[中式食譜] 蒜香銀鱈魚

，描述：難度: 普通

    材料tvb now,tvbnow,bttvb9 S; v- |& E9 E3 [- s& ^
        : H9 P  B, F; a( y

銀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j; n! z9 N2 I( l! A
鱈* B7 Q* I! D4 {
魚    2塊
5 j3 e7 h' d+ @. |4 m約    450克) E2 c0 a' [- M! \" M' F% h. d) j1 ~
蒜
肉 8-10粒
" z/ P( c! N7 T& pwww2.tvboxnow.com
辣www2.tvboxnow.com$ s @' l4 y" c
豆
瓣( I5 a1 w9 ^! H1 w' B3 y8 n) u. n9 _
醬 1湯tvb now,tvbnow,bttvb3 p. x/ d% B2 q' m9 a( R3 w
匙公仔箱論壇+ V5 y- l+ [, S8 K; T. q6 o$ O- s
蔥www2.tvboxnow.com! f* U9 A5 Z8 V2 l5 j) C
粒 1湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j; @+ a3 j/ G0 w0 R2 c
匙tvb now,tvbnow,bttvb# a* D6 l% P F6 _" C% y( {
椰www2.tvboxnow.com' x% l1 n  G+ `9 X
蓉    1湯
) A8 T4 k  v7 ~$ n4 {& t5 A匙

    調味
       醃
料
：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E' H0 S# V! c/ W% R$ [8 D
   ( ^: f+ I7 `% [: c

鹽 2/3茶
+ O* J4 H+ Y% U' q0 \% N公仔箱論壇匙5 X- p0 z4 Y; H6 y# O# C3 X4 t
薑www2.tvboxnow.com1 N9 v/ e9 J+ b( Z! ~. C* k
汁 1/2湯
匙
1 A3 U+ P0 S- gtvb now,tvbnow,bttvb
酒 1/2湯8 R. s7 s- g* w
匙tvb now,tvbnow,bttvb6 H5 z( l/ Y6 X* Y- v
胡8 g  C/ B, o: k1 f  G. y- o8 {
椒tvb now,tvbnow,bttvb! I4 D* a7 d% D1 u# O: }( M
粉
少! W: C6 M0 Y# [4 @- I+ Y( X  O9 A
許

調/ _6 K) c5 f5 q  d9 K  c1 r
味& t6 Z) R) u6 l# R0 |" r, Y
料tvb now,tvbnow,bttvb2 f# y/ m. ~8 K9 e
：$ u( @0 F8 T* R. V  m6 M

   tvb now,tvbnow,bttvb! N" H9 ^. C/ @; V+ x$ B4 c  L  z+ w/ D

水 3/4杯tvb now,tvbnow,bttvb1 X' S, u2 r5 ]" @1 n% I
生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O" s5 R+ x5 S5 `' C8 @# V) d
抽 1 1/2湯
匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a0 Q7 g5 E$ m- m' e k1 k7 h! K
糖 1/2湯公仔箱論壇" S( g& z2 p" X/ h$ b) H0 U% h
匙* i. S# z ~0 {
麻
' U/ e1 I# c8 V油
/ q9 D5 `% ?/ ftvb now,tvbnow,bttvb、www2.tvboxnow.com' r" [0 g7 o5 ]" O8 b) ?
胡! G3 e! U! @7 a) L  q7 m
椒公仔箱論壇7 C, E9 |1 a5 `  ^/ H' T) e" h5 W
粉! G3 x8 V6 u$ @8 t: }
各
7 L" i  Z8 N& Y* K公仔箱論壇少
5 l+ F4 T7 X. N1 ~! X# Q6 E許

    製法:. n; h7 O- Y/ w! a
        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D5 I! A6 c+ h: w' m( g

洗
7 ~. Y6 ~8 ?# w# owww2.tvboxnow.com淨  ]. }6 a" a8 V: t7 {6 o8 z/ N
及
抹
3 z$ _# C/ _. o9 Rtvb now,tvbnow,bttvb乾
3 Q+ a% X2 x2 [9 U* |& _1 ]! r# N銀
- B+ H9 W, ~. ?" O* ~! w; y+ j鱈
魚
，5 B9 G! E/ n0 B1 k
將
醃+ U5 |- H$ M9 q
料
5 t+ E7 ^$ N6 e/ w拌www2.tvboxnow.com6 |5 G. j- c: J( o
勻tvb now,tvbnow,bttvb3 D4 r* Q7 u' L  N
塗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i% X. d* D  a3 W# c% |/ D
勻
5 z$ T5 _7 C# F7 s3 m, @兩公仔箱論壇0 S) U; T; Q+ X+ ]
邊公仔箱論壇/ f5 l  Q, n6 K" E& {- K3 k
魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W* J2 @3 ^, U2 A" E# `. A
身
( A: K* J5 q8 u2 M* [，www2.tvboxnow.com1 _1 J9 H7 G, Z# s; D! r
大
概
醃 15 分tvb now,tvbnow,bttvb* }( {5 m5 D  ]0 }) G
鐘
0 _# u3 ?3 Q- L: ^8 f2 ^7 y。公仔箱論壇# J+ m$ x+ _: W1 D# k
剁tvb now,tvbnow,bttvb! W' L& x, n, \* R, o9 m
碎
; g7 N' g1 G, f; `www2.tvboxnow.com蒜
+ f3 u( P3 F  xtvb now,tvbnow,bttvb肉
( Y1 K) a6 B( h! s5 K待TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?6 ?5 D( q" K" V7 S! J
用公仔箱論壇. Z% q! }% y" W! f, s. I- A1 f3 F
。公仔箱論壇/ M2 [4 Z. b+ `4 I; a  i5 H
將
醃
+ M: z% O+ x1 C透公仔箱論壇+ L- r3 u) }7 a: E
銀
- y& O7 q4 C+ `5 K, Zwww2.tvboxnow.com鱈
魚- y0 F( |. z& D" t* c8 C
撲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w9 a9 w$ E! T7 y/ f% C4 v5 s1 v
上
少1 V, C  m0 }2 N1 D
許tvb now,tvbnow,bttvb) N! u$ B4 y  x+ c9 N& i$ Y
乾tvb now,tvbnow,bttvb, P# X& m# L: c7 T$ x
粉tvb now,tvbnow,bttvb8 a" Y: {0 {# y- z: {
，
+ k* @; C& }. Q3 ~公仔箱論壇用
1 e' I. V! A; E7 zwww2.tvboxnow.com適! v% I4 Q' n, z  p" A. _, ~4 v
量
4 n! `$ v# _1 P7 s" f  H& |  o的www2.tvboxnow.com. t6 L  C3 z; e) \+ _$ {3 F
油' U# X' x9 n0 Z2 t  o! `
以公仔箱論壇# j8 ^8 n0 t- o  t5 i
半
煎公仔箱論壇* @) X$ w( P- O) q" M( b
炸
方
& r3 }4 a, s" L# ~# t式0 S2 r& ^0 q, G7 P
將公仔箱論壇( p' I- ]; f' m  s
魚
0 E  o  c# _* w8 [www2.tvboxnow.com煎tvb now,tvbnow,bttvb1 `& f, q9 |: c$ P6 E- c- s( R
至公仔箱論壇2 l. V" f+ w; m* n
兩www2.tvboxnow.com% P* r9 U, M3 b
邊1 ?8 b1 Q( u  K: R8 u7 A
呈
金
黃
色6 c) b) ^0 X( E) D
及公仔箱論壇( j' o' m! G( {- t7 U
熟
' ]1 N, p; i/ c公仔箱論壇，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i, S5 Z: L8 k4 x
吸
0 B& \) Q2 y8 P8 j9 c) o公仔箱論壇乾
油公仔箱論壇$ o/ I; \+ J5 L9 Z' k: K: D1 ?1 t
份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X$ ]3 X: K' p1 N# C$ x$ C* Z
。tvb now,tvbnow,bttvb+ I8 i- k& S+ u9 Q) |; O( P
燒
熱 2 湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G+ Z/ f/ _% c
匙www2.tvboxnow.com4 n" }8 J1 W8 Y0 t
油
，
爆
香
蒜tvb now,tvbnow,bttvb2 q; M5 [/ ]7 J8 t; g4 @" o
蓉
; b/ g/ X1 J3 Z. |1 t公仔箱論壇及
( q! V0 G/ b; x- f0 u辣
豆
瓣
醬  T9 w6 ^1 W! d
，
* x6 ^' g" r# @www2.tvboxnow.com煮
% d6 s5 e/ m1 c8 g2 k: e滾
/ T( O: {' h: ^7 s5 h調
味
% R4 L# N6 {# ]+ L% O料7 X8 A0 @( |$ X/ z: d9 G9 |/ i
後
! d3 L' n5 ~. D# x3 X放
5 Y( ^5 _+ E8 Ktvb now,tvbnow,bttvb入
7 o# c' Z0 X" G  Kwww2.tvboxnow.com煎www2.tvboxnow.com+ h! n/ x4 g  M# S( c7 p
香tvb now,tvbnow,bttvb) _0 ^, s* t5 I' V5 _" i% ]
的
銀
鱈
! i6 }, D2 {! x/ a6 Xwww2.tvboxnow.com魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F8 v! }1 A* c( y
，
轉
9 ^; j# e% i" E8 I( Gwww2.tvboxnow.com中tvb now,tvbnow,bttvb. b3 `+ ^1 w* h1 Y- _5 w; x
火
8 w: D! s) H  d! ?4 \$ r( V4 ]" I8 S燴& T& `1 }( l; ~
煮
至
魚
: D* f& U- Z; h6 M吸8 g$ u  J8 k) B+ s+ i
收; [& |; V4 H5 h( V$ Q$ w( X3 z
蒜
辣; q  o8 r& ~& k2 b2 {9 Z
汁
味/ X% d2 X# Q! S3 X/ J* Q
及
汁
/ }3 V0 ?3 h3 _' B3 s5 o% G濃
，公仔箱論壇( ]% {# }& d  E" p5 t7 ~
先www2.tvboxnow.com( M1 e6 d1 a! {! J) c
將
銀www2.tvboxnow.com# G* A1 F+ h  r, J2 {$ ?
鱈tvb now,tvbnow,bttvb# n! _2 i* Y+ c4 O$ D' m
魚3 f2 N  d' e4 t' \/ y! i
放TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L  u4 y0 W0 O$ W. ?7 k
在$ l+ x& A) K: ~  C, b
碟
上
& A( o4 Y* v+ Y( Z* I9 `& Y，公仔箱論壇4 m2 u! Q' b$ p) s1 j
剩tvb now,tvbnow,bttvb8 y" R5 K) I0 Y( |; k' T
下* U' g2 }3 o' d- P! C  h) M+ v' n
醬
汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }$ @1 @( z; c( f. J, G5 U" Q
加公仔箱論壇4 y7 r0 U( W0 j1 T# Q
入
( x& Z) x0 T! y椰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^. Y& z3 i: p" l) O4 r5 ?8 L# k
蓉6 `- }5 ~0 s, y1 u* p- M, s
及TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G7 d" R% H$ Y) {0 g! t
蔥
粒公仔箱論壇& J& t3 A2 L! R+ H  I9 z) w
拌公仔箱論壇. ?: U- O6 ~, k
勻www2.tvboxnow.com& U& z( c4 p2 u( p0 P4 L6 o
，www2.tvboxnow.com( p; H* C% ]2 {
淋
上
4 t" V6 i; m* Z7 p6 r3 n* q魚* s2 S' Q! i( u3 N+ I8 Q) ^
面
* w) S2 \6 W' z3 W3 ^www2.tvboxnow.com，
趁
熱
供
% {7 k/ Y6 \( p* J食
3 s9 S" x2 {) r+ v。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表