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公仔箱論壇- ?4 Y0 I- l2 Q2 T
难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal公仔箱論壇. W1 I, Y- R+ f- Q3 F: J5 B- R
公仔箱論壇4 E8 V; p7 }3 Y5 v( l
! h: ^2 ]$ W$ g$ s* B F! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 f' a8 Z4 t! V8 J9 k公仔箱論壇 主材料
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0 C9 n. k* y0 H3 E4 Y. b, m% g1 L/ f 鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个公仔箱論壇" q4 F s7 u' d. H' O- A# J- a
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红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个www2.tvboxnow.com g }" `( O( f. `# p' U( [
7 B( ?% O) t; ?; T 洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个公仔箱論壇3 E, [) P8 r# l- I% n4 g
tvb now,tvbnow,bttvb1 ?' y( V& ]+ a5 a& N" a. o, A
面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙
6 J! Q5 [9 l: ?( ^1 H& `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z5 _- `6 C3 Q- \
酱油1/2大匙,盐&胡椒少许 www2.tvboxnow.com4 v" P6 k8 \* i: [
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9 E4 a; `. w' K9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [' r' N3 K: d' ^
01.准备材料 s, X ^7 [7 ~, G; B" M
9 O, p! D" B' O0 B9 cwww2.tvboxnow.com 把豆腐用菜刀捣碎www2.tvboxnow.com9 X! ]0 d F% Q% B
$ Q. D8 c. S" d; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用干布或毛巾将其水分拧干
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6 f1 w) q9 T8 }tvb now,tvbnow,bttvb 洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末
& b C8 L7 H% g, }* Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e$ D# T) N. u4 p/ f
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02.准备鱿鱼. www2.tvboxnow.com. n4 j: h! K, r2 W& B8 o5 O# L7 d8 u
- I5 o8 m/ c2 A' z# n8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鱿鱼用粗盐洗净
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除去内脏,去皮切末.
0 @% ]& ?8 V g3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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03.搅拌tvb now,tvbnow,bttvb5 E, ^# }- S* Z, `! U7 Q! `
4 u4 z3 c4 u+ V( ~ 把01,02倒入大碗中,放入大葱公仔箱論壇8 [+ w { d% }3 \) X. M3 o
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蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖tvb now,tvbnow,bttvb: [6 }0 b* n+ e
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酱油,盐,胡椒搅拌均匀 ( x7 P1 O+ Z: C6 i
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7 F4 W" g4 p+ x+ h" K公仔箱論壇2 C% h8 y3 k/ z) Y* S# S
04.煎饼 H# C& W6 n# ?! |3 y
/ [ K; l& X) B7 G% s7 ]& g" `* x 把03揉成一个大大的扁圆形
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/ K6 y+ @& N( V* A& z) owww2.tvboxnow.com 在加了热的平底锅中倒入食用油www2.tvboxnow.com5 S! F& @! ?" O f# e* g. g& C) t
4 H5 ]! a$ O2 h! v# W) ntvb now,tvbnow,bttvb 将饼放下去煎 5 e7 g4 ^/ Y$ T9 B' _* D
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% q/ D' R+ p) U. D# V H$ a, v 05.完成 |
發表於 2007-11-29 06:37 PM
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