洗澡順便治小病食欲不佳時* i' p" {/ |, h
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
7 B6 Q$ O5 B6 |3 m$ W- h公仔箱論壇每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
/ s5 A% i' @6 ?5 ^3 j8 ~: L5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肌肉疼痛、脖子僵硬時
0 Q% [' o4 k% c: b. @% Wtvb now,tvbnow,bttvb 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以公仔箱論壇6 }' N1 g+ q/ f7 X
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。4 a8 A" q- W1 {
手腳經常冰冷者# m' R$ C2 D, n4 |5 ~# A/ H f
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促tvb now,tvbnow,bttvb" n, A! j9 j+ \0 I0 r
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。+ o+ ?" o. S, B# o g2 \
在冷氣房待得太久，全身發冷時
# f8 M5 E8 H3 N- a$ b. s# D9 \ 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運www2.tvboxnow.com, s$ F T1 ? k) p7 X
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
2 n. l* Z9 P( @, \+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腰痛時2 X5 w' Q; V* D/ Y+ N) P
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
: L7 B" n: O+ Y( |- C8 G. r 足部有浮腫現象時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]/ P/ H6 k& E
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同www2.tvboxnow.com% n# N. u# l. z- _( O- c" t) q7 E4 ^. m
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X8 F- w u% D2 J' P8 p
神經性便秘時( J' M9 y8 _( [; ?6 B8 K
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5* e0 M7 q7 Z* v$ A- o3 M0 o
次，可讓大腸的運作活絡。公仔箱論壇' d9 {5 C2 t u5 K
腳部疲勞、沉重時
% z0 o& {' N i 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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