神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。
! m6 X/ E8 C' s只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。. R3 L; t, I$ v; C6 L
7 C6 z4 D9 H. K( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。
/ y; Z# J# q5 |$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？公仔箱論壇! a% N* B3 \/ R
以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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& N' d; w( F9 M4 E: u6 N+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲則是人體另一個反應健康的地方。
+ W3 z4 S* W. i) g健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
4 @+ l7 S1 Z Q$ H8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。www2.tvboxnow.com4 `+ i# N a5 n' G' J' O
若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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0 ?0 H- j, B5 T7 E, q: i8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。
0 _1 N# W4 O$ W( D1 `/ I* o* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。' I* s: Y8 @. X( Q+ p4 e% d/ k
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。8 T! L$ j% r) j4 y1 x( U
例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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# u, k/ I2 B @# }3 [# `% ]% w+ W 總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
$ w9 v7 b7 g0 K6 j7 T 1.冒痘痘的位置與健康訊息
% \% }. w: J5 y5 v冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？
' A% Z) u& Z9 C+ K0 h' C你可能需要看看是否真的該保養身體了。www2.tvboxnow.com* N! n8 m1 f: b0 \3 L" P
額頭
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代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。
; h6 u& E5 B; J$ d) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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i2 @8 T$ _ G 鼻子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u' B4 d+ i+ l1 [
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如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
1 k$ ^# g1 m) E( J: M; T9 g3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 p/ a8 t* W" W1 ~% n7 p; \
下巴tvb now,tvbnow,bttvb" f, U3 p0 I* S
9 e2 i3 z& Q' m% l- u" y3 e! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。7 U# V7 x1 g0 s: i m) X" Z
. r5 x4 D, v! ]. x& ?tvb now,tvbnow,bttvb 左邊臉頰tvb now,tvbnow,bttvb! L7 y. F2 S4 G/ u
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可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。* S. ~) S7 Y1 i! M, U9 u; B: u: }' ~
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右邊臉頰
% w0 y: |# r! p2 Y5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可能是肺部功能失常。
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7 Y; a/ X* m, Q! d; v: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.如何檢視指甲的健康www2.tvboxnow.com8 G E) y6 z8 G5 N9 O1 C( D& A6 p5 e
www2.tvboxnow.com; { e1 ?* [: p' A( p6 ~- v
8 k5 p5 `7 ]2 c: b3 b公仔箱論壇指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！
. `/ P7 m/ P0 j# v' s8 E" G# x& Q1 B- g公仔箱論壇所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。, P4 L5 r2 }: S- A' y0 o5 t
0 |: V& I' \; l a. O7 M2 L- q2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲色澤
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]" X( B0 G L! Z% P% Dwww2.tvboxnow.com通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。4 X& \4 M' H& O$ @; i* w: D
9 ]5 Y5 D1 z" T! d9 H* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲的韌度4 \4 _/ o4 e: D0 f3 s7 m# A+ J
* b! N O/ c# d- N用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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) Y0 ^: _% w+ z- C9 E" g+ q6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲板是否光滑公仔箱論壇1 S& P& g4 G3 V5 X0 d# a3 t* a
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有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。tvb now,tvbnow,bttvb! }- l( o) x- v A7 ]
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周圍皮膚
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1 U& p, O" K" J6 [, g" |6 y! o2 [, N2 Fwww2.tvboxnow.com指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
% G. l4 Y. h# c4 x& w1 W' }7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) k- g0 V; N: a: _1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.指甲的病徵公仔箱論壇9 C: ?( x( N8 M; M0 I; Q0 z
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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9 H0 z) I* p% L% P9 A0 J" s$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲過白" C" x' k0 ~2 R2 h# \1 P9 ]( k e
慢性貧血或肝、腎有問題。- @# L$ R) a- Q" G) b% j
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白斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l7 c! G" F- j: j$ S( S6 J T
% w# a. Y5 { @& }" E/ o公仔箱論壇缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。公仔箱論壇 e; o. J) W4 y' p. c+ D
公仔箱論壇1 y0 A' v3 c, `9 m
容易破裂
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3 R e+ O# {4 p- e缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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' @( V0 B0 I8 A1 r; Q: K9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲過黃www2.tvboxnow.com% [0 P1 x0 |& }+ q* K, _! T
缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。9 E" K/ B2 p3 g+ T/ s, D
, ]* S3 \' t/ R, Mwww2.tvboxnow.com 凹凸不平9 |: j N+ ]! x/ V- C- A
若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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4.如何從唇色觀察健康狀況
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! k2 Y% ?2 K: D# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com# v, V- F! f# N& e/ w$ s5 i( ]
康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！公仔箱論壇+ u8 N$ I& }4 q+ L- u3 f0 D
0 r# |& u9 y; x& {1 z公仔箱論壇 唇色蒼白
3 x, S' h @0 C; Z9 n7 btvb now,tvbnow,bttvb 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。; J( U+ i, m: U9 m" N8 z8 W
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唇色青紫公仔箱論壇: ]$ b1 S# m6 ?! k, B6 k; Y5 _
# m4 R4 z/ B( g, F' p 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。www2.tvboxnow.com' y3 ^, F* b+ a1 j# E4 `+ z
. ^) P, {* @- F; E# C$ o! ftvb now,tvbnow,bttvb 唇色淡黃
4 {7 \) V! T, q0 Q) p9 E( c* g 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。公仔箱論壇7 V; x" S, `0 _) P3 w+ {& \6 b
1 _7 E! @( q% R8 Stvb now,tvbnow,bttvb 唇色紅紫tvb now,tvbnow,bttvb8 c! b: u- f6 q% `4 S
5 z; H; W6 H) n5 ]. F- ntvb now,tvbnow,bttvb 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康www2.tvboxnow.com( ?7 U. Z; W) b1 o- v( R7 p( F L! J
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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! f5 }8 U1 C& Htvb now,tvbnow,bttvb 份量公仔箱論壇4 O! m8 w' v8 a+ c% Z4 z5 H
每次以兩三條為適量。
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: y& I% j/ H- W0 d 形狀
6 S3 G; J. M: h, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ M, K. a( d2 h* \8 ntvb now,tvbnow,bttvb 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。tvb now,tvbnow,bttvb$ L2 G" F! o7 z4 ]2 @; g) y
公仔箱論壇8 z* a: V- _. u% z
氣味tvb now,tvbnow,bttvb% m \; o$ {% c4 `9 X
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正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。公仔箱論壇2 \: Z+ O5 `1 i F7 Y$ P$ O
/ h1 ]% U& F9 ?. rwww2.tvboxnow.com 顏色
' w% h: S% S: x1 k3 a0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
3 B9 D/ T) O; q9 f [, [. Z b1 v. W# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t! N# i4 b+ E& m2 i8 y' Q, t( C
硬度www2.tvboxnow.com6 r( L' o( M7 V' \3 i6 {- p
排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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3 }! S. K# d( s+ V" D公仔箱論壇 6.生理時鐘表公仔箱論壇% {$ |: ?5 O2 O2 w
. U4 B" N3 E2 J/ }# U4 ctvb now,tvbnow,bttvb www2.tvboxnow.com0 N2 s; F% ]- D: E) y! t# ]6 L
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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時段..時期..工作
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/ f! a$ k5 |' X. p+ z6 D3 W, C公仔箱論壇 午夜 12:00 ~ 1:00
) {* b% D% V% f5 w5 j( i$ H0 y公仔箱論壇 淺眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P5 H+ T2 I* S/ d
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。公仔箱論壇! `9 w9 Q+ k) y2 l2 n1 R& H
凌晨 1:00 ~ 2:00) r- a# {# I8 b
排毒期tvb now,tvbnow,bttvb& l, V6 q) q% @$ n+ o8 O, F# L/ X
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此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
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% Y) \0 x V: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凌晨 3:00 ~ 4:00公仔箱論壇# W& B$ K% y: s+ k
休眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P9 P5 y& s5 o3 L
: c7 |2 U( }% Y" E4 h0 s! i& G* O; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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/ X2 o* V# w! d% i公仔箱論壇 上午 9:00 ~ 11:00
" ~1 ]3 U0 s% L# v5 B2 C公仔箱論壇 精華期% B" X' Y$ r% n/ W$ s0 m7 e: j3 {
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此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
& N w% O D) K6 c公仔箱論壇公仔箱論壇: \1 I! x0 G! X, q
中午 12:00 ~ 1:00
3 }$ F6 `0 p6 m# |% w8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 午休期
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3 _6 E) [+ ]% h2 `4 [2 Y' A" [ ztvb now,tvbnow,bttvb最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！$ F5 e2 n$ v9 F1 I' A
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下午 2:00 ~ 3:00
5 G6 S# y9 W. Q$ O V9 Ewww2.tvboxnow.com 高峰期公仔箱論壇( c3 t' y& ^2 I# ~$ l7 G. _
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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# o7 o7 X) C% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 下午 4:00 ~ 5:00
* W$ L* k4 ^1 q1 r& H N3 S$ ^% K F公仔箱論壇 低潮期* W8 n7 H& B! }0 I
. }1 w2 r% P, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。3 Z. w2 O' `7 v$ r
" F. F# q8 D/ P- M 下午 5:00 ~ 6:00
) C1 N/ O- Q' t/ S W 鬆散期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h5 E' E. k6 b* X8 A
" q" G. |, d, r6 Y' s1 ytvb now,tvbnow,bttvb 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
* f( h4 z: e2 n3 R9 N. t" Gwww2.tvboxnow.com
+ E+ k7 t7 I5 i$ R7 W' _www2.tvboxnow.com 晚上 7:00 ~ 8:00
4 P6 q; K. N8 p: ~( rtvb now,tvbnow,bttvb 暫憩期
( y: F! b" }# v公仔箱論壇 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。www2.tvboxnow.com/ \ y: j1 V, G, {/ l" M+ F
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晚上 8:00 ~ 10:00
. A9 ?3 L @% d% f. n6 Y8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夜修期
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- ?) s' P. u; H 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。) o1 y1 I8 K6 s9 T3 {. h8 `
& g5 [5 A Q' y( m4 ^www2.tvboxnow.com 晚上 11:00 ~ 12:00
* t3 g: ~* Y% s! y5 d; ?. T# ^5 K 夜眠期8 a4 y: ]5 {. V+ _4 ~
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經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
( V8 o3 n5 j' q: Z2 \3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& o( a% _7 m: G" P5 ?- c# d+ B 祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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