洗澡順便治小病食欲不佳時
- J/ M& g5 A& W _0 Z: k: g6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
; k" s+ h% m# _1 P) A每沖5秒休息1分钟，重復五六次。公仔箱論壇, z, Y0 s2 m( `0 g4 D1 _/ Y' Q
肌肉疼痛、脖子僵硬時
; b4 g( r# G2 |* K5 B, h! t公仔箱論壇 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以& f5 Q5 g( @: B) |' h9 R8 G l
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。4 `- W4 B1 }* Z, T6 X" @
手腳經常冰冷者
" V" K% ]% v. I& q8 z 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促tvb now,tvbnow,bttvb" _; j5 ?$ O6 r% \: X
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
. _* D4 w9 k* T: O( r1 }公仔箱論壇 在冷氣房待得太久，全身發冷時www2.tvboxnow.com% D8 }# V2 e( x$ g# a
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s3 l2 H( I6 w
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
/ |5 e0 G! }/ qtvb now,tvbnow,bttvb 腰痛時
9 |3 u( @6 C1 Y3 |: {) H% { 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
R- Y. B7 C" I* u( M, W- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 足部有浮腫現象時
6 ^/ F8 t& z4 G& Ttvb now,tvbnow,bttvb 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
) |* G Y+ T& i, w3 ^, b4 b: l公仔箱論壇一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。www2.tvboxnow.com: M% Q. g* R" ]- m. h, s
神經性便秘時
( r, ]3 ?- ^4 {- K }* y6 y& U' W 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
/ v8 p4 p- B* U& j公仔箱論壇次，可讓大腸的運作活絡。
' G: A' I7 s5 V3 f( _' l3 O 腳部疲勞、沉重時
$ H: f/ I; L) W; b7 g3 h 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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