[健康資訊] 高鈣飲食 4 謬誤

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謬誤（1）﹕骨湯「以形補形」
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「豬骨的鈣質不能經烹調而溶解湯中。100毫升（3安士）骨湯，只含1毫克鈣，即1湯碗的湯僅含2毫克鈣。」且豬骨含高脂肪，若未隔油飲用，當中飽和脂肪易致高血脂。 * L! h) f8 x: C1 P5 a# v

( m5 ?$ K$ k! w9 X. [  q6 B/ }tvb now,tvbnow,bttvb謬誤（2）﹕豬腳薑含鈣高 公仔箱論壇- R( B- y6 J& U/ E; n

( ~& M+ ?9 ]6 Z「豬腳的鈣質不會溶入豬腳薑的醋內。」 公仔箱論壇" ?" k" h& I* u

- z2 m* f/ g, _. K5 W) D謬誤（3）﹕豆奶含鈣量豐富 www2.tvboxnow.com2 Q$ S" r, V6 j* J8 k6 e# d
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「沒加鈣的豆奶只有19毫克鈣，但1杯牛奶卻有300毫克鈣。」
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5 D8 J+ W: G+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謬誤（4）﹕鈣片人人合用 % n$ s5 c+ l& C) ?! s7 z# i
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勿自行購買鈣片，「BMI（身體質量指數）低於18.5 人士，才應由醫生處方服用。若胡亂購買，可能吃得過量引致膽石、腎石、膀胱石。」