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3 f: K" A- D3 C( e7 E# O& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal
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1 y) I# ]4 _! B0 ]2 o! ?8 p2 w$ owww2.tvboxnow.com 主材料
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0 Y7 ?0 P3 V/ Q& Z 鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个
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3 V2 W8 { Y8 ?7 @www2.tvboxnow.com 红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个
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8 w0 K$ o: m" I$ z4 ] 洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P+ B0 v1 ?9 {" f0 |
1 ]* w* F9 k5 F3 \+ Ftvb now,tvbnow,bttvb 面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙% D* D+ k- m- f% t# \' |- j- _
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酱油1/2大匙,盐&胡椒少许 tvb now,tvbnow,bttvb/ F# m7 l6 q7 y* H: W
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01.准备材料tvb now,tvbnow,bttvb, M- c% M( x* e! }# a! v
( C5 Q4 p9 J+ y9 c6 Rtvb now,tvbnow,bttvb 把豆腐用菜刀捣碎
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& y. {0 \2 p8 N1 [! o$ ptvb now,tvbnow,bttvb 用干布或毛巾将其水分拧干, Z8 ]0 k$ I, L2 Q
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洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末3 B1 N4 M7 x7 @8 _3 {! X9 d4 `
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! q' \7 f5 j# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 02.准备鱿鱼. tvb now,tvbnow,bttvb( S- f: \9 b/ E; k* u6 W2 O k0 ]2 n
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鱿鱼用粗盐洗净TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o8 u4 s0 T3 v5 s! h6 V A Q
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除去内脏,去皮切末.
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03.搅拌
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! b! n5 `! [8 j# o8 Fwww2.tvboxnow.com 把01,02倒入大碗中,放入大葱www2.tvboxnow.com. D7 B& g6 x, v: r7 N
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蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖
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{+ K! c |& h9 Htvb now,tvbnow,bttvb 酱油,盐,胡椒搅拌均匀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q5 Z3 p6 ?/ l/ G2 M1 b
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04.煎饼
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6 @/ R3 Y3 B3 J1 Y( o' n. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把03揉成一个大大的扁圆形
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" w R4 ^' x# `1 Q4 x0 {/ q$ r 在加了热的平底锅中倒入食用油公仔箱論壇, ?4 ?8 U s9 u
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将饼放下去煎
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05.完成 |
發表於 2007-11-29 06:37 PM
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