[健康資訊] 冒痘痘的位置與健康訊息冒的位置與健康訊息

冒痘痘的位置與健康訊息冒的位置與健康訊息- E- I9 _, b1 n- D, [
1.冒痘痘的位置與健康訊息冒的位置與健康訊息
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。* _7 c, }, g( V; U
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額頭
代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。公仔箱論壇6 f( b. ?2 z4 c2 X  n. Z
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鼻子
如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；tvb now,tvbnow,bttvb9 A) D2 }" K9 b, y
若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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下巴       5 h2 b* p7 n, B& f* ^- C% x
表示腎功能受損或內分泌系統失調。
女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
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左邊臉頰       www2.tvboxnow.com! n5 O) `9 C* e$ F) s
可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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右邊臉頰
可能是肺部功能失常。

2.如何檢視指甲的健康7 ]; T8 p- W2 Q) d4 D
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。公仔箱論壇% P, ^( w* c. Y" B3 a  X

指甲色澤
通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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指甲的韌度       www2.tvboxnow.com$ d% l! {5 G" r
用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。

指甲板是否光滑
有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。www2.tvboxnow.com- C% o6 [9 `3 M' v
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周圍皮膚       tvb now,tvbnow,bttvb1 |! g5 z" X3 R! o0 X8 h% V
指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。( e' L  `' C* p3 t* O0 O% m
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3.指甲的病徵
指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。

指甲過白
慢性貧血或肝、腎有問題。tvb now,tvbnow,bttvb' N7 u/ o* {6 V* \" ?- }

白斑
缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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容易破裂       tvb now,tvbnow,bttvb9 g: A& y- \5 I7 @, p6 j$ V
缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。/ ~; s' N( g, G: c8 O% L- ?
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指甲過黃       . e/ v8 P$ Y/ F  H+ I
缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。5 Y9 [& J7 H! `* p+ Q

凹凸不平       www2.tvboxnow.com. Y! U+ X! y  e
若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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4.如何從唇色看健康狀態
健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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唇色蒼白
若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。* \: d; k  [' c' w) \; L
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唇色青紫       2 n& [' x9 k7 Q  G5 [" \- m5 X; U
若非因為氣溫過於寒冷，有tvb now,tvbnow,bttvb8 D" z9 Q, `" e: N( n) D3 ]
可能是有貧血、心臟方面問題。

唇色淡黃       tvb now,tvbnow,bttvb" q, T3 a6 l# z; l  {
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。: J/ S) l0 M1 _9 Z5 J4 y

唇色紅紫
若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O: j# ^- P; F; ^, v% r: C
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5.從排洩物看健康
許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。
你可以從排洩物觀察出自己的健康情況哦！

份量       公仔箱論壇6 o' t# J' V9 @+ Z
每次以兩三條為適量。tvb now,tvbnow,bttvb, N( D) v( v- Q" A0 W& Y; y

形狀       TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c* {$ ?3 q8 k6 G9 }/ K0 f
直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。

氣味
正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。
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顏色
黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [( D' |% s. I1 r/ N" o+ A
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硬度
排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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6.生理時鐘表  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^: y8 q4 I/ Q* v9 z" e
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！

時段                         & E+ {4 N7 K, B/ r3 p
午夜12:00 ~ 1:00       時期:淺眠期 =多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。

凌晨 1:00 ~ 2:00       排毒期 =此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。公仔箱論壇, F. l9 C5 A/ ]

凌晨3:00 ~ 4:00       休眠期 =重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。公仔箱論壇  ?  [/ M9 q& J
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上午9:00 ~ 11:00       精華期 =此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。% j( b0 q4 Z4 F2 M, `9 T

中午12:00 ~ 1:00       午休期 =最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！tvb now,tvbnow,bttvb) M: }- ^" a- D8 e8 Z% A

下午2:00 ~ 3:00       高峰期 =是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！tvb now,tvbnow,bttvb$ U' ^+ ]' ~/ U2 g
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下午4:00 ~ 5:00       低潮期 =體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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下午5:00 ~ 6:00       鬆散期 =此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。- U+ j( \5 J: _' U; X7 }- @& y
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晚上7:00 ~ 8:00       暫憩期 =最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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晚% `# |. N/ K& a4 B% f0 x; }: Z' K
上8:00 ~ 10:00       夜修期 =此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。www2.tvboxnow.com( h8 @2 V: u9 W% d, Y7 O1 i% x$ ~

晚上11:00 ~ 12:00       夜眠期 =經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！

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