9 k- a, L4 A% ^; U+ f% a1 \' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：% M4 G) b/ z( z8 _* M
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，: v7 m# p; y( K& h* e
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，1 o# H2 {, T7 y$ I& D' i# k
& I0 p7 y9 y" I# c4 }) n* V% e7 t蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，www2.tvboxnow.com- p \! T6 Y: y8 q
$ z0 z4 K6 t: j9 @ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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3 m7 t3 p1 M- A6 A# g. j4 t+ r$ owww2.tvboxnow.com甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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5 W$ I+ T9 M+ ctvb now,tvbnow,bttvb製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o ?& b3 v, O- e/ G
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。5 L; d9 z X7 k( Z5 r. }) e
" Y) \. m* s! X" F$ u1 {2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z/ z( W# w: Y$ Y! x
7 X$ P$ ~$ n2 u8 R5 Ytvb now,tvbnow,bttvb調味：公仔箱論壇2 k8 @/ W4 F: A( S3 s
調味料：
" Z0 T" o( |; P i$ a公仔箱論壇: [: o4 K9 @! {' R
蠔油 1 湯匙，
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; N P) c. D3 wXO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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