芒果的小知識
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芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維
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% J; j, g" m) O" Z( l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q# h$ _! q& H- Y' O$ s2 i9 @$ R
及維生素A、B1: T' y6 L- i4 x
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) y5 m5 [+ H/ w& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、B2、C，還有
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+ H. J+ H8 E$ i7 k礦物質鈣、磷、
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. Z7 N' D8 s7 u公仔箱論壇鐵、鈉等營養成
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1 s3 j+ C5 Q2 V. t) B) A8 \tvb now,tvbnow,bttvb分。此外，芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果tvb now,tvbnow,bttvb% g, n3 Y6 W1 x
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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! z( T7 ^; U, b果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。
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- n! r+ f& t: Y) p- H& n+ Lwww2.tvboxnow.com芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。www2.tvboxnow.com; T$ H$ A' Z# r
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的2 q' u5 I3 V Z2 C
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" u! _/ x. V. I, b$ ~& j4 `* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血公仔箱論壇1 w4 a1 u( V* V7 `+ ?
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8 v4 I& Z2 y" d y% Pwww2.tvboxnow.com效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ` f( q' ^7 U0 u. m7 b( Y- l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r) {7 D. w4 T) h# ?6 H G
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可以消除體臭。www2.tvboxnow.com6 ^/ Q+ G$ {' {# c5 c
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: ?+ L- t! f& i; S- i公仔箱論壇芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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0 A, ?' X' \9 B, v% c5 H7 k H能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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9 x# d3 b& C& s, utvb now,tvbnow,bttvb可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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. u3 w- Z0 S+ D0 k) O/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
! q+ L: D5 y0 ]$ O3 h+ u7 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X( Z+ [, z" U: G) |# w
! y( r0 K8 Y4 Z2 w# `公仔箱論壇不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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6 E$ C3 H% }9 z' x! M。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 www2.tvboxnow.com) g% ^$ U7 O5 @6 f9 ]. R+ C
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都tvb now,tvbnow,bttvb7 Q4 G |$ v0 P: c8 C
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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/ T0 H+ q( J1 u9 |. Twww2.tvboxnow.com，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }/ A7 H% F+ Q/ ~
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5 X! Z% R1 y: a+ `% Z% c/ x& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一公仔箱論壇7 e2 u6 t% {3 W
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4 ~8 P8 \$ N+ a7 S6 a0 V# s7 {公仔箱論壇定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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" G5 P0 U. X: O6 U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; @4 N; [: a7 g E7 [& K4 Q
，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的tvb now,tvbnow,bttvb2 x6 t$ i. c9 N: Z8 A9 N- G# L4 g
% e2 D- |3 u' \7 Y- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 M0 n' z* F/ K- u7 y; v) E* Ctvb now,tvbnow,bttvb作用。 www2.tvboxnow.com6 ^" A* H* e5 C/ o
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，www2.tvboxnow.com6 O9 y" I* }: k, c) R
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。www2.tvboxnow.com* K' z# v* F# |9 ~' B- x
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8 m [! N3 ~ N. \" c芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也9 k# X& I `8 D
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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" ]! i' G" k' Xtvb now,tvbnow,bttvb芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺tvb now,tvbnow,bttvb8 S+ F1 U Z( |; r0 P
( V! @; @+ U0 ~& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e# K$ {. U5 ?# q0 {+ ^
菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、公仔箱論壇8 g! @) ?3 c; c6 |3 O
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。: G1 y I$ d3 j
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、4 Z$ _: X' F/ F& p
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- g: [* H8 P5 s$ k" [$ g公仔箱論壇鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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8 {; g B0 s" m# G南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇% }- | f8 S) g* }+ i
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及防心血管疾病的功效。- Z1 i& N# W, q6 b6 i( {
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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減少誘發過敏原的機會。www2.tvboxnow.com* q5 C# G6 J0 z$ J
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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* N2 r4 r$ J5 j, N( hwww2.tvboxnow.com性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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4 ]- c0 z8 K* g$ ^試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等. N1 n8 t5 A3 t& W& `8 _
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果' e; q( G2 L _7 Z/ F/ j
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1 R8 C- q0 T9 P+ ^( }' v$ {! t- _www2.tvboxnow.com，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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% L7 o- M* R, O/ Z" c" Y9 Y% [公仔箱論壇令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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