10對最完美食物組合www2.tvboxnow.com x: T; `8 A/ ^
* \1 S3 _, ?6 p: Y" Q% A魚+豆腐www2.tvboxnow.com* K* M3 P0 G8 ]5 B3 A! Z' F3 g
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb: i+ z! K: P8 Q8 m0 W/ \9 e+ a
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豬肝+菠菜
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* n. e5 U, [( U/ U1 k1 U/ D作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _) {4 u2 Q# F" }4 D
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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" J% Z! Q' \: N, Ftvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。/ _( J3 h$ W0 E
4 a5 Q! b5 p9 w, ~雞肉+栗子
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: A# k# E$ @: k9 n作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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, D" _. Y/ P* ^9 Ltvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥www2.tvboxnow.com, C, T/ F; L4 ^* G; h1 s* t: q/ {' ~/ a
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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0 h4 U6 i. @! [原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。 k" K; H+ h6 V4 w- w
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瘦肉+大蒜www2.tvboxnow.com' N1 v: r0 r' _0 A4 f$ t% @
# U* C6 F3 X+ ^ p# {* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
5 `% E$ J# V% z5 e1 G( G強體質。1 R5 m) w& @1 m& Z2 T
3 u7 _6 l8 A1 m% w雞蛋+百合3 s$ A8 r% |# X$ l# O4 e
. y+ U+ G7 M$ J% htvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇9 X8 x& R. l2 J: @6 \4 l+ u
# B+ E# N$ h f( o. S原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。. G) _+ T* `! a# S7 }4 L- r3 b9 P# O6 C
/ v* j2 n) s& w0 M2 `6 d( Q芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F" t6 @0 _3 S4 N/ _ _: K) a D
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作用：美容，防衰老。公仔箱論壇$ F; A' H- ]1 [
( n6 W; v* A6 c( k+ M# _+ |( lwww2.tvboxnow.com原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k: Y2 y/ G$ m% o
6 L+ W4 A( t$ M6 u2 |www2.tvboxnow.com豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb6 V6 N7 c$ R) c2 M7 ~7 p/ j1 ?
4 H8 O) B& d1 \0 v作用：有利消化。公仔箱論壇* A1 P5 y5 |. Y1 d
% C- @9 c1 R# }' D. G/ l0 X公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v; {9 f5 K' P: P3 S3 m
y" B& r% R6 m, w9 ^6 p* s3 f紅葡萄酒+花生9 l2 x# E2 ?5 v& |# L. l% T
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作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I J2 E; S0 H5 ~+ r ?6 _* S7 \
4 t& `) E5 i+ V- ~/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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