+ q8 ]% P8 V `" k7 ^% H- ]材料：www2.tvboxnow.com. n/ n6 K4 H$ M. @
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，tvb now,tvbnow,bttvb% d) w9 b5 H- x% E* B9 e
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，公仔箱論壇+ l% c9 ^& a( y" t# r7 X
3 e S7 j1 M8 @# owww2.tvboxnow.com甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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. W/ S6 [: r W' {tvb now,tvbnow,bttvb蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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5 R6 V$ T( c0 {) ]% W+ H& U3 V, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j1 T4 x$ B1 {4 _& [9 x
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1 I6 K0 v V6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ _9 t! H) H, _' a8 c* V甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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製法：
5 X( v9 Y7 z7 G6 otvb now,tvbnow,bttvb1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。公仔箱論壇/ l5 S2 e' q# `+ o
5 u% b% A/ y) u- Y" P* k; x- ]調味： g8 F& @9 e1 x X
調味料： 8 |2 }5 v( ?- K% J1 h
$ t/ R0 o8 `/ [. ~4 o" g( }) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 1 湯匙，; t. ]3 U' f7 \
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XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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