九大消脂食物公仔箱論壇 Q) F! b) O8 D8 d
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋
$ P1 ~2 U$ L, Xwww2.tvboxnow.com蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。tvb now,tvbnow,bttvb& g/ d" Q* I( }' p
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2. 花生酱
; @* R" A. g2 E% [+ W, D9 [2 ]! @. o6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3 R5 q3 R o. c+ V: G+ t$ D. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 牛油果公仔箱論壇1 D" m" w: Y2 ]! ~# F& h- h1 s
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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0 L; o/ L0 b0 s' P. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 西冷牛扒汉堡包
0 i, _" e$ Q6 R5 b) X公仔箱論壇由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。公仔箱論壇% | @* t# w/ |- E3 G3 l
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5. 芝士8 k O z* H: d( X) j8 T
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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; ?: m" n4 Z- b7 T) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 青瓜tvb now,tvbnow,bttvb/ ]* j% r9 o' {* \
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇- U5 b' {( h# F6 G9 z$ ?. H3 X
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7. 绿茶
' y% ?* W+ ~2 rtvb now,tvbnow,bttvb内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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, R: I6 i, p9 i+ F- E+ Xwww2.tvboxnow.com8. 乳酪www2.tvboxnow.com* t3 j1 O4 {4 t( R. H
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。7 r* T9 }: K) h5 F" |( N
* O% t* E* V. z: h b4 Ytvb now,tvbnow,bttvb9. 藜麦公仔箱論壇7 G% S+ e/ i( a% t$ `
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。公仔箱論壇# F9 O' x: V, S
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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