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材料：tvb now,tvbnow,bttvb2 U8 F% [/ I( e
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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+ L; B! @4 |, |( S: j0 b公仔箱論壇帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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v' ?5 K+ Q7 `+ X) lwww2.tvboxnow.com甜紅椒 1/2 個 [切塊]，公仔箱論壇) M f; n7 z: [
. ]+ X% s. j( O! Q; Y6 xtvb now,tvbnow,bttvb蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，www2.tvboxnow.com* X+ G5 k6 Z5 t
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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^/ C$ v D+ k4 z$ S, Etvb now,tvbnow,bttvb去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
2 f; M" Z+ y* ^* k# h* B dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?) O: F( P8 _" m! D
甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
U8 b9 Z$ i2 b' s6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |+ U& |: K( ]. i+ t6 M5 \; Z1 ?. H
製法：
% K7 _4 T$ K9 ?% u! G1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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% i$ N6 J; j( n4 z: q6 {7 Z* j# k公仔箱論壇2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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8 t5 _1 O* l3 @, C; P! f/ h4 r; Q" ~; awww2.tvboxnow.com調味：
p }8 O" X, w& r- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料： # G# h0 a& B# d# d+ Q$ ?
公仔箱論壇 ^. K( w! Z# U$ T2 G' K% y! q
蠔油 1 湯匙，www2.tvboxnow.com) D: i2 _) `) \: n: A/ N
公仔箱論壇7 Q* n1 x% d& S
XO醬 2 湯匙0 y2 S# z/ j J) R$ J7 w( c: `7 |3 p
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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