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' Y9 Y/ _- P' I. }材料:
5 R- l, X* S5 w! c2 d板豆腐 1/2磚www2.tvboxnow.com4 @, G9 P- T8 G
& { h8 N/ ^! R3 Nwww2.tvboxnow.com冬菇上湯 1/2罐tvb now,tvbnow,bttvb* k3 n0 q9 S! `$ J9 ]7 E
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紅蘿蔔片 1/2杯公仔箱論壇& d, T* [4 O! H! y* C& t" D1 N
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雲耳(浸發) 3隻
2 L. t( u+ U/ m: }www2.tvboxnow.com6 C, V- w0 @3 A4 A/ J: [
白飯 1碗
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5 N3 u# P0 I$ V! s- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片 2片
3 S$ @& _: ]3 I7 _$ W+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^/ v; k+ {& q; \4 D7 H
蔥花 1湯匙
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油 2茶匙
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9 j' L5 u' d. n# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙
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胡椒粉 少許
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* [# D p3 s8 \6 Qwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [2 T6 N; P. r; I, e! {
' x' \9 y% l$ t! E9 c茨汁:
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水 2湯匙www2.tvboxnow.com6 k% u8 Y O9 {& s% p. u
/ q. L6 L# O1 m% u0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 1茶匙.
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5 {+ d& M/ R" N4 n/ W d公仔箱論壇做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _/ c; ?" B0 X
1. 雲耳切絲。
7 `* }2 Q) `& ]& r# Y0 |3 l* k公仔箱論壇2. 將豆腐放入微波爐加熱3分鐘，不用蓋上。待水分吸乾後，切成厚片，撤上鹽，待十分鍾。燒熱鑊，下油，煎豆腐扒至兩面金黃，取出備用。
+ c2 j$ c& r( x% G/ }tvb now,tvbnow,bttvb3. 爆香蒜片及紅蘿蔔片，加入雲耳﹑上湯及胡椒粉煮滾。
) ^' q* p( K) H& e# M4. 轉至慢火，放入豆腐扒，煮兩分鐘。埋茨，灑上蔥花。配白飯進食。 tvb now,tvbnow,bttvb" O- E/ R$ p! d2 k, I5 F0 ~ W
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2 ^1 M$ e X2 {; Bwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U9 a8 Z% W* G/ n- I
2 N Q; m" r& D* j i1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養小貼士﹕
" m% D; }, @; d2 o) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將豆腐置於微波爐加熱，可瀝乾其中水分。若沒有微波爐，可將整塊豆腐直接放入熱水中煮3分鐘。 |
發表於 2007-11-26 11:28 AM
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