九大消脂食物公仔箱論壇5 w8 q+ e2 M. Y: V. z/ r. L9 e' ?% i
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v* ~0 y/ q: [2 {! R6 u+ B
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1. 鸡蛋公仔箱論壇) U% |2 Z* B+ ^5 R; ~; N& Y; m9 ~6 F
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。www2.tvboxnow.com2 l- r# m/ H @, K! r2 g% W- u$ G
9 V+ z* [+ H' H( u' B6 L2. 花生酱
2 j8 B; s. W8 r( u! ]# U( K! ?; Ctvb now,tvbnow,bttvb无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果www2.tvboxnow.com/ a) J3 n5 Q6 G; l
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包www2.tvboxnow.com: ?6 n- { t( a: K/ w. [
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。' n, c. z) B" S! w9 X c0 [ W$ ~
5 `6 }( J! g" b. Vtvb now,tvbnow,bttvb5. 芝士
) M- r5 f; Y# `7 O- m: E公仔箱論壇奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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3 d; p; x( k) b/ v" i- q! }, Wtvb now,tvbnow,bttvb6. 青瓜
% I! q- x% ^. X2 {; a# a% |" W公仔箱論壇虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。tvb now,tvbnow,bttvb4 t; C2 E9 z2 K! j& \
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7. 绿茶
. O' ?. e% }" Zwww2.tvboxnow.com内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y8 [+ A# j1 A' R7 V
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8. 乳酪
& O7 g5 C- Y8 P8 K$ b5 H9 r1 ^普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦
5 G( T+ a6 E/ I/ F5 M& E由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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