感冒了应多吃的4种食物www2.tvboxnow.com6 ^0 x3 y3 C1 }( v2 w3 k5 s5 p
( a+ H' q; D/ i6 ^; `2 Mwww2.tvboxnow.com1、胡椒粉6 S' ?" S+ _6 }3 D4 m% H
胡椒粉中富含维生素，能有效缓解鼻塞。研究表明，胡椒粉能刺激人体的感受神经，使人流眼泪和鼻涕，这恰恰是一种自我清洁的过程，能同时帮助清理病菌。对于那些持续时间特别长的感冒，专家们建议把胡椒粉用温水制成漱口水使用，每天四次。 公仔箱論壇% O1 h! e# Q+ a; }! [5 W3 C
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2、鸡尾酒tvb now,tvbnow,bttvb: L9 O' t7 S, N8 i1 ?+ {- k
感冒了想要睡个好觉，可以尝试喝热的自制鸡尾酒。做法很简单，只需用热水或者热茶，加上威士忌或者白兰地、柠檬汁和蜂蜜就可以了。费城大学的研究者们认为，酒精具有抗菌功能，能降低鼻腔黏液浓度，同时起到镇定的作用；而柠檬富含维生素C和柠檬酸，能化痰;蜂蜜则能起到消炎降火的作用。但是千万不要喝得太多，特别是在感冒最严重的时候，否则会适得其反，造成脱水，阻碍免疫系统发挥作用，并加重感冒。
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& y8 e, O3 D9 H! r# _www2.tvboxnow.com3、大蒜公仔箱論壇5 e4 F* [+ D9 d$ [2 X% g( }
大蒜中同时含有防感染的化合物和促进免疫功能的化合物，尤其是生大蒜的抗菌功能极强。每天生吃一到三个蒜瓣或者做汤时放一点大蒜，都能帮助缓解感冒症状。如果害怕大蒜的味道，可以和蜂蜜一起吃；或者在吃饭的时候吃，以防刺激肠胃。 tvb now,tvbnow,bttvb6 M0 n- G3 Q( N, w3 s
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4、鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb, \) [% E" E8 ~0 ]! ]: G8 V' ^
喝鸡汤是最好的治疗由感冒引起的鼻塞的方法，鸡汤能滋润鼻腔、打通阻塞的鼻道，从而帮助驱除病菌。美国内布加斯州大学的医学专家们认为，鸡汤能帮助缓解炎症，比如咳嗽、打喷嚏和鼻塞。他们还认为，鸡汤中的其他食物，比如蔬菜也含有很多潜在的药用价值，因为它们同样富含维生素和抗氧化剂。- [; o$ e l. L# X k1 B
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發表於 2012-5-27 04:49 PM
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