簡介： 大蒜所含的蒜素和其他硫化合物能抗血小板凝集、抗氧化、增加白血球與巨噬細胞的活性，以提高身體之免疫力，所以多吃無妨。
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材料： 牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩][切片]，大蒜 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切段]
# [3 v) T7 E5 R% ~9 C黑椒汁 3 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ L1 z1 ]: Q1 J- f k$ n% y0 F
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: d0 ~! X d* r, T製法：
3 L6 I5 O: ]! N$ I* kwww2.tvboxnow.com1. 將牛柳醃15分鐘。
0 x$ \' C( S$ Z2 `3 b$ Z2. 用2湯匙油炒熟牛柳，加入黑椒汁及大蒜，炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L& p" G! Z# C Y
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X9 b% H1 i6 N: `( j( p$ e; g+ `- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味： 醃料：
8 a$ q7 F+ d2 h; {蒜蓉 1/2 湯匙，蠔油 1 湯匙，粟粉 1 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙 |
發表於 2007-11-25 12:10 PM
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