3 o
39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- xwww2.tvboxnow.com7 X; T3 v1 w& F
40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?
' {$ r0 s4 s* g* q9 c1 y$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K
! K: _/ B+ L7 V$ o5 p# t8 J9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量tvb now,tvbnow,bttvb- Z$ |( i* E1 b+ H. w
5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Ytvb now,tvbnow,bttvb! k5 \. _7 z! c/ y- v/ g2 a: v$ S
44.. 保持规律的生活与运动
% P. `( V; h5 p" s" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情
$ D q' u: E& a9 B+ A( V! h; ^& l0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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