9 r7 [* k5 k% Q; U. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
- p2 K3 U0 j) w5 `0 C- `公仔箱論壇中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，" W% d$ N9 e0 j5 \, b7 e2 c
/ E/ `. d- Q* }) |6 x( Y) \帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p0 W4 M8 \/ `
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，, l3 y: R5 i$ r! l8 d0 d% I
9 _; g( U8 F4 v% Vwww2.tvboxnow.com去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]公仔箱論壇; o M/ j4 o0 {& r/ W" _
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製法：
- [7 q' }! L, \1 g7 S# k2 z公仔箱論壇1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb }4 E& l( z P$ a
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
( t" l1 |$ w4 [ Kwww2.tvboxnow.com
' g$ o8 O. ^. bwww2.tvboxnow.com調味：
1 [9 {; T, k, Y E2 q" u$ T$ V調味料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l! Q l0 V- ?" r3 L# H; y: p
9 u! m+ M. Y( }2 v4 W! {' w/ ?蠔油 1 湯匙，
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+ t4 A3 k. c( m Jtvb now,tvbnow,bttvbXO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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