[冷知識分享] 芒果的小知識

芒果的小知識 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z6 X& j, _* f

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4 w  l6 [1 W4 A芒果富含糖分、www2.tvboxnow.com' S8 J  h1 q1 }: ?% T4 [6 {, L
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蛋白質、粗纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k' y. Q) S' H8 d

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1 Y4 X1 U- T& C7 {( Bwww2.tvboxnow.com及維生素A、B1www2.tvboxnow.com! \7 c5 S: S1 l* m) {$ A2 ^/ S  Y
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- D, J  ^9 j* x4 U; x9 y+ o、B2、C，還有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P& q% V$ S& i' w" J
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礦物質鈣、磷、
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5 z" `, z5 U& m. t8 dwww2.tvboxnow.com鐵、鈉等營養成# {/ e, K1 |& ~; w* S4 j
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, P0 i" q% w8 K7 ~; K$ S公仔箱論壇分。此外，芒果公仔箱論壇! Q7 d0 o0 P4 Z

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還含有胡蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果

甙等對人體有益的成分，是相當可口且營養豐富的水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y) j0 q# Z; R3 g, E$ Z
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，8 r4 w$ |6 Y( f* \4 v  ?
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木$ B- N' Y8 `# F( \! s5 {# s. O4 J

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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量www2.tvboxnow.com, N; Z9 k: X6 U* e6 U' O5 f

最為豐富。

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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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. _7 p7 w0 j6 Y, E& X公仔箱論壇症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。www2.tvboxnow.com  S9 |+ V& O6 z
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" t/ @5 j3 a' k3 x0 O" j此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的公仔箱論壇; J3 ~* E1 m, U8 C9 H2 D- w
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S, e$ s/ {6 w, |
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0 i' I" ]0 }0 X效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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可以消除體臭。公仔箱論壇; r8 i) p4 ]" v2 z  p/ O& U" x; c

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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。 5 _1 `- o1 @% y$ E5 _+ {

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/ b3 C+ `4 R9 X$ X, P- q公仔箱論壇中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的

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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥公仔箱論壇  B+ P1 k( Y7 i5 K6 r
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。

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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都tvb now,tvbnow,bttvb0 B1 F5 U) d; e. f, E

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+ a3 X5 e8 s) G& gtvb now,tvbnow,bttvb有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大- C3 K. F! C) K* H2 m

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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方公仔箱論壇 ]" l+ p0 [5 {8 ]

，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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消化不良的症狀。

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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一

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定的止吐作用。芒果可抗癌。據現代食療觀點而言6 e' h9 ^- t' m
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的

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作用。 www2.tvboxnow.com+ V; H; E+ F; k7 K0 G, r
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，公仔箱論壇% {7 V, o% `: Z# l$ g! i7 f, W
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。+ X7 y3 d% `& }7 J

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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維公仔箱論壇, O: A* Q5 j/ g0 ]; n% A7 x
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也www2.tvboxnow.com+ F' t) J) `1 O, Y6 v( G

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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o$ G; M/ S& j$ Y- `( ]& e
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。芒果可殺0 s& {' k. D4 g9 E

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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、

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/ G+ c* b. V6 C5 h9 |- P9 t& j% _. C綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。tvb now,tvbnow,bttvb: F; q5 l; s- a" s3 I# g
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利公仔箱論壇% e! C4 Z0 `! I0 d- Y

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, G: a$ c2 d1 l) Q/ k" }- W於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其tvb now,tvbnow,bttvb) p  v! }3 U/ r( i$ t9 [
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、

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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台

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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助公仔箱論壇, {+ D2 b) C& P- L  e
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。

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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以公仔箱論壇5 Y& M4 V0 H" d' r+ e: q& l

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減少誘發過敏原的機會。

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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l6 o- C( i/ U9 v* |' F

, ?+ u4 s# ^1 ^: s) W對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其公仔箱論壇, {9 E) y. t7 |+ z! R4 g3 D8 Z+ [% |

; $ ?( f. d3 Q* R+ |* f* X' K3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L. Z; L4 $ \8 }2 `& F
性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對0 H% d5 K* f2 z$ |! T: v7 q3 Y

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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B( |& q, C: s1 l: P. u
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃www2.tvboxnow.com2 z+ W, K. n. L

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色。' {! D/ [8 D/ u% R2 d8 s( I
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、, `& T8 h0 Q+ C# v+ @
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等

，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果

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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果www2.tvboxnow.com9 Y/ }1 F3 E ^' a6 z% |, P8 C
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。

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