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难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal. d J% N) |4 g) ^* x/ c( T k& W
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5 S7 v" ]5 n0 e公仔箱論壇) s+ z* }6 h( T& N. g% Y' |
主材料公仔箱論壇4 E% z- ~ E9 e! ^5 H8 T% @
( h: j/ n- f1 s. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个tvb now,tvbnow,bttvb5 w3 q* q3 g* U# W2 D3 b
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红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个
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+ r5 k4 h; J# J; u6 d$ ^, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个
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面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^$ c: z. n% @/ P& |: e, t$ J5 U
公仔箱論壇) g- ^6 u6 M1 u5 A
酱油1/2大匙,盐&胡椒少许 www2.tvboxnow.com! C2 T" _ r. m
* w6 Y% m# X5 L& e  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `) A) q) d$ V5 B" w s! D
9 `. J. i, l& R8 k7 K公仔箱論壇 01.准备材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _3 H2 {! }* l5 o
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把豆腐用菜刀捣碎) ^% L8 y+ U% g) H# i( ~
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用干布或毛巾将其水分拧干
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洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末
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0 O( ~# }3 O8 t" L+ _" F2 M; }; T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n& D2 G& n& d S% x
02.准备鱿鱼. & x! I$ T; r5 {* u
1 @8 V! o% }* j: W5 |/ Y' |! }公仔箱論壇 鱿鱼用粗盐洗净
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除去内脏,去皮切末. www2.tvboxnow.com; Q" q0 N: c' }6 b
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03.搅拌
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/ `; T( K7 y* H( ] Z% v9 Kwww2.tvboxnow.com 把01,02倒入大碗中,放入大葱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t6 j1 Q0 z+ H P
4 l! h i X" p* z* ltvb now,tvbnow,bttvb 蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖; F( f5 E( v( v& C; Z
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酱油,盐,胡椒搅拌均匀
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04.煎饼
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把03揉成一个大大的扁圆形
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$ h2 @* e# c* {, U- Z; N1 nwww2.tvboxnow.com 在加了热的平底锅中倒入食用油
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0 ~. j: A3 R: E" H; s 将饼放下去煎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s* l8 W! V, W
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05.完成 |
發表於 2007-11-29 06:37 PM
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