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材料：
, h+ K, V. e0 k% {% ?0 l中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，www2.tvboxnow.com9 a/ P, x; z8 M$ K0 Y" O
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb% c; T! ~4 C, d- }1 E! _
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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& {1 ]$ Z* a: l8 ^2 \) B公仔箱論壇甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
2 K. Q$ n" x7 G- B" b1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `! Y, X* @- m# [3 e- o1 L
製法：
2 I' a p: \+ U: v. e+ b1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。www2.tvboxnow.com2 A _6 b0 f* j& w& D- O' o9 z
# e) X1 p$ k# J: u公仔箱論壇2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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" f* v D7 O! i- k* m, R調味：www2.tvboxnow.com( y8 E- K( I5 ?& g9 I* c9 p
調味料： 2 Y0 @" B8 a; I
! T! x7 w* J6 e* X) G$ z% ]tvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1 湯匙，
9 E8 ^9 l6 s! d4 y6 G s" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u( {& b7 J# T* {3 L
XO醬 2 湯匙& c0 R. a9 i. q1 e
, w: M5 B; U- `5 ?9 G* e% v7 ~" ? Fwww2.tvboxnow.com更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
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