 tvb now,tvbnow,bttvb; T1 Z% N3 S7 e
tvb now,tvbnow,bttvb) D/ v2 ^" m+ d T$ \
牛柳 - 200克
! }6 @6 g2 q0 K0 _) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸子薑片 - 40克 公仔箱論壇* C+ w0 C, M$ R
菠蘿 - 2片
& f1 {" k& u/ A6 }www2.tvboxnow.com青椒 - 1/2 隻
8 F6 _- L0 {$ P2 ?3 g6 X紅椒 - 1/2隻
* g% j% S" @6 C! v+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥，切段 - 1條/ |& K0 O, t3 C4 _7 I4 s+ ~% S/ U
: w+ Z2 x3 y& K( f& m0 atvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com/ Z! `0 Z8 P( a. i+ V8 t
9 W( F* w4 g& R7 _% S. I# v1 D
9 n/ k3 |; Y3 w5 m3 t糖 - 1/4茶匙
/ s4 J- q$ T: d1 V, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 - 1湯匙
+ i+ E; f0 i1 T8 |! Ytvb now,tvbnow,bttvb生粉 - 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb1 ]1 I! q- P, U
水 - 1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k, k, R5 j3 h
油 - 1茶匙
, w' \: \. k: D+ {$ r+ v' q) o9 E) E0 ~7 A0 p& K5 `9 g
www2.tvboxnow.com, F' A* a ^# I& `3 L2 H- E1 \$ h" D& j
www2.tvboxnow.com2 M9 {: y8 `1 I' `- Y. |+ w
! [( k* V3 I3 G; ?2 y水 - 4湯匙 4 W6 r& A" V* p2 o3 r* U z
醋 - 1/2湯匙
$ J `8 U6 J0 O5 @, {8 `tvb now,tvbnow,bttvb糖 - 1茶匙 公仔箱論壇: Y4 L- ]4 D- h) v
鹽 - 1/4茶匙
; S/ B& \/ e3 o, E$ {8 {! F- _生粉 - 1/2茶匙, h' {9 i* ^% [0 H8 l8 R
$ k& e) B5 X# D5 e7 O( C7 m
! ~" @1 l& q+ \- c* h0 O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( W4 K. a% `- I- Y7 x
" C1 ?" y6 w/ e3 I1. 牛肉切薄片，加入調味料醃15分鐘。 ~. k( j0 M) J" y4 ~
2. 蔬菜切成塊狀。 , T {8 `/ t( L5 `
3. 燒熱3湯匙油爆炒青、紅椒，取起。
, {5 ~% @6 t" ^$ g, a- U; s: {" r公仔箱論壇4. 用剩餘油將牛柳炒熟，加入獻汁，最後加入菠蘿、子薑及蔥段，拌勻。 |
發表於 2007-11-25 12:15 PM
| 
