洗澡順便治小病食欲不佳時www2.tvboxnow.com: \& K$ c( t* v' L G$ q2 f. }/ q
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，公仔箱論壇, E# y& u9 Q4 S+ m) q
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
9 y# ?" {8 {( e. C: t 肌肉疼痛、脖子僵硬時tvb now,tvbnow,bttvb) V% q# @; ]0 u
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
, V3 a' @( y! B0 O8 @- L公仔箱論壇邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
5 y2 W! b& m7 G" t6 o# |% l# _公仔箱論壇 手腳經常冰冷者公仔箱論壇. p& t1 q& Q0 T
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
" s2 j& o3 R& } P9 G$ fwww2.tvboxnow.com進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。tvb now,tvbnow,bttvb6 y8 ]& Q- R2 |) O
在冷氣房待得太久，全身發冷時* w! G7 \& T+ l: L
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運! B) _7 p- B7 i# H6 D
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
4 C& x K9 }) ^- c 腰痛時
( y( n5 I: b& A9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
" V0 z- q8 A% J/ I; b5 L 足部有浮腫現象時
, D+ F! n) ?4 N. |. T. }公仔箱論壇 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C! A/ V6 n) v; w( c
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
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沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5www2.tvboxnow.com8 t% X# p: B, n8 c, W4 s, x( I: H3 [
次，可讓大腸的運作活絡。% j+ R; t3 J' T# o$ u
腳部疲勞、沉重時tvb now,tvbnow,bttvb. Q: m( I; \, _ T0 l Z. ?
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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