芒果的小知識
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芒果富含糖分、
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' x: T8 i# L. Hwww2.tvboxnow.com蛋白質、粗纖維www2.tvboxnow.com- ?* |% Z* ^1 b' ?' \3 g$ a
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及維生素A、B1
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1 @. X" |1 @. X" E5 ] \; i- S、B2、C，還有
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0 o/ d I& a, J: Y礦物質鈣、磷、www2.tvboxnow.com! W4 v3 h1 L& ?% V) S
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) h5 g! a/ o. ^4 ]/ V' a2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鐵、鈉等營養成
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7 }2 D$ n, S+ c/ ~- J. q4 Awww2.tvboxnow.com分。此外，芒果
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/ d0 j# U) D6 z C5 Q* j+ Otvb now,tvbnow,bttvb還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果* [( P! Y! N; e0 o5 s7 c
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1 L$ s7 {7 y2 Z! _: `tvb now,tvbnow,bttvb甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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5 z* O2 g, E$ r果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y2 A5 d* e) Y2 g+ y
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2 ^! Q/ D$ ]: N算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木公仔箱論壇( F \ X9 S& N1 w* U$ e% S
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* g( l. r; f) V/ v+ h" R3 W, s/ l cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K+ l- E9 p5 i- k! S7 U
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- r9 p" Y0 N4 X4 b6 V最為豐富。
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9 |6 q7 t0 l, `, n( K* g芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e7 t+ A c$ z0 y" [/ ^" p1 A( ]
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7 Z* W, j8 f1 m* |) M3 Dtvb now,tvbnow,bttvb症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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( p3 Q3 I0 v3 I) T0 r& h; Btvb now,tvbnow,bttvb效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
& U. E7 \& t% C0 A* ?www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n) N0 x8 `# U4 E4 j& X
, u7 t9 [/ y \3 y3 q" w可以消除體臭。公仔箱論壇2 I# }7 j- ?2 i+ O2 K) U) }1 O2 d5 r
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8 l8 Z3 Y- M" T Z3 _8 owww2.tvboxnow.com芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它/ a+ S V6 |4 z& I2 H2 m
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |/ N) r/ \3 g! Q
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0 g; D6 J' Q/ ytvb now,tvbnow,bttvb可作藥用，能解毒消滯、降壓。 . f% X+ q6 d3 X V8 T! L
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的公仔箱論壇2 e! h5 v5 F' Y6 F% t' E+ B
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。" I/ K3 f" C# L4 t' d
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都www2.tvboxnow.com/ U( o# ?) A* f( V$ v- r; N. {
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大www2.tvboxnow.com: X3 V. Z* _6 e; n
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5 z4 S. N! A' t- ]. Y* j腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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" e9 M! j& K1 n; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良的症狀。
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6 q0 g4 ~3 u% I公仔箱論壇食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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' E. O, q; {- \+ G& l9 J) w* qwww2.tvboxnow.com定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
7 d! Z) r. h( |8 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q; e' q7 ~. ]& ?
4 X% k* B2 e# c- f" L3 i R作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g; v2 s9 v- R( {: g8 h- y7 {* A
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9 C7 d, T4 E, G5 h" a! \3 E5 e) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 I [9 V% n6 {- e9 o& k
芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，) b$ t: B4 _, `8 J' y
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 F$ }4 s1 v/ W" q3 H- p- Z. T
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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. o0 a. d: ^, [1 o U8 Ftvb now,tvbnow,bttvb
' C4 @% P1 W2 u6 ]1 S4 b9 n生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U. Z& s! w! u3 O8 f0 j
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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' }# Y8 u( U" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! I8 c) q5 E8 v0 J5 ltvb now,tvbnow,bttvb芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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W0 S" o% r9 H進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺tvb now,tvbnow,bttvb; N/ [* l; t! ]3 E3 ?
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G h7 S6 G! j% Z菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E/ U& C5 ~. Z; ]: ~
* Z% y2 G& }" P. {" G
& R: _. \1 f2 xtvb now,tvbnow,bttvb綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。! L# \, h% o; y) V; o, b) Q
6 D" n5 l8 F+ B) P9 C# Q0 d+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利5 Y/ s6 d2 H6 l" F% d
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: B$ }, ~! ^( ~0 [9 b7 X2 ]tvb now,tvbnow,bttvb於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其tvb now,tvbnow,bttvb1 `; P E. |1 l5 j( i2 {
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助tvb now,tvbnow,bttvb; u- a5 _ w# |: x
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( q0 G. |- d; |" @於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇7 H6 C& C! R' U$ `4 P) |
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6 ^9 Y# ] Z# b+ D4 V1 s6 v3 N公仔箱論壇及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^( y: Z4 o/ N$ K# j& y
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r5 ?5 s! U- V! U5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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% m, H, o) w) X0 H2 Qwww2.tvboxnow.com多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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! `3 q) B# f3 w! `9 j% ?試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃9 \$ V6 O4 @; M# W- \/ [
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色。
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4 z' n9 H+ V! [1 j, s+ cwww2.tvboxnow.com濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、9 x' }9 m7 U$ P! S4 `
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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- T4 @ v/ g" F4 H C，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果tvb now,tvbnow,bttvb* {3 t% R, V+ T
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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