【材 料】
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雞胸肉 1/2塊tvb now,tvbnow,bttvb5 V9 d. y) U: F! I
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' _+ A2 p" I7 y8 _【調味料】
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% Z+ }1 Y$ j- U8 I4 O+ I公仔箱論壇非洲雞醬 5大匙tvb now,tvbnow,bttvb: y- w4 {! Z _) D
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水 100CC vZuN
2 j* g8 f! ]& N8 m$ L2 m* u5 @tvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
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蔥 1根
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" {2 i* M" `0 z- c4 m7 f$ l薑 1小塊公仔箱論壇9 S+ @0 ?+ T% `: f
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! ^* S3 u* C3 e9 o k1 l6 ztvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/8茶匙% S0 I) H! z1 e5 i6 M
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料理酒 1茶匙
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【做 法】* v0 f# W# s1 }7 v. g
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. g& U: E* S+ m: W1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_$ C+ i1 m5 Z/ `
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
7 m2 | J, g+ K& w7 p- b8 P8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非洲雞醬3>4kA
+ C6 B! v( L; Y2 X. w6 c4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhv
( V K; a& U8 C9 K【材 料】
1 y; K1 w7 d; X( g公仔箱論壇`LOTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t$ a7 Z$ C& N2 p. u: M3 }
蒜頭 5粒7 t ]% P% \9 e. ]! P' v5 Q
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# d4 |8 H& W+ i8 S! c MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/4顆公仔箱論壇# V1 [# V* x6 \
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紅椒粉 1茶匙公仔箱論壇" r; l o- r4 \6 z1 Q
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0 [6 d8 F6 |6 i3 }: ?+ U( Vwww2.tvboxnow.comTabasco 1茶匙
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6 q: q9 \% B6 N% i! [0 Z, Zwww2.tvboxnow.com蕃茄醬 1大匙
: f9 B7 g0 f; q, ]+ j) y, tdP(:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M' h3 e% G5 i2 q. C. \
百里香粉- h' y& p) s$ `, Z% Z7 Q* i
少許©摩尼
' c7 F8 H1 u0 t& N" K }4 e: K花生醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C6 k& H; I% l6 h: d
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. x. b8 O* ?, ^% y1 r# v' \8 O$ ]tvb now,tvbnow,bttvb椰子粉 2大匙
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8 P' b7 h% D# y9 @; n! twww2.tvboxnow.com高湯 200CC Lktvb now,tvbnow,bttvb( x) W( _! f0 J3 w% A- l
鹽 1/4茶匙公仔箱論壇 J D7 I" R5 R2 p4 B; W
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& l* _. C5 T. l! I! v# F- g雞精粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ Y7 I% i! T. d' m
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糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ B1 {7 X$ L" b. _& ^. F# b3 I) x
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【做 法】
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1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur公仔箱論壇; Y# \& ~" J0 ~* Z+ h
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- L0 k7 [; {& `, M" C$ R# I8 M$ d v2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p2 j3 g, u4 L6 F' T; V
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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