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牛尾 1斤
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番茄 4個
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n& H! x) S. D. V4 d- `www2.tvboxnow.com薯仔 3個
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& z& e' B1 Y, h" F2 |/ g2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜 1/2個公仔箱論壇% S* _5 D6 m( D1 K' q. m
, R/ }6 c# @9 z9 C8 x洋葱 1/2個9 Z/ s7 {2 u; z
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紅蘿蔔 1/2斤
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糖 2茶匙www2.tvboxnow.com5 G! ~1 w% s9 E2 |
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公仔箱論壇# {0 ^4 c) g D" o! v6 r" S
做法
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1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。公仔箱論壇! Y/ K8 x) E; V" V& m( [% H+ }
+ m1 J$ g8 ~" q2 Y$ T* }+ ^2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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/ l3 D; U" f8 U! B7 ]公仔箱論壇3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
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/ [" ~8 i+ T& k) [- ~2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。; D0 O; S* s7 @7 X5 D( a
6 R; ~8 f/ g1 @- c) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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