公仔箱論壇1 T* u! m5 K& b- R1 h
5 `9 C: b2 ?, j; \' ]& T( D材料:www2.tvboxnow.com4 e) N: s& f/ n; A8 n
1. 菠蘿 1個
4 C' h! w' A) Y; j! otvb now,tvbnow,bttvb2. 隔夜飯 2碗 (用隔夜冷飯可使炒出來的飯乾身一點)
. Z& F* o) v8 X" h+ l) Jwww2.tvboxnow.com3. 雜豆 適量 (可按個人喜好加入不同材料)
* D7 S+ G2 y9 L% \7 g3. 雞蛋 2隻
" A1 k% T5 `/ h, | X" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:www2.tvboxnow.com X' Z7 \/ Q5 n; L6 S N% L
1. 菠蘿切一半，用小刀及鐵匙羹將菠蘿肉挖出，菠蘿肉要用鹽水浸一浸www2.tvboxnow.com( j1 L2 S3 l' E# |' o% w
2. 可預留一部分的菠蘿肉來炒飯，菠蘿肉需切粒，備用
: D) G4 P+ e$ ~- A A: A. s3. 燒熱油鑊，炒香雜豆，盛起備用
+ x9 Y, s" p; e7 Nwww2.tvboxnow.com3. 先將一隻雞蛋，加少許鹽一併發勻，放入熱油鑊， 然後放入冷飯，一併炒
2 F0 _# E* I4 E1 i0 }; stvb now,tvbnow,bttvb4. 再將另一隻已發勻的雞蛋倒入(3)中，一併炒) _: [. v- Q6 }+ Y, s
5. 炒到飯開始乾身時，加入雜豆、菠蘿肉，少許鹽，繼續翻炒公仔箱論壇& f0 n# s% M e4 c
6. 將已炒好的飯放入菠蘿殼中，即成
8 k4 T% g- Q9 a9 h5 }/ etvb now,tvbnow,bttvb(7. 若有光波爐，可將整個(6)用錫紙包住，入爐用低架，medium風，205度光15分鐘) |
發表於 2012-6-28 08:50 AM
| 