[健康資訊] 一份延緩衰老的食譜

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在人類生命的過程中，許多老年人不能安亨天年，除了人的機體老化和疾病奪走生命之外，與日常飲食不當也有關系。合理的飲食，是人健康長壽的重要條件。同時也是國內外專家的課題。
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. S3 Q$ Z: C/ r4 e7 i7 S8 W6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經過多年的研究，美國老年病學專家，福蘭克博士擬訂了一份延緩衰老的食譜。供老年人參考使用：
1 S4 h9 Y/ p' ^4 |+ _9 Twww2.tvboxnow.com　　1、每天要吃一種海產品；
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　　2、每週要吃一次動物肝臟；
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　　3、每週要吃一至兩次鮮牛肉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y8 f4 _" M0 D
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　　4、每週要有一到兩次以扁豆、綠豆、大豆或□豆作為正餐或配菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?. G- R7 Z7 O0 ~$ b3 X3 f8 A

( |# O+ ]* B) g) R' ]. t  swww2.tvboxnow.com　　5、每天至少要吃下列蔬菜中的一種：鮮筍、蘿蔔、洋蔥、韭菜、菠菜、捲心菜、芹菜。
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  B& M, g( @% C8 L# Q5 P7 Jtvb now,tvbnow,bttvb　　6、每天至少要喝一杯菜汁或果汁。
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5 K! d9 B5 H+ ^www2.tvboxnow.com　　7、每天至少要喝四杯開水。