材料5 g7 v. ]# P! U5 ?2 B
+ m5 V6 o# k! Q( L9 z8 mwww2.tvboxnow.com牛尾 1斤
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番茄 4個公仔箱論壇, Q' S# g! J% v+ U6 m
& Z" a/ H2 a: b薯仔 3個: L F1 q X5 Q$ [% n
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椰菜 1/2個
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6 p, h, A1 V, d% S: m7 Q洋葱 1/2個
6 l9 F) a2 K& z* [7 x; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ~: h$ p& {; A9 r紅蘿蔔 1/2斤2 m% ~) N* m5 f& O3 W
8 L7 m7 c" }9 o6 c6 O% e) K; u調味 n- m3 n* z" T
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茄汁 1/3支8 u2 h6 k' r: e8 x
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糖 2茶匙
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鹽
5 Z, {0 t& ?" [" u6 u" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許. v; `! `8 D& ]9 ?% f/ K6 ]7 X
% I% a1 t# D2 r公仔箱論壇做法
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9 c. P; K6 U0 X! `$ n% V1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。" Y$ r/ s5 ~; g
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2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。公仔箱論壇2 e1 H& o0 f5 n* G
, u/ \3 K6 d" uwww2.tvboxnow.com3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。$ P1 h1 w2 e/ ^- _
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4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。
3 M) c B( w; X公仔箱論壇
1 v6 W% l9 p% B G/ I5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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