九大消脂食物
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4 Q I/ m- y5 A为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋& Q3 g0 C; L6 S' u- e
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱tvb now,tvbnow,bttvb3 [* @/ f! n, T* z3 r0 y
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。www2.tvboxnow.com! [2 a& U) k, k2 B! c
) R# B' y1 g- q9 z公仔箱論壇3. 牛油果
# r: e5 q: ?7 H含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。公仔箱論壇 B5 H& c7 w5 p
3 ~! B- B8 X# C H7 A! `1 E; Ptvb now,tvbnow,bttvb4. 西冷牛扒汉堡包
# \% M& \( \* T8 l8 ?8 X4 O由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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* q) @) e/ _6 o4 \4 o- j, a+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 芝士
4 C' [0 r9 I6 nwww2.tvboxnow.com奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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" U# D! I. D3 ]! W( l& y! E. b. r6. 青瓜0 a8 I" r. s; U' R3 X
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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' ?0 X& z2 w1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 绿茶# @" h& A+ W0 F0 f0 t
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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7 y' M* s3 E7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 乳酪www2.tvboxnow.com3 `2 ]% F' I8 Z& V+ @
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。) B$ z( [1 T4 R" c. y, p4 q; ]
! P: S# |/ v4 `5 B* c- U9. 藜麦
' j/ x9 P& ?; D) R3 W- w* f% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~( D& F4 _+ M/ Y
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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