【材 料】# h- W! u& z- }8 {- W
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7 b' T' W6 K) V2 g- C K公仔箱論壇雞胸肉 1/2塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C' Z9 V+ J; _( |; a, h; ^) \
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【調味料】
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非洲雞醬 5大匙
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' I0 ^& f/ C& G5 Z水 100CC vZuN
# l, m+ c$ [$ Z! Y! t) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】 v: x/ f' ] I3 B6 Y3 s3 D
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蔥 1根www2.tvboxnow.com. e- ^# o W, o; X$ ?/ u
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9 J$ L9 d4 Q: ^公仔箱論壇薑 1小塊公仔箱論壇% X, x0 q1 a# W9 c5 X
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鹽 1/8茶匙
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9 c( ]! g5 {3 J; f6 W7 G, w5 xwww2.tvboxnow.com料理酒 1茶匙
3 F" ~) t. }/ X1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。%S=0
$ g* _7 f8 D$ g6 U+ H【做 法】
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6 |& n) g+ r* V! i# Y0 d9 Ywww2.tvboxnow.com1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
! k1 P; k& u1 k x* P, Mtvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
& b: R. M7 l* _: ~" @3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非洲雞醬3>4kA
* N7 S8 X3 X4 {* `8 Q0 X©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhv公仔箱論壇' {# {/ ]' g2 L+ x
【材 料】
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6 D* X( v3 o$ Y) l( b; P8 j% t公仔箱論壇蒜頭 5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O5 {% o' J( `, `
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, u2 L2 f# ]5 K' R: s: uwww2.tvboxnow.com洋蔥 1/4顆
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紅椒粉 1茶匙
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6 f$ ~, E( ?( U. o公仔箱論壇Tabasco 1茶匙
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+ z: a& l. m3 {( O公仔箱論壇蕃茄醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G) S. y, m5 H$ P1 G
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百里香粉8 j- Z! r/ G# E+ p: Z
少許©摩尼
/ b! S( @/ Z# {' ~6 c花生醬 1大匙, d' S" I# n. v6 t/ j% \
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! ~. a, T0 f6 @" q椰子粉 2大匙
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* v e+ k( O- I& y: U* V' Jwww2.tvboxnow.com高湯 200CC Lk
% b- K- }5 b, {tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙www2.tvboxnow.com' H% x4 i5 u* W* g
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; o ^# W2 |/ C! L, s6 \www2.tvboxnow.com雞精粉 1/2茶匙
3 N7 k( o8 h: ^4 R& f' n) ttvb now,tvbnow,bttvb0]Kp"公仔箱論壇" E0 N; ~& u: f% n2 I
糖 1茶匙# O( i1 `! | y+ R' c
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; e5 q) {3 C, U' Mtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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* |, ?. \! H# m8 w" ~2 b! y1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
6 I. d* [. O5 F* e, q% vwww2.tvboxnow.com©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 UA-q|e
8 ]9 r% P4 V& [ L; {# \: ?5 [tvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。pwww2.tvboxnow.com7 k/ A8 y1 s# o. \
" BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 9IG$87tvb now,tvbnow,bttvb2 Y9 ^3 b/ H/ p0 k. K* i
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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