洗澡順便治小病食欲不佳時" Z" g; O7 |7 }' m; r. s
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，tvb now,tvbnow,bttvb j" I A: J1 f, ?$ m0 j& D* F
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
& M- ]& P- ~0 D, @# k# f 肌肉疼痛、脖子僵硬時! p* `2 ?4 W' R4 z
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
, D4 z3 e2 q2 }- }www2.tvboxnow.com邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb: C3 X4 y6 f' @
手腳經常冰冷者tvb now,tvbnow,bttvb! p. v' C8 M. g8 G+ w7 o1 I
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
3 L# e1 m' n5 x/ Uwww2.tvboxnow.com進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
% q3 C, `( Q. a公仔箱論壇 在冷氣房待得太久，全身發冷時
% @7 q/ A& H5 m* `' X: A7 d5 R& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運www2.tvboxnow.com H& X; c5 v5 {2 v
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。8 h. c& Q K1 y% c7 L6 e
腰痛時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z/ A* p) F3 |3 Q! x
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。公仔箱論壇' y- E: F4 a+ W( E; f: Z5 e: d# j
足部有浮腫現象時3 Y* W: R, y& y, p
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同 ^7 g" t0 }% ~ ~* [
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
2 K s" R P- E" }! J/ R公仔箱論壇 神經性便秘時
) M3 N. Z, v4 `! A5 H' w0 N 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H P. ?0 Y3 @1 G. h
次，可讓大腸的運作活絡。
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以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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