材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E" S: z+ p( y, }2 E; p* m
銀鱈魚 300克
6 R8 {0 x! Y2 Y( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士100克% t2 p5 v' ]# B; E: ^
蘑菇6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d# k4 s2 z) G( b9 \. q) d( q
洋蔥半個$ m: t4 N/ @) P; y
麵包糠1茶匙
( ~# ^+ B5 n' _/ ?$ x, E調味料
; ^" l: Z8 H* k2 l2 P. r7 ]芝士粉1茶匙
* V: n: ?! I8 Zwww2.tvboxnow.com酒1/2茶匙
- t+ i* v w6 r G9 u1 |' ~) q1 ]tvb now,tvbnow,bttvb鹽1/2茶匙
8 K0 u+ k$ H4 O' R2 W; j) k9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉
3 R; W( {$ c, }4 E1 htvb now,tvbnow,bttvb少許
; y3 w( j5 D" N$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
, ]/ j, B+ h) Gtvb now,tvbnow,bttvb麵粉1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U4 T- o! y9 }1 D8 ]; d! u. o4 J
牛油2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v- A" A$ F8 S
上湯150亳升2 i3 K8 J; h- ?9 s
做法 $ G: r/ [3 S C' o: [
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1 預熱焗爐至攝氏200度。 7 N" e; O7 E7 w' x* u+ e
2 洗淨魚塊、抹乾，加入調味料。
! ?- b, r4 f8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 將魚塊放在已塗油的耐熱盆內，放入焗爐先將一面焗4分鐘，翻轉另一面後再焗3分鐘。
3 j9 k8 n- u6 } vwww2.tvboxnow.com4 芝士蘑茸；蘑菇、洋蔥洗淨切片。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `2 z6 n, v- F
5 慢火煮溶牛油，爆香洋蔥和蘑菇，然後把麵粉拌入，離火，徐徐加入上湯，煮至濃稠後加入芝士茸 [ 留下2湯匙備用 ]。 公仔箱論壇! |; s d7 G6 b4 R: t+ w( P- r6 \$ `
6 將芝士汁淋在魚塊上，灑上餘下的芝士茸與麵包糠，放入焗爐焗5分鐘，待芝士呈金黃色後取出。 |
發表於 2012-5-23 12:50 PM
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