洗澡順便治小病食欲不佳時
0 c! \7 d$ R) Y1 U. N( {www2.tvboxnow.com 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
) c& _, w5 k7 D7 I# g* r1 Q+ r每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
% P, r& r" u2 J- @- p- B$ Y0 I! | 肌肉疼痛、脖子僵硬時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L' f0 j; D. R: i( \7 |. ^
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
2 n/ I6 E; v( D# t# P; i5 r; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。www2.tvboxnow.com3 ^: Y$ ?( |3 C6 d3 G
手腳經常冰冷者www2.tvboxnow.com2 r# L; T! j. V+ ~ g
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
/ h- P( [. B1 Z4 H* Ztvb now,tvbnow,bttvb進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
% a# b! H0 u8 u, B 在冷氣房待得太久，全身發冷時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F( p% U) d7 u8 g
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運0 o! z8 z2 v& i4 E
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
3 O. K! m: T x1 i/ u; v" ~公仔箱論壇 腰痛時www2.tvboxnow.com# _( y4 w W; W' x% b w; T' m
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。公仔箱論壇- a# p0 S6 @- C) p; S- {9 B
足部有浮腫現象時
& w) t/ D8 T! n* I- o9 J8 c公仔箱論壇 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同www2.tvboxnow.com8 ?: t+ P) m( j
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
+ ?- T2 j3 L0 j* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 神經性便秘時" v A7 Y9 ]& K4 B. G
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5 O6 D8 [: E; y& R9 c" ?
次，可讓大腸的運作活絡。
' C- Z( l9 ^) U公仔箱論壇 腳部疲勞、沉重時tvb now,tvbnow,bttvb2 u2 l: H v- i
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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