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}' G9 A% x6 h& btvb now,tvbnow,bttvb 难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcaltvb now,tvbnow,bttvb2 d, K* q( T" t/ c+ l
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! G) c/ _/ {* R$ H* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m8 h D: o5 r* {7 y7 m9 [. B
% T+ j8 V0 `2 ]; N- I2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p( V7 \5 S7 o3 |' o* c( x
* f& P: s5 Y N8 V; ]/ k; [$ i公仔箱論壇 红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t* ^# N6 F: M: b4 b* j/ U0 u
! n% F3 W3 b7 P. x7 i }9 E 洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个
# ^% k2 A# u6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 T6 ]0 Q4 v- q/ j' A: H公仔箱論壇 面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙
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酱油1/2大匙,盐&胡椒少许 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D# }7 L. f8 s9 j5 @
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01.准备材料
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$ i" j6 l- K& `' h, W4 s 把豆腐用菜刀捣碎
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用干布或毛巾将其水分拧干TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \' C) r) c2 f |- o
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洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末
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02.准备鱿鱼.
2 E$ S+ b5 e* @* @! a- Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V9 ]2 K9 ]5 ~4 r7 E; W! z
鱿鱼用粗盐洗净
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8 B- d' j7 Y% \公仔箱論壇 除去内脏,去皮切末. www2.tvboxnow.com5 Y4 x1 q, |% [& k% i0 e
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' d9 d: K- Z9 o9 D4 w z" b 03.搅拌公仔箱論壇8 }* h5 q; ^( k
" }/ Q; W; g( }# C& R+ l" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把01,02倒入大碗中,放入大葱tvb now,tvbnow,bttvb1 c! X2 J* e1 _1 p# H
- F/ f$ ?7 t6 Q, }8 d9 R. @2 nwww2.tvboxnow.com 蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖
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+ t, w, Q! r; s1 g# w+ Atvb now,tvbnow,bttvb 酱油,盐,胡椒搅拌均匀 0 H* a. y% B" ]4 |0 L
O0 z7 M# u" v# Z6 g公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t! a$ [- a z9 f7 k
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04.煎饼 公仔箱論壇' N t* E$ J$ O3 Q' a
, M1 q. F3 D( ?) t公仔箱論壇 把03揉成一个大大的扁圆形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S7 D2 Z2 i/ _1 V( E
- m7 {% Q: W9 v% g, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在加了热的平底锅中倒入食用油) A9 k) Q- f1 M4 _4 l j% \8 }
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将饼放下去煎
( X1 ?) C$ h& S0 z, D- B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i- L! ~* Y* U7 p+ Y. w' L
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! t# b8 p4 a: L) t, ]+ l 05.完成 |
發表於 2007-11-29 06:37 PM
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