材料: 0 s3 Z, p7 l& f( ~, U, z, v# z
1. 椰菜8兩tvb now,tvbnow,bttvb! a9 ?1 b! W, R( ^4 K" A. j
2. 牛尾半斤
1 @8 m& T# l n2 \tvb now,tvbnow,bttvb3. 薯仔1個
- l% b5 @9 X" p( lwww2.tvboxnow.com4. 紅蘿白8兩
, U- k/ `! I% w& utvb now,tvbnow,bttvb醃料/調味料1 @% E k. w# L$ q* k6 ~' C) I) k9 W
1. 鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb" @, |; J$ J$ ~5 {$ L( i9 O
做法:tvb now,tvbnow,bttvb$ Q* \4 Y: [. U* V
1. 將椰菜洗淨、切絲。薯仔和紅蘿白洗淨、切粒。牛尾洗淨、切件。
- n% ]6 P+ w* U# C1 `$ B: s5 W* Utvb now,tvbnow,bttvb2. 將牛尾飛水。tvb now,tvbnow,bttvb5 j. ^' V7 W/ X3 q! _! J# W$ }% P
3. 鍋內注入適量清水，將所有材料同放入鍋內，以慢火煲1.5小時即可 |
發表於 2012-5-19 01:10 PM
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