炒豆腐皮的做法tvb now,tvbnow,bttvb5 H# B& E, k, ~1 _
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/ \- O% g: x5 | Dtvb now,tvbnow,bttvb菜系及功效：
/ t% \: h8 a/ A' ?4 _tvb now,tvbnow,bttvb高脂血症
: s" e$ T/ e% P7 y: X8 O' F3 x# Nwww2.tvboxnow.com冠心病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L, _ z( M- F+ o) {5 b# L& Y
骨质疏松3 s( y8 z9 N$ v& g* e- H- ]
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炒豆腐皮的制作材料：
$ A6 J9 `4 U3 J5 x0 r( Twww2.tvboxnow.com主料：公仔箱論壇4 Q/ U$ R' C& P0 O
油豆腐皮200克www2.tvboxnow.com6 K S/ Q/ i( s9 S8 b# V- r8 f
8 x- N" P) u+ P p8 v" ?) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辅料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z) J8 Z1 K" }/ P1 x3 E
香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克公仔箱論壇5 C" }/ q, V6 N
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调料：
6 @5 k2 D- H" |# Z% u/ K, Ztvb now,tvbnow,bttvb淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克
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7 B. [5 h) o2 V炒豆腐皮的做法：公仔箱論壇/ B3 {5 ]3 |5 m6 F2 D
1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.tvb now,tvbnow,bttvb! Y A( [' p* Q6 a( F$ [& t
2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.tvb now,tvbnow,bttvb5 b0 r. y; X8 S6 r( Q
3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.tvb now,tvbnow,bttvb+ F3 N0 M- ] N0 K+ c" {7 P
4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.6 S- q+ [% Q7 Q9 l. a3 ~( f
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炒豆腐皮的特色：tvb now,tvbnow,bttvb, S$ c9 ?* P2 g9 V3 ]
色彩鲜艳,软嫩醇香
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% _& s8 k9 u. K6 {公仔箱論壇健康提示公仔箱論壇& {1 s# |) J" w" K5 G* \
每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.tvb now,tvbnow,bttvb: y$ k1 E) ^4 `$ B) |' h" F
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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