10對最完美食物組合
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魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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* x8 M, E* [6 `" B' @3 j6 P原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。- `( q \* @ F x/ B: x# n5 z
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豬肝+菠菜
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$ X% g; T+ d. B/ L/ ^5 `# ~作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y3 ]; z" {3 M. j. _
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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+ S" C9 v3 H; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑
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+ J* q3 v- o5 A s! |作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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! ]$ u! B& F/ N, }; f9 Ktvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \: T3 _7 @4 R/ G/ R/ ^9 o8 ^
% P7 U) b( N* W- M作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A% Z! @7 p$ e3 a1 E' v# j# b
4 M- w3 ^; d/ L' B) H. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb; a* f. J# ` O! ]: e; I! |
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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) {$ d( `* N$ W# Q5 o$ @tvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, | u \% [ E1 l# G
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$ [6 W0 \5 Y$ G2 z, F2 \ _& Q瘦肉+大蒜
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1 X- q( F+ k+ W& \5 G7 _www2.tvboxnow.com作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
2 u: K3 X. U' O: Z0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" J% V% R" y x$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增tvb now,tvbnow,bttvb" v% L+ h& ^, O) s( `) w2 a7 e( B6 \
強體質。4 Y- U8 t% G% v" \) H
[0 I5 {5 j! s& l; m! l公仔箱論壇雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb! W* D, }2 ]5 G# H- Q; @# _
A/ o' y6 _6 M1 [' l+ i# V作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
7 ]% K! [! @0 X1 k2 o; i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v$ A" d0 _7 b' O* h
芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。www2.tvboxnow.com* u9 M2 g/ j4 Q! C! \
4 [! z. A7 J* y% T. N& hwww2.tvboxnow.com豆腐+蘿蔔
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5 Y2 H8 V o \# |% Swww2.tvboxnow.com作用：有利消化。
3 S" `' y! I6 R6 t l+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Z: ^0 Z1 _9 d g, _) G$ w" n公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
6 h0 H( \0 Q. P- ?: f B$ ]7 [www2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k& K9 u, }# I- k3 i. z
紅葡萄酒+花生* {* E% x$ }2 r/ c5 h
! r' a5 P; O2 @5 L- V; U. V/ M+ `公仔箱論壇作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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