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2 W2 u4 O9 X& e7 dtvb now,tvbnow,bttvb材料:tvb now,tvbnow,bttvb% e9 n. ]6 ^9 Q3 I. {# k2 J) ?' [
: K9 O/ H6 }3 |" S- ]2 c) i新鲜鱿鱼2个(已经没有须了可以带须操作)、洋葱、青椒、韩老师辣酱、少许酱油、白糖、葱、姜
$ x1 x) W3 h, ~; Q. _# yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i: Q0 o0 `: m' |7 l( f8 V
如果喜欢可以再加几个干辣椒增香的tvb now,tvbnow,bttvb$ @0 j2 q' M8 l3 j; _
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* e( w6 \: i5 R' i9 M# J* n+ `* g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T7 X9 z9 T$ l! k
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3 V7 q$ K3 u; d8 V/ H做法:
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8 J5 ]1 S: i+ X$ d% M: }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鱿鱼洗净,尽量去除表面的薄膜,切成丝。如果是横过来切的话,最后的成品时卷儿,看自己喜好吧!!% @ f9 v) T3 m
, U/ z0 A0 y2 L9 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒切成细丝,如果是要配合鱿鱼卷的话,可以将青椒丝泡在水里,几分钟后就会成青椒卷,很好看,但是要保证切的细一些。
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$ g+ h$ n- {/ n, I; A& _1 |0 Gtvb now,tvbnow,bttvb洋葱切丝,可以在刀上时不时摸一些凉水,或者点一个蜡烛,这样能有效避免刺激。& p4 R6 l& s. [; g( ?( i- Z1 o
3 X0 N" w3 a! {3 u- ?+ e( p公仔箱論壇葱姜也切成丝 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b$ W+ p0 |" G
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& n2 B. ]# v* Q [2、洗净的鱿鱼可以先用盐腌一下,便于入味然。后烧一锅热水,放进几片葱、姜,烧开后下鱿鱼丝焯一下。
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9 `, B) J" P( j+ P目的是去除腥味,实在担心味道的话,可以在水里加一点料酒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p% p8 ~8 V* T/ v# n
4 T9 y2 X+ K9 [! D. @& ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焯的时间不要过长,待鱿鱼变色后即可捞出,用流动的清水冲洗干净;
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3、鱿鱼沥干水分备用,炒锅中放底油,油热后加入葱、姜、干辣椒爆香,下鱿鱼丝、调入韩国辣酱2-3勺。
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* `2 w, K: Y2 J- j+ h0 ~" ^& K翻炒均匀,加入1勺白糖、1勺鸡精、炒匀速度要快,因为海鲜一类的很容易肉质变老;
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' W. v3 g# i% ]6 m+ r公仔箱論壇www2.tvboxnow.com! |: S: D: q5 P8 O( @" S; {% m" c+ I

w/ b) m8 e4 i' t7 P a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _& C* E# `* K+ E/ K7 F5 P; x" D
4、炒匀后倒入切好的青椒丝、洋葱丝倒入2小勺的酱油调味,拌匀即可; 公仔箱論壇4 c* k# E* A/ K
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