九大消脂食物
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5 C! O0 Y) w$ s3 x- n6 A" n( m为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。公仔箱論壇3 z" b& x% N- f/ E j u1 Y- Q
& _$ S7 A- @5 y# n0 Hwww2.tvboxnow.com1. 鸡蛋
8 [4 w# T& U; z% J* Q% X( y蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。9 M( O1 [) a: I2 j+ l$ V
0 X! c- P, @2 l$ H' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 花生酱www2.tvboxnow.com( @ r0 ~: d" x. L
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
; L- p2 q) e/ u$ G- ], N% \+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 e6 C7 N {" s1 S' B1 c3. 牛油果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q9 q$ ]4 H K; x% M
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。tvb now,tvbnow,bttvb# s/ Y2 D$ R3 t
2 W/ m5 @8 W5 G, |- ]* t2 b" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 西冷牛扒汉堡包3 f v; o: J S8 f) h4 f
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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$ v) r- o* Z4 b0 ?tvb now,tvbnow,bttvb5. 芝士www2.tvboxnow.com7 l( m- ]0 g2 \/ V' a+ J
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜
0 x+ l( R$ {) F6 {5 w8 m. B; Jtvb now,tvbnow,bttvb虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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2 r; I. t: c4 D0 h ?" X1 wtvb now,tvbnow,bttvb7. 绿茶
6 U% ?" {* \7 @/ h内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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. o/ W W9 \9 Z$ E. E- D8 Fwww2.tvboxnow.com8. 乳酪tvb now,tvbnow,bttvb$ j6 j7 Q9 S6 a& c
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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) [. o7 F: g: }! ^' f8 H4 i公仔箱論壇9. 藜麦
; W0 Y& F3 h7 I ^$ g8 ~, g由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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