【材 料】7 W& b) B& {2 z% O) }$ u
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雞胸肉 1/2塊
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【調味料】, c# |+ y. v: y! W
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非洲雞醬 5大匙- A4 w: s% c k" G1 u
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水 100CC vZuN
+ o; A- n, A) t1 {tvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】2 s1 `0 D# `& l
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: z+ W! m, g1 R4 z3 }/ H" y( h, f9 Rtvb now,tvbnow,bttvb蔥 1根公仔箱論壇5 Y5 ^& _- }9 h% X
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薑 1小塊
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鹽 1/8茶匙
0 u8 E" g5 m4 nwww2.tvboxnow.comhKic(&www2.tvboxnow.com- ~# N6 n! T: U N" h- [/ \
料理酒 1茶匙9 M* K( B% |+ L8 l+ b
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* N x7 S# X& {" M, o【做 法】
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1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_公仔箱論壇 ~0 P' R8 L* K; ^+ q
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2公仔箱論壇3 _% q2 `9 c9 z
非洲雞醬3>4kA
" F+ O# | L! K( ^公仔箱論壇©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhvwww2.tvboxnow.com) t1 c$ Q, Q) q: c( u$ C
【材 料】
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蒜頭 5粒
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洋蔥 1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb, u; M; w% s* I
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4 G3 t+ ^9 g. B, k4 Xwww2.tvboxnow.com紅椒粉 1茶匙
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$ j' n7 D" g( M, z* }7 e# mTabasco 1茶匙
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蕃茄醬 1大匙5 e. R: E) w9 l4 L
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, V# }0 {1 i8 h) O$ K: e, |7 K! iwww2.tvboxnow.com百里香粉
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花生醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R" v: {- L3 k7 l: m3 c
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椰子粉 2大匙
& d @. r, s4 G& ?8 q8 V5 a, [公仔箱論壇:5tvb now,tvbnow,bttvb* j+ n' J- E# y U$ d' e
高湯 200CC Lk
7 N9 \1 S% p/ M$ j. d" c& \# e鹽 1/4茶匙: S* w* s9 C c
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: L, L( V. B/ i D* X8 t6 y# A, Awww2.tvboxnow.com雞精粉 1/2茶匙
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. w1 P, f8 U; @9 i a4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; c. r. L% V( ~: w, c; [) v
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【做 法】www2.tvboxnow.com& z; x" k. i+ q5 N4 W$ W
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e; B5 I0 O8 R- [1 z7 l6 d: Ztvb now,tvbnow,bttvb1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8urTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C$ Y7 I6 i1 u' q H4 B+ x
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3 _+ @. R8 j" t% U; O/ G2 `2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
, K3 v" R- N) u) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 9IG$87TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d4 e5 g& R+ x8 W9 J+ N
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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