10對最完美食物組合
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7 K8 A( Y: m4 P# y: etvb now,tvbnow,bttvb魚+豆腐公仔箱論壇. P, m% v5 A ?4 Z' G
. h& B6 `% i, gtvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇$ I' z/ U+ l, @0 }
$ q2 d; U3 g. ^4 }; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜公仔箱論壇! F# _- `% L7 p
3 h1 R: r! q0 N" j* E! B作用：防治貧血。
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+ Z) `* x S% N) x) Z$ R w+ Ytvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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4 B# a5 z; r; x6 C# o+ }# q. Ywww2.tvboxnow.com羊肉+生薑www2.tvboxnow.com3 J4 O9 T% \) T0 {6 z+ i
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb! ]) n7 x% a: d* H# A1 h
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
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/ r% P$ d+ S" o作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb ], N. C# r: T' m: H7 n# W
: i$ j% t0 G% m原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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9 v! a9 G* c2 s+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥2 Q2 G4 X2 T+ k
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。5 P- v* S6 w4 |) D: n
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! }; M, Z& K3 T4 @/ _0 X公仔箱論壇瘦肉+大蒜
4 J7 Z2 f' L7 @3 `: e5 R cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com2 X/ N2 h. S* x' e" @
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇2 J+ U3 z) [( y& ~
8 e' B# ~' h$ P8 W+ _原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
9 z( Q1 e9 P O1 A1 }# w1 F/ z& s公仔箱論壇強體質。tvb now,tvbnow,bttvb" U6 q# Q; t/ m& ^ A
" H0 n4 y0 p- t雞蛋+百合公仔箱論壇6 W6 S- Q' R: V
- C# C. ?+ i& l7 _1 m& A8 U& t* x作用：滋陰潤燥，清心安神。
3 @8 B0 S. @! h- F6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# |! ?! d" B" y d9 G公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。- ~: s; j: I4 u% g
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芝麻+海帶
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$ N3 z3 M6 x, C) v% O# t# E2 T公仔箱論壇作用：美容，防衰老。公仔箱論壇. C2 U6 c* W5 Z) r0 Z
+ q, C! U# v1 `+ [+ G" L, ^公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?; C' _8 p1 `- p+ u
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豆腐+蘿蔔7 M' A( _7 B, @- n5 Z. ` W
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作用：有利消化。
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0 D4 w" w+ |, m9 rtvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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6 J; b! G) _; G" C3 N% M( Q紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟www2.tvboxnow.com$ [# l4 i7 D* Q* L* e( r; ~1 H0 @
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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